6 namirnica za oboljele od Parkinsonove bolesti, plus tabui
Parkinsonova bolest je bolest koja napada živčani sustav i otežava kontrolu pokreta tijela. Nažalost, ne postoji lijek koji može u potpunosti izliječiti ovu bolest. Međutim, određena hrana, poput povrća i voća, može biti korisna za kontrolu simptoma. 
Voće za Parkinsonovu bolest treba sadržavati antioksidanse. Konzumacija voća za Parkinsonovu bolest potrebna je za zadovoljavanje prehrambenih potreba. U Journal of Movement Disorders Kaže se da općenito ljudi s Parkinsonovom bolešću pate od nutritivnih nedostataka, uključujući vitamine i minerale. Voće je dobar izvor vitamina i minerala za tijelo. Vitamin B1, vitamin C, vitamin D, željezo i cink ( cinkov ) je nutritivni sadržaj u voću koji je dobar za Parkinsonovu bolest. Osim toga, sadržaj antioksidansa u voću također je potreban za borbu protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti tjelesna tkiva. Ovo stanje je svakako dobro za sprječavanje pogoršanja Parkinsonove bolesti. Neki od voća koji se preporučuju za Parkinsonovu bolest uključuju: 
Losos je dobra hrana za oboljele od Parkinsonove bolesti zbog sadržaja omega-3.Vrste morske ribe, kao što su losos, skuša, haringa, sardine i inćuni sadrže omega-3 koji se preporučuje osobama s Parkinsonovom bolešću. Dokazano je da omega-3 masne kiseline usporavaju napredovanje Parkinsonove bolesti. U ovom slučaju, omega-3 igra ulogu u povećanju prijenosa živaca, usporavanju oštećenja živaca, smanjenju upale u živcima, poboljšanju funkcije mozga i usporavanju stope pada kognitivnih funkcija kod starijih osoba s Parkinsonovom bolešću. Osim u ribi, sadržaj omega-3 i vitamina D može se pronaći i u ribljem ulju ili suplementima. 
Hrana za Parkinsonovu bolest od cjelovitih žitarica ne smije sadržavati dodani šećer Proizvodi od cjelovitih žitarica poznati su po sadržaju vlakana i vitamina B1, vitamina D i cinka ( cinkov ). Neki proizvodi od cjelovitih žitarica korisni su za osobe s Parkinsonovom bolešću, uključujući kruh od cjelovitog zrna, žitarice i drugu hranu za doručak. Ipak, morate biti oprezni ako za doručak odaberete proizvode od žitarica koji se slobodno prodaju, poput žitarica. Razlog je u tome što su ove namirnice prošle kroz razne procese tako da može doći do dodavanja masti, natrija (soli) i šećera. 
Ograničenja u hrani za Parkinsonovu bolest kako se simptomi ne bi pogoršali Osim hrane i voća koji su dobri za osobe s Parkinsonovom bolešću, postoje neke namirnice koje treba izbjegavati jer mogu pogoršati vaše stanje. Neke vrste ograničenja hrane za osobe s Parkinsonovom bolešću treba smanjiti ili potpuno izbjegavati, uključujući:
Hrana za osobe s Parkinsonovom bolešću
Drhtanje, ukočenost, otežano hodanje i govor, poremećaji ravnoteže česti su simptomi Parkinsonove bolesti. Kaže se da hrana koja može održati zdravlje mozga kontrolira ili smanjuje ove simptome. Ovdje su neke vrste hrane za osobe s Parkinsonovom bolešću za održavanje zdravlja mozga i živaca.1. Voće
Voće za Parkinsonovu bolest treba sadržavati antioksidanse. Konzumacija voća za Parkinsonovu bolest potrebna je za zadovoljavanje prehrambenih potreba. U Journal of Movement Disorders Kaže se da općenito ljudi s Parkinsonovom bolešću pate od nutritivnih nedostataka, uključujući vitamine i minerale. Voće je dobar izvor vitamina i minerala za tijelo. Vitamin B1, vitamin C, vitamin D, željezo i cink ( cinkov ) je nutritivni sadržaj u voću koji je dobar za Parkinsonovu bolest. Osim toga, sadržaj antioksidansa u voću također je potreban za borbu protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti tjelesna tkiva. Ovo stanje je svakako dobro za sprječavanje pogoršanja Parkinsonove bolesti. Neki od voća koji se preporučuju za Parkinsonovu bolest uključuju: - Agrumi, kao što su naranče
- Banana
- Bobice, kao što su jagode, borovnice, brusnice, i maline
- Vino
- Trešnja
2. Povrće
Kao i kod voća, povrće je također dobar izvor vitamina i minerala za osobe s Parkinsonovom bolešću. To je zato što je mnogo povrća bogato vitaminom B1, vitaminom C, vitaminom D, željezom i cinkom. cinkov ). Neka povrća koje se preporučuje osobama s Parkinsonovom bolešću uključuju:- Brokula
- Peršin
- Špinat
- Špinat
3. Riba i riblje ulje
Losos je dobra hrana za oboljele od Parkinsonove bolesti zbog sadržaja omega-3.Vrste morske ribe, kao što su losos, skuša, haringa, sardine i inćuni sadrže omega-3 koji se preporučuje osobama s Parkinsonovom bolešću. Dokazano je da omega-3 masne kiseline usporavaju napredovanje Parkinsonove bolesti. U ovom slučaju, omega-3 igra ulogu u povećanju prijenosa živaca, usporavanju oštećenja živaca, smanjenju upale u živcima, poboljšanju funkcije mozga i usporavanju stope pada kognitivnih funkcija kod starijih osoba s Parkinsonovom bolešću. Osim u ribi, sadržaj omega-3 i vitamina D može se pronaći i u ribljem ulju ili suplementima. 4. Orašasti plodovi
Hrana za osobe s Parkinsonovom bolešću su orašasti plodovi, posebno fava grah. Fava grah sadrži levodopu, jedan od sastojaka lijeka za Parkinsonovu bolest. To je razlog zašto neki ljudi vjeruju da fava grah može liječiti simptome ove bolesti. Studija objavljena u Časopis za klinička i dijagnostička istraživanja pokazalo je da grah fava može poboljšati motoričke performanse kod osoba s Parkinsonovom bolešću bez izazivanja nuspojava. Međutim, potrebna su opsežnija istraživanja kako bi se to moglo potvrditi. Osim fava graha, neke vrste graha, poput graha, također sadrže antioksidanse koji mogu smanjiti oštećenje mozga i usporiti proces starenja u mozgu. Sadržaj vitamina B1 i željeza u orašastim plodovima, kao što su grašak i orasi, također su potrebni osobama s Parkinsonovom bolešću. Međutim, imajte na umu da je Parkinsonova bolest česta kod starijih osoba. Zato je potrebno prilagoditi teksturu ili obrađene orašaste plodove sa sposobnošću žvakanja starijih osoba, s obzirom na stanje njihovih zubi koji možda više nisu kao mladi.5. Proizvodi od pšenice
Hrana za Parkinsonovu bolest od cjelovitih žitarica ne smije sadržavati dodani šećer Proizvodi od cjelovitih žitarica poznati su po sadržaju vlakana i vitamina B1, vitamina D i cinka ( cinkov ). Neki proizvodi od cjelovitih žitarica korisni su za osobe s Parkinsonovom bolešću, uključujući kruh od cjelovitog zrna, žitarice i drugu hranu za doručak. Ipak, morate biti oprezni ako za doručak odaberete proizvode od žitarica koji se slobodno prodaju, poput žitarica. Razlog je u tome što su ove namirnice prošle kroz razne procese tako da može doći do dodavanja masti, natrija (soli) i šećera. 6. Zeleni čaj i tamna čokolada
Zeleni čaj i tamna čokolada mogu biti dobro piće i međuobrok za osobe s Parkinsonovom bolešću. Jedna od prednosti tamna čokolada a zeleni čaj je antioksidans koji je koristan u borbi protiv slobodnih radikala. Istraživanje u Časopis Parkinsonove bolesti pokazalo da postoji veza između izloženosti slobodnim radikalima i oksidativnog stresa koji uzrokuje Parkinsonovu bolest. [[Povezani članak]]Tabui hrane za oboljele od Parkinsonove bolesti
Ograničenja u hrani za Parkinsonovu bolest kako se simptomi ne bi pogoršali Osim hrane i voća koji su dobri za osobe s Parkinsonovom bolešću, postoje neke namirnice koje treba izbjegavati jer mogu pogoršati vaše stanje. Neke vrste ograničenja hrane za osobe s Parkinsonovom bolešću treba smanjiti ili potpuno izbjegavati, uključujući: - Određeni mliječni proizvodi , kao što su obrano mlijeko, mlijeko s malo masti, jogurt i sir.
- Visoko masna hrana , kao iznutrice, nezdrava hrana, grickalice i prženu hranu
- Brza hrana , kao junk food , konzervirana hrana, soda, grickalice i pakirane žitarice
- Pretvrda hrana , s obzirom na to da je obično poremećena sposobnost žvakanja kod oboljelih od Parkinsonove bolesti
