Ashraf Sinclair umro od srčanog udara, što uzrokuje srčani udar u mladoj dobi?
Tužna vijest zahvaća svijet zabave u zemlji. Suprug Bunge Citre Lestari (BCL), Ashraf Sinclair, preminuo je u utorak (18.2.2020.) u dobi od 40 godina. Prema riječima menadžera BCL-a, Malezijsko-Englez je preminuo od srčanog udara. Zapravo, što uzrokuje srčane udare u mladoj dobi?
Uzroci srčanog udara u mladoj dobi
Uzrok Ašrafovog srčanog udara još nije poznat. Ali općenito, uzroci srčanog udara u mladoj dobi uzrokovani su sljedećim:1. Obiteljska anamneza
U 2019. godini u Sjedinjenim Državama zabilježen je slučaj srčanog udara koji je pogodio 34-godišnjeg muškarca. Poznato je da je muškarac marljiv u vježbanju, čak i 6 dana u tjednu provodi fizičke aktivnosti. Nakon istrage, liječnici iz medicinskog centra JFK zaključili su da je njegova obiteljska povijest uzrokovala srčani udar. Muškarac također ima genetsko stanje koje ubrzava proces zgrušavanja krvi, što dovodi do srčanog udara.2. Pušenje
Drugi uzrok srčanog udara u mladoj dobi je pušenje. Osim što napada pluća, pušenje može uzrokovati i srčani udar. Pušenje može uzrokovati ukrućenje krvnih žila, što otežava njihovo širenje i skupljanje. Povećava se i rizik od srčanog udara. Ne samo to, pušenje zapravo može učiniti osobu ranjivom na srčani udar u mlađoj dobi.3. Visok krvni tlak
Oštećenja uzrokovana visokim krvnim tlakom mogu uzrokovati sužavanje koronarnih arterija u srcu zbog nakupljanja kolesterolskih plakova. Ovo stanje se naziva ateroskleroza. Kada su koronarne arterije začepljene plakom, lako se stvaraju krvni ugrušci i začepljuju arterije srca. To rezultira poremećenim protokom krvi u srčanom mišiću, što uzrokuje nedostatak kisika i hranjivih tvari. Konačno, može doći do srčanog udara.4. Način života
Nezdrav način života također može biti uzrok srčanog udara u mladoj dobi. Medicinski urednik iz SehatQa, dr. Anandika Pawitri je rekla da nekoliko aspekata života kao što su prehrana, intenzitet vježbanja, obrasci odmora i percipirana razina stresa mogu utjecati na srčane udare u mladoj dobi. Unatoč tome, srčani udari se i dalje mogu pojaviti iako je osoba vodila zdrav način života."To se može dogoditi zbog nepoznate abnormalnosti u samom srcu, abnormalnosti krvnih žila ili neobičnih aktivnosti koje su prethodno provedene i koje previše opterećuju srce", rekao je. dr. Anandika je također otkrio da druga stanja kao što su dijabetes, visoki krvni tlak, navike pušenja, obiteljska povijest srčanih bolesti i visok kolesterol također mogu povećati rizik od srčanog udara.
5. Visok kolesterol
Visoke razine lošeg kolesterola (LDL) u tijelu uzrokovat će aterosklerozu ili sužavanje krvnih žila. Zbog toga se može blokirati dotok krvi u srce, pa može doći do srčanog udara. Većina mladih misli da kolesterol nije problem zbog kojeg bi trebali biti zabrinuti. Zapravo, studije su pokazale da mladi ljudi koji imaju visok kolesterol od rane dobi mogu imati povećan rizik od srčanih bolesti u starijoj dobi.6. Nedostatak tjelesne aktivnosti
Osim sporta, tjelesna aktivnost ovdje može značiti penjanje uz stepenice, ples, hodanje, vrtlarenje. Očigledno, nedostatak tjelesne aktivnosti može biti uzrok srčanog udara u mladoj dobi, znate. Nedostatak aktivnosti može uzrokovati zgrušavanje krvi, visok krvni tlak, srčani udar, moždani udar i razne druge bolesti srca. Ne samo to, vjeruje se da aktivna aktivnost smanjuje rizik od srčanog udara za 30-40% kod žena. Biti aktivan s aktivnostima može sniziti krvni tlak i povećati dobar kolesterol u tijelu. Stoga, kako biste izbjegli srčani udar u mladoj dobi, radite aktivnosti koje zahtijevaju kretanje tijela.7. Dijabetes
Visoka razina šećera u krvi zbog dijabetesa može napasti stijenke krvnih žila i time izazvati blokade. Povećava se i rizik od srčanog udara. Dijabetes je danas bolest s kojom se mladi više ne susreću rijetko, s obzirom da je način života današnje djece vrlo blizak slatkoj hrani ili piću. Imajte na umu da se komplikacije zbog dijabetesa mogu pojaviti u mladoj dobi. Srčani udar bio je jedna od komplikacija.Srčani udari u mladosti se mogu spriječiti, evo kako
Prema riječima dr. Anandika, srčani udari u mladosti se svakako mogu spriječiti. Jedan od načina prevencije srčanog udara u mladosti je zdrav način života. "Osim održavanja dobrog načina života, pokušajte se povremeno konzultirati sa svojim liječnikom kako biste saznali zdravlje srca, koje se možda neće otkriti", rekao je. [[related-article]] Poznavajući gore spomenute rizike, prevencija postaje fokusiranija.Sljedeće su stvari koje možete učiniti kako biste spriječili srčani udar u mladosti:
- Kontrolirajte krvni tlak
- Redovito provjeravajte razinu kolesterola i triglicerida
- Održavajte idealnu tjelesnu težinu
- Živite zdravo
- Vježbajte redovito
- Smanjite konzumaciju alkohola
- Nemojte pušiti
- Upravljanje stresom
- Kontrolirajte dijabetes
- Naspavati se
