Faze braka iz godine u godinu, kako ga održati?

Normalno je da ti je teško u prvoj godini braka. Prilagodbe i prijelazi doživljeni na početku bračnog razdoblja upravo su važni da bismo mogli izgraditi čvrste temelje u godinama koje dolaze. Brak se također može dobro razumjeti ako se promatra kao niz faza ili faza braka iz godine u godinu kroz koje većina parova prolazi dok provode svoj život zajedno.

Faze braka iz godine u godinu

Važno je poznavati faze braka kako biste razumjeli što očekivati ​​i kako planirati iz jedne faze u drugu. To svakom paru pomaže da se lakše nosi s prilagodbama. Sljedeće su faze braka iz godine u godinu koje morate znati:

1. Faza medenog mjeseca

Općenito, ova faza je prepoznata kao romantična, lijepa, idealistička i ljubavna faza. Ova faza traje godinu ili dvije nakon braka. Ovu fazu karakterizira visoko seksualno uzbuđenje i intimnost. Prva godina braka je ključna faza za vaše buduće domaćinstvo. Od vas se traži da se prilagodite svom novom partneru i ulozi. Pad ljubavi, privrženosti i pažnje u prve dvije godine braka može biti uzrok razvoda, prema studiji iz 2009. koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Texas.

2. Faza prilagodbe

Sljedeća faza braka je faza prilagodbe koju obilježava zaokupljenost partnerom koja počinje opadati. Ponovno vas privlače realnosti radnih obaveza, odnosa sa tazbinom, brige o kući i odgoja djece. Ova faza pokazuje potpunu sliku braka. Počinjete shvaćati da ste se udali za nekoga tko je nesavršen i može pokazati nepoželjne, čak i upitne kvalitete. Ali s druge strane, vi i vaš partner upoznajete karaktere jedno drugoga i počinjete dublje razumjeti.

3. Faza bijega

U ovoj fazi braka vi i vaš partner počinjete shvaćati da ste se vjenčali s nekim s mnogo mana, ali u isto vrijeme ima mnogo dobrih stvari. Međutim, vas dvoje ste se našli svaki na novi način. U tri do pet godina braka sukobi, razočaranja i frustracije počinju zamjenjivati ​​prijašnje strasti i prilagodbe. U ovoj fazi može nastati opasnost od nevjere.

4. Faza ponovne procjene

Na kraju prvog desetljeća braka i u drugom desetljeću, vi i vaš partner se više navikavate na situacije i navike jedno drugog. Oboje postajete zreliji, pogotovo uz prisutnost djece ili ako ste imali mentore ili dobre primjere iz drugih parova. Vi i vaš partner obično se ponovno posvetite svojim početnim bračnim zavjetima procjenjujući svoje snage i slabosti. Vas dvoje također počinjete raditi na obnavljanju sebe kao para, a istovremeno poboljšavate svoj obiteljski život.

5. Faza zajedničkog rasta

Podnošenje dosade, sukoba i iskušenja znak je zajedničkog odrastanja. I vi i vaš partner nalazite mir u dobi od dva do tri desetljeća braka. Ova faza je i druga prilika da se ponovno otkrijemo. Kada djeca odrastaju i idu na fakultet, a jedan ili oba partnera imaju ispunjene karijere, ovo je izvrsna prilika da se ponovno usredotočite jedno na drugo. Drugi medeni mjesec je uobičajen, pogotovo jer ste vi i vaš partner obećali jedno drugome dok nas smrt ne rastavi.

6. Faza sukoba srednjih godina

Promjena starosti u srednju dob u vašim 40-ima do 50-ih uzrokuje biološke i emocionalne prilagodbe. Vi i vaš partner doživljavate psihološku krizu srednjih godina kada ste dosegli vrhunac bračnog života ili karijere. U ovoj fazi, oboje možete doživjeti pad iz različitih aspekata života. Pomisao na približavanje mirovini i starenju nekima može biti toliko zastrašujuća da pretjerano reagiraju. Nije ni čudo što u ovoj dobi opsesivno pozivaju mlade da rade stvari u najboljim godinama. U ovoj fazi se npr. događaju i razne stvari sindrom praznog gnijezda (sindrom kada djeca odu od kuće), smrt roditelja, pogoršanje zdravlja i gubitak posla. Sa svime se to mora suočiti u domaćem životu. Snažan, predan partner pronaći će način da prebrodi oluju. Nažalost, i mnogi drugi parovi odustaju i puštaju da im se brakovi raspadnu.

7. Faza ispunjenja

Nakon desetljeća braka, muž i žena u ovoj fazi braka shvaćaju da su zajedno uspješni i zadovoljni su time do kraja života. Par se osvrće na svoje prve zajedničke godine i zahvalan je što su imali jedno drugo kroz dobro i loše. Za neke parove ova faza postaje faza ponovnog zaljubljivanja i spoznaje da su odabrali najboljeg životnog partnera i zahvalni su što je osoba još živa i stari zajedno. Kroz uspone i padove stajali su zajedno i preživjeli mnogo toga, te slavili radosti života. U ovom trenutku par ne razmišlja ni o kome drugom, već samo o zadovoljstvu što je s osobom koju istinski voli iznad svega.

Kada doživljavate poteškoće i probleme u braku

Ne teku sve faze braka glatko. Većina parova će doživjeti probleme i uspone i padove u vezi. Najbolje što se može učiniti je iskrenost i otvorenost jedni prema drugima. Dobra komunikacija s partnerom može vam pomoći da oboje zajedno prebrodite probleme. Možete razgovarati o tome koja su rješenja prikladna za problem. Evo stvari koje trebate učiniti za dug i sretan brak:
  • Izbjegavajte kriviti partnera

Okrivljavanje jedno drugog samo će pogoršati stvari za vas oboje. Pokušajte razgovarati o tome kako se vi i vaš partner osjećate i počnite surađivati ​​kako biste pronašli najbolje rješenje.
  • Imajte realna očekivanja

Možda očekujete da će vaš partner biti romantičan kao lik u dramskoj seriji koju gledate. Nažalost, vaš je partner ravnodušan. Umjesto da očekujete da će ispasti onako kako ste očekivali, pokušajte pronaći snage u svom partneru. Primjerice, možda neće biti romantičan darujući cvijeće na vaš rođendan, ali svake će se večeri sjetiti da vam pokloni cvijeće.naplatiti svoj mobitel kako biste sljedeće jutro mogli otići na posao s potpuno napunjenim mobitelom.
  • Dajte mu vremena da se prilagodi

Vi i vaš partner dolazite iz različitih obitelji s različitim odgojem. Naravno, postoje vrijednosti koje mogu biti različite u životu u braku. Oboje trebate strpljenje da biste se mogli prilagoditi jedno drugome. Osim toga, brak svakako donosi nove dužnosti i odgovornosti koje zahtijevaju prilagodbu
  • Cijenite svog partnera

Ne podcjenjujte prisutnost svog partnera. Pokušavajući zahvaliti i pokazati zahvalnost pomoći će vašem partneru da se osjeća ugodno sa sobom i u vezi.
  • Provoditi vrijeme zajedno

Prisutnost djece ponekad čini da vi i vaš partner ne možete provoditi vrijeme zajedno kao kad ste još izlazili. Zajedničko druženje, bilo da se radi o romantičnoj večeri, spoju u kinu ili jednostavnom odlasku u vožnju automobilom po gradu uz razgovor, može vratiti bliskost i toplinu s vašim partnerom. [[related-article]] Faze vašeg braka možda neće uvijek biti tako uzastopne kao gore. Ili možda doživljavate stvari koje nisu uključene u gore navedene točke. Ako imate pitanja o fazi braka iz godine u godinu, pitajte liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.