Često se javlja bez uzroka? Prepoznajte ovih 12 simptoma netolerancije na gluten

Netolerancija na gluten pritužba je s kojom se susreću mnogi ljudi. Ovo je stanje alergije na hranu koje sadrži gluten, glavni protein u pšenici, jedva, i raž. Najteži oblik netolerancije na gluten je celijakija. Ako nije preozbiljna, znači da netko ima intoleranciju na gluten. No, ipak će biti reakcija, posebno iz probavnog sustava kada slučajno pojedete hranu koja sadrži gluten.

Simptomi netolerancije na gluten

Za osobe koje imaju intoleranciju na gluten, neke reakcije koje se mogu pojaviti su:

1. Napuhan trbuh

nadutost ili se nadutost javlja kada se nakon jela osjeća pun plin. Doista, ovo je čest simptom, no moguće je da se javlja kao reakcija na netoleranciju na gluten. Ovo je najčešća pritužba. U jednoj studiji je utvrđeno da je 87% ljudi s osjetljivošću na gluten iskusilo nadutost.

2. Problemi s defekacijom

Osobe s intolerancijom na gluten također mogu imati problema s crijevima. I proljev, zatvor i stolica neugodnog mirisa. Kod osoba s celijakijom, nakon konzumiranja glutena doživjet će upalu u tankom crijevu. Ova upala će ozlijediti želučanu stijenku tako da je poremećena apsorpcija hranjivih tvari. Posljedično, pojavit će se nelagoda u probavi što rezultira proljevom ili zatvorom.

3. Bol u trbuhu

Sljedeći simptom alergije na hranu koja sadrži gluten je uznemiren želudac. Najmanje 83% ljudi koji imaju intoleranciju na gluten osjetit će bol i nelagodu u želucu nakon što jedu hranu koja sadrži gluten.

4. Glavobolja

Zanimljivo je da je nekoliko studija pokazalo da su pojedinci koji ne mogu jesti gluten skloniji migrenama od ostalih. Dakle, ako glavobolja često napada bez jasnog uzroka, može biti da je okidač gluten.

5. Osjećaj umora

Osobe koje ne podnose gluten posebno su sklone osjećaju umora, posebno nakon što jedu hranu koja sadrži gluten. Prema studijama, čak 60-82% osoba sklono je ekstremnom umoru. Ne samo to, ovo stanje također može izazvati anemiju zbog nedostatka željeza. Posljedično, osoba će se osjećati sve umornije i ostati bez energije.

6. Problemi s kožom

Ne samo probavu, netolerancija na gluten također može utjecati na kožu osobe. Primjer je kožni poremećaj tzv dermatitis herpetiformis, osjetljiv na celijakiju. Vrste kožnih problema koje se mogu pojaviti su psorijaza, alopecija areata, do kronične urtikarije. Sve njih karakteriziraju reakcije na koži koje postaju crvene, svrbežne, do čireva. Dok je na alopecija areata, Najuočljivija zamjerka je gubitak malog kružnog uzorka.

7. Depresija

Čini se da je mentalno zdravlje također pogođeno kod ljudi koji su osjetljivi na gluten. Razlog je to što su oni s probavnim tegobama skloniji pretjeranoj tjeskobi i depresiji. Štoviše, u bolesnika s celijakijom. Postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju zašto netolerancija na gluten može dovesti do depresije. Počevši od niske razine serotonina, glutena egzorfini što narušava središnji živčani sustav, do promjena dobrih bakterija u probavnom sustavu.

8. Pretjerana tjeskoba

Osim depresije, postoje i drugi simptomi u vidu pretjerane anksioznosti. To uključuje brigu, napetost, nemir i nemir. Nije nemoguće, ova pretjerana anksioznost javlja se zajedno s depresijom. Osobe s intolerancijom na gluten sklonije su patiti od tjeskobe i napadaja panike od zdravih ljudi. I ne samo to, postoje i studije koje pokazuju da 40% ljudi s osjetljivošću na gluten povremeno osjeća pretjeranu anksioznost.

9. Magla mozga

moždana magla je stanje kada je teško jasno razmišljati ili iznenada nešto zaboraviti. Očigledno, ovo je također čest simptom odgovora na netoleranciju na gluten i može se pojaviti u do 40% ljudi koji ga iskuse. Ovi simptomi mogu se pojaviti zbog reakcije određenih antitijela u glutenu.

10. Drastičan gubitak težine

Iako su mnoge stvari okidači, reakcija na gluten također može uzrokovati da osoba drastično smršavi, kao bez razloga. To je i najčešća nuspojava kada osoba ima celijakiju, a nije otkrivena. U istraživanju pacijenata s celijakijom, najmanje 2/3 njih je izgubilo na težini. Ovo stanje se događalo zadnjih 6 mjeseci sve dok se konačno nije dijagnosticirala celijakija bolest.

11. Anemija

Anemija koja nastaje zbog nedostatka željeza najčešći je tip nedostatka u svijetu. Simptomi se kreću od osjećaja letargije, problema s disanjem, glavobolje, blijede kože i osjećaja slabosti. Naravno, ova anemija nastaje jer je poremećena apsorpcija hranjivih tvari u tankom crijevu. Dakle, količina željeza koje se apsorbira iz hrane nije optimalna. To je obično jedan od simptoma koje liječnici otkrivaju prilikom dijagnosticiranja potencijalne celijakije.

12. Bolovi u mišićima i zglobovima

Postoji teorija koja objašnjava da ljudi s celijakijom genetski imaju preosjetljiv živčani sustav. Zbog toga je mogućnost aktiviranja senzornih neurona pri osjećaju bolova u mišićima i zglobovima osjetljivija. I ne samo to, izlaganje glutenu koji uzrokuje upalu također može uzrokovati bol, uključujući u mišićima i zglobovima. Još uvijek postoji mnogo simptoma koji mogu proizaći iz intolerancije na gluten, a mogu se razlikovati od pojedinca do pojedinca. Što god da je, svakako slušajte signale iz tijela ako se simptomi često pojavljuju bez razloga. Može biti, okidač je hrana koja sadrži gluten koja se konzumira. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Stoga ga pokušajte izbjeći tako da ne jedete gluten i gledate etikete na ambalaži hrane. Za daljnju raspravu o tome kako učinkovito izbjegavati gluten, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found