U usporedbi s drugim žanrovima glazbe, metal glazba ima najglasnije tonove. Glazbenici i njihovi obožavatelji identični su sa svime crnim, bilo da je riječ o odjeći, šminki, do scenskih ukrasa. U međuvremenu, smatra se da drugi žanrovi glazbe kao što su pop, klasika ili jazz imaju mnoge prednosti sa svojim opuštenim pjesmama. Što je s metal glazbom s glasnim duplim pedalama, bučnim ritmovima gitare i glasovima vokala koji kao da stalno vrište? Inače, 4., 5. i 6. listopada 2019. u Jakarti će se održati cross-genre music festival Synchronize Festival 2019. Nastupit će mnogi metal bendovi, primjerice Burgerkill i Deadsquad. Za one od vas koji su već kupili ulaznice i žele vidjeti kako tamo nastupa idol metal bend, dobra je ideja prvo razumjeti utjecaj metal glazbe na mentalno zdravlje. Dobro ili loše?
Likovi metalne glazbe za koje se zna da su "glasni"
Prije nego što saznate o utjecaju metal glazbe na mentalno zdravlje, nikad ne škodi znati karakteristike glazbe koja je popularizirana od 60-ih, kao što su:
Uz ove karakteristike, to ne znači da nitko ne voli metal glazbu. Dokaz, metal bendovi u svijetu nastavljaju rasti. Tako je broj njegovih obožavatelja nastavio rasti.
Pozitivan utjecaj metal glazbe na mentalno zdravlje
Prema studijama, umjesto da inspirira ljude da djeluju agresivno, metal glazba zapravo može smiriti slušatelje. Za metal glazbu se također kaže da može regulirati osjećaj tuge i povećati pozitivne emocije. Osim toga, navodi ista studija, metal glazba može pomoći slušateljima da istraže sveukupne emocije koje osjećaju, kao i da stvore aktivne i inspirativne osjećaje. Prema profesoru, metal glazba je osigurala mjesto i prostor koji vas može prihvatiti. Izvana metalna glazba ne pokazuje svoju "dobrotu", pogotovo kada se vidi "užasan" stil i koncept koji nose glazbenici i njihovi obožavatelji. Ovaj profesor također često dolazi na metal koncerte, bez metalnih atributa, ali se ipak osjeća dobrodošao na koncertima metal bendova.
Metal glazba i mladost
Ako čujete svoje dijete kako se zaključava u svoju sobu dok sluša metal pjesme, roditelji se obično osjećaju uznemireno i brinu se za djetetovo mentalno zdravlje ako su stalno izloženi rock glazbi. No, očito, na mlade, metal glazba ima svoj dobar utjecaj. Studija objavljena u Australiji pokazala je da slušanje ekstremne glazbe ima umirujući učinak i pomaže mladima da svoje osjećaje procesuiraju na zdraviji način. U jednoj studiji, 39 sudionika u dobi od 18 do 34 godine slušalo je ekstremnu glazbu prije nego što su se okupili na "razgovoru" o svom bijesu o odnosima, poslu, obiteljskim problemima i financijskim problemima. Zatim su podijeljeni u dvije grupe. Prva skupina slušala je omiljenu glazbu sudionika 10 minuta. U međuvremenu, druga grupa uopće nije čula glazbu. Studija je pokazala da metal glazba sudionike prve skupine uopće nije razljutila. Metal glazba zapravo čini da se osjećaju bolje i pomaže procesuirati emocije na zdrav način.
Izbor glazbe na temelju stanja osjećaja
Ako se osjećate sretni, velika je vjerojatnost da pjesma koju slušate vjerojatno neće biti o tuzi. Ista stvar se događa ljudima koji su ljuti. Tražit će pjesme poput metal glazbe, kako bi izrazili osjećaje tekstovima i bučnom glazbom. Glazba vam može pomoći da prepoznate i uskladite osjećaje. Drugim riječima, u sebi ima terapeutski element koji vam može pomoći u regulaciji svojih emocija. Dakle, glazba može učiniti da se osjećate manje sami, a još uvijek postoje ljudi koji razumiju kako se osjećate.
Negativan utjecaj "head bang" pri slušanju metal glazbe
Mentalno, možda se razumije dobar utjecaj metal glazbe. Međutim, postoji jedan loš učinak metal glazbe koji može ozlijediti vaše tijelo, a to je pokret "
udar u glavu" Pokret
udar u glavu izvode glazbenici i ljubitelji metal glazbe dok se pjesma pjeva.
udar u glavu izvodi se pomicanjem glave prema dolje i gore, prateći tempo metalne glazbe koja se svira. Ako se tempo poveća, slijedit će i pokret. Prema istraživanjima, kretanje
udar u glavu može povećati rizik od ozljede vrata ako se izvodi brzinom od 130 otkucaja u minuti. Nakon što je identificirao 11 pjesama koje će vjerojatno impresionirati slušatelje
udar u glavu, zaključili su istraživači,
udar u glavu pri brzini od 146 puta u minuti može krivcu zadati glavobolju i vrtoglavicu, osobito ako je kretanje glave i vrata više od 75 stupnjeva. Kako bi se to spriječilo, istraživač potvrđuje da to ne čini
udar u glavu prebrzo. Glazbenici su također prisiljeni označavati "upozorenja"
udar u glavu” ispred omota njihovog fizičkog albuma. Ako se radi iznad prosječne brzine, navika
udar u glavu može uzrokovati i teže bolesti, kao npr
moždani udar do traumatske ozljede mozga. Nakon što poznajete dobar i loš utjecaj metal glazbe, jeste li zainteresirani za slušanje glazbe bendova koji nose taj žanr? [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Iako se kaže da dobro utječe na mentalno zdravlje, bolje je ne slušati previše rock glazbu, pogotovo do te mjere da ometate druge. Ako želite slušati metal glazbu u javnosti, koristite slušalice na razumnoj glasnoći kako ne biste oštetili sluh. Za one od vas koji niste sigurni u utjecaj metal glazbe na mentalno zdravlje, dobro je konzultirati se s liječnikom ili psihologom u vezi s tim.
