To ne biste trebali činiti nakon pijenja meda

Med je sirupasta tekućina guste i ljepljive teksture koju proizvode pčele. Med sadrži razne spojeve koji su korisni za tijelo. Stoga ne čudi što se med naširoko koristi za održavanje zdravog tijela i kao kućni lijek za prevladavanje raznih tegoba. Jeste li znali da iza dobrobiti nakon pijenja meda postoje tabui koji se smatraju štetnim za zdravlje?

Apstinencija nakon pijenja meda

Ako se ti tabui prekrše, posljedice s kojima ćete se suočiti su različite. Primjeri se kreću od pretilosti do probavnih problema.

1. Nemojte odmah ići na spavanje nakon što ste popili med

Neki ljudi imaju naviku popiti žlicu meda prije spavanja kako bi održali zdravlje. Zapravo, med ima prilično visok sadržaj kalorija. Jedna žlica meda sadrži najmanje 64 kalorije, dok šećer sadrži samo 49 kalorija po žlici. Promijenite naviku pijenja ovog meda ujutro prije aktivnosti kako bi se visoke kalorije u medu mogle sagorjeti. Ako pijete med prije spavanja, kalorije sadržane u njemu mogu se nakupiti i dugoročno mogu povećati rizik od pretilosti.

2. Nemojte jesti hranu bogatu šećerom nakon pijenja meda

Nerijetko se med koristi kao zdravija alternativa šećeru. Uz manji udio fruktoze i glukoze od običnog šećera, pravi med sadrži i magnezij, kalij, antioksidanse i druge korisne minerale. Međutim, med također ima isti učinak kao i šećer na razinu šećera u krvi u tijelu. Prekomjerna konzumacija meda može povećati razinu šećera u krvi i time povećati rizik od debljanja, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Apstinencija nakon pijenja ovog meda može povećati razinu šećera u krvi.

3. Nemojte konzumirati zagrijani med i ghee

Ayurveda je tradicionalna medicina koja se u Indiji prenosi s koljena na koljeno. Ova medicinska znanost također ima učenja o kombinaciji hrane i pića koja mogu biti zdrava ili štetna za tijelo. Ayurveda tvrdi da konzumacija meda koji se zagrijava može otežati probavu spojeva u medu. To je zato što vrući med može proizvesti 'ama' toksine koji se obično pojavljuju kada tijelo ima problema s probavom. Osim što zabranjuje pijenje meda s toplom vodom, ova tradicionalna indijska medicina također zabranjuje konzumaciju gheeja ili palminog ulja ghees medom ili nakon pijenja meda u bliskoj budućnosti. Budući da se kombinacija to dvoje također smatra otrovnom za tijelo. Nekoliko istraživača u Laboratoriju za istraživanje sigurnosti hrane u Indiji provelo je istraživanje u vezi s tim mišljenjem. Rezultati su pokazali da med zagrijani (>140°C) i med zagrijani i pomiješan s gheejem u jednakim omjerima proizvode HMF (Hidroksimetilfurfural) koji može uzrokovati štetne učinke i može djelovati kao otrov na tijelo. [[povezani članci]] To su neki tabui nakon pijenja meda. Osim navedenih tabua, postoje i tabui za davanje meda bebama. Iako se med smatra sigurnim za odrasle, ne smije se davati djeci mlađoj od 12 mjeseci. Med, posebno sirovi med, osjetljiv je na izlaganje sporama bakterija Clostridium botulinum. Ove bakterije mogu uzrokovati trovanje botulizmom, u kojem tijelo može doživjeti paralizu opasnu po život. U starije djece i odraslih ove su nuspojave vrlo rijetke jer probavni sustav već ima otpor da spriječi razvoj spora C. botulinum. Međutim, ako nakon konzumacije meda odmah osjetite simptome, kao što su vrtoglavica, mučnina, povraćanje i proljev, odmah se obratite liječniku.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found