cultureaftercomputation.com

Testosteron ne samo da igra ulogu u pružanju muških karakteristika, kao što su dubok glas ili dlake na licu, već također igra važnu ulogu u spolnoj funkciji. Niska razina testosterona može utjecati na seksualne probleme, zdravlje mišića i kostiju, proizvodnju sperme (spermatogenezu), pa čak i na raspoloženje. Zato je važno da razumijete karakteristike niskog testosterona u tijelu kako biste odmah mogli pronaći načine za povećanje njegove razine u skladu sa svojim stanjem.

Simptomi niske razine testosterona

Kako je izvijestio časopis Recenzije iz urologije, Normalne razine testosterona kreću se od 300-1000 ng/dL. Ako je ispod toga, kaže se da imate stanjenizak testosteron(Niska T) ili se u medicinskom svijetu naziva hipogonadizam. Postoji nekoliko uzroka niskog testosterona, uključujući:

• Kemoterapija raka testisa
• Ozljeda testisa
• Upala testisa (orhitis)
• Klinefelterov sindrom
• Kallmanov sindrom
• Pretilost
• starenje
• Određeni lijekovi, kao što su opioidi, hormoni za liječenje raka i prednizon
• Disfunkcija hipofize ili tumor

Nisku razinu testosterona karakterizira niz karakteristika, a to su:

1. Smanjen seksualni nagon

Smanjen seksualni nagon prilično je čest znak niske razine testosterona. To je zato što testosteron igra ključnu ulogu u muškom libidu. Zbog toga će i kod nekih muškaraca doći do smanjenja seksualnog nagona s godinama. Međutim, netko s niskim nivoom testosterona vjerojatno će doživjeti drastičnije smanjenje želje za seksom.

2. Erektilna disfunkcija

Ne samo da podržava muški spolni nagon, testosteron također pomaže u postizanju i održavanju erekcije. Kada je razina testosterona preniska, muškarac može doživjeti erektilnu disfunkciju prije seksa ili imati spontanu erekciju (na primjer, tijekom spavanja).

3. Malo sjemena

Testosteron također igra ulogu u proizvodnji sjemena, tekućine koja pomaže u pokretljivosti spermija. Muškarci s niskim testosteronom često će primijetiti smanjenje volumena sjemena tijekom ejakulacije.

4. Gubitak kose

Testosteron također ima ulogu u nekoliko tjelesnih funkcija, uključujući proizvodnju kose. Ćelavost (alopecija) je prirodni dio starenja za mnoge muškarce. Iako kod ćelavosti djeluje genetski čimbenik, muškarci s niskim testosteronom mogu doživjeti gubitak kose, bilo na glavi ili licu.

5. Lako se umara

Sljedeća karakteristika niskog testosterona je da se muškarci vrlo lako umaraju i imaju smanjenu razinu energije. Ako se osjećate umorno cijelo vrijeme unatoč tome što ste dovoljno spavali, pokušajte se provjeriti. Neobjašnjiv umor može biti povezan s niskom razinom testosterona. [[Povezani članak]]

6. Gubitak mišićne mase

Istraživanja pokazuju da testosteron utječe na mišićnu masu. Međutim, gubitak mišićne mase zbog niske razine testosterona nema utjecaja na funkciju samih mišića.

7. Povećana tjelesna masnoća

Još jedna karakteristika niske razine testosterona je povećanje tjelesne masti. Konkretno, ovo stanje ponekad izaziva ginekomastiju, što je stanje u kojem se muškarčeve grudi povećavaju. Vjeruje se da se ovaj učinak javlja zbog neravnoteže između razine testosterona i estrogena kod muškaraca.

8. Gubitak kostiju

Osteoporoza, ili stanjivanje koštane mase, stanje je često povezano sa ženama. Međutim, muškarci koji imaju nisku razinu testosterona također mogu doživjeti gubitak koštane mase. Testosteron pomaže u proizvodnji i jačanju kostiju. Drugim riječima, muškarci s niskom razinom testosterona, osobito stariji muškarci, imat će manji volumen kostiju i skloniji su prijelomima.

9. Promjena raspoloženje

Muškarci s niskim nivoom testosterona iskusit će nestalne promjene raspoloženja (promjene raspoloženja). To je zato što razina testosterona ima velik utjecaj na psihičke procese u tijelu. To će kasnije utjecati na raspoloženje i mentalni kapacitet. Istraživanja pokazuju da niske razine testosterona češće uzrokuju depresiju, razdražljivost ili nedostatak fokusa kod muškaraca. Osim toga, muškarci s preniskom razinom testosterona također mogu imati problema s pamćenjem i poteškoće u pronalaženju riječi za izgovor. Za razliku od žena koje doživljavaju brzi pad razine hormona u menopauzi, muškarci doživljavaju postupni pad razine testosterona tijekom vremena. Što ste stariji, razina testosterona će biti niža. [[Povezani članak]]

Kako povećati nisku razinu testosterona

Kako povećati nizak testosteron zapravo je jednostavno, samo trebate usvojiti zdrav način života, kao što su:

• Raditi vježbe
• Jedite hranu koja sadrži proteine, ugljikohidrate i zdrave masti
• Dosta odmora
• Kontrolirajte stres

Ako gore navedene metode ne povećaju proizvodnju testosterona, možda će vam trebati medicinska terapija. Jedna od najčešće korištenih medicinskih terapija su injekcije testosterona. Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego počnete raditi ovu hormonsku terapiju testosteronom. Jedna stvar na koju treba obratiti pažnju, niska razina testosterona ne smije biti ostavljena na miru. Kao rezultat niskog testosterona, to će povećati rizik od drugih zdravstvenih problema kao što su:

• Poremećaji plodnosti
• Poremećaji spavanja (nesanica,apneja za vrijeme spavanja)
• Povećana razina kolesterola

[[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Odmah se posavjetujte s liječnikom ako osjetite gore navedene karakteristike niskog testosterona. Vaš liječnik će napraviti test testosterona kako bi utvrdio jesu li vaši simptomi uzrokovani niskom razinom testosterona. Liječnik će također postaviti niz pitanja kako bi utvrdio vašu povijest bolesti i obavio fizički pregled. Da biste saznali više o uzrocima niske razine testosterona zajedno s njihovim karakteristikama i kako ih prevladati, možeterazgovor s doktorom uživoputem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ, preuzmite sada naApp Store i Google Play.