5 prednosti spiruline maske, superhrane koja može spriječiti bore

Spirulina je jedna od najčešće korištenih biljnih vrsta kao dodatak zdravlju i ljepoti, primjerice za izradu maski. Znate li koje su prednosti ove maske od spiruline za lice i kožu u cjelini? Za one od vas koji nisu upoznati sa spirulinom, ovo je vrsta plavkasto-zelene alge. Spirulina je vrsta cijanobakterijske biljke koja može rasti i u slatkoj i morskoj vodi. Kao i druge biljke, cijanobakterije mogu proizvesti energiju fotosintezom uz pomoć sunčeve svjetlosti. Povijest dokazuje da se spirulina naširoko konzumirala još od doba Asteka jer se vjeruje da ima razne zdravstvene prednosti.

Koje su prednosti maski od spiruline za lice?

Maske od spiruline mogu pomoći u sprječavanju akni. Rana istraživanja pokazuju da spirulina također sadrži antioksidanse, protuupalna svojstva i druge sastojke koji mogu ojačati imunološki sustav. Zbog toga se razni kozmetički proizvodi natječu koji će alge biti jedan od sastojaka smjese. U potpunosti, prednosti maski od spiruline za lice su:
  • Spriječiti pojavu akni

    Vjeruje se da maske od spiruline sprječavaju rast bakterija koje uzrokuju akne. Osim toga, nošenje ove maske također može smanjiti upalu uzrokovanu aknama.
  • Posvijetli kožu

    Još jedna prednost maski od spiruline je da ubrzava metabolizam kože tako da se mrtve stanice kože brzo uklanjaju i zamjenjuju novim, svjetlijim slojem.
  • Vlaženje kože lica

    Druge studije također su dokazale da maske od spiruline mogu djelovati na vlaženje kože lica i sprječavanje transepidermalnog gubitka vode.
  • Smanjite masnoću na licu

    Prednosti ove maske od spiruline vrlo su korisne za vlasnike masne kože jer sadržaj u algi može kontrolirati višak masnoće na licu.
  • Kao protiv starenja

    Spirulina također sadrži aktivne sastojke koji mogu odgoditi pojavu znakova starenja.
Istraživanja pokazuju da su maske od spiruline prikladne za korištenje od strane žena u dobi od tinejdžera do odraslih, čak i starijih osoba. Međutim, treba odmah prekinuti korištenje ako osjetite alergijsku reakciju, kao što je crvenilo kože, svrbež, sve dok usne nakon upotrebe maske od spiruline ne izgledaju kao otekline.

Napravite svoju masku od spiruline

Aloe vera se može koristiti za miješanje maski od spiruline.Spirulina maske se mogu kupiti u obliku maski za lice ili lokalnih maski. Napraviti ga sami kod kuće s mješavinom prirodnih sastojaka prilično je jednostavno. Za izradu domaćih maski od spiruline možete prvo kupiti spirulinu u prahu u trgovini na liniji ni izvan mreže. Nemojte zagrijavati prah spiruline (uključujući miješanje s vrućom vodom) kako se hranjive tvari u njemu ne bi izgubile. Ostatak praha spiruline koji nije korišten također treba čuvati u hladnjaku kako se sadržaj ne bi oštetio pri ponovnoj upotrebi. Da biste je napravili, prilagodite dodatne sastojke koji će se pomiješati sa prahom spiruline prema prednostima maske spiruline koju želite dobiti. Evo nekoliko primjera kako napraviti vlastite maske od spiruline.

1. Za vlaženje kože

Materijal:
  • 1 žlica spiruline u prahu
  • 2-3 žličice gela aloe vere
Način izrade: Pomiješajte sastojke do glatke smjese, a zatim nanesite na cijelo lice. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, a zatim isperite čistom vodom i operite ručnikom. Na kraju nanesite hidratantnu kremu na lice.

2. Za kontrolu ulja

Materijal:
  • 1 žlica spiruline
  • 1 žlica meda
Način izrade: Pomiješajte sastojke do glatke smjese i nanesite na cijelo lice. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, isperite čistom vodom, operite ručnikom, a zatim na lice nanesite hidratantnu kremu za masnu kožu.

3. Za protiv starenja

Materijal:
  • 1 žlica spiruline
  • 1 žlica bademovog ulja
  • 2 kapi ulja vitamina E
Način izrade: Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatko, a zatim nanesite na cijelo lice. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, isperite čistom vodom, zatim operite ručnikom i nanesite hidratantnu kremu kako biste zadržali vlagu na licu nakon maskiranja.

Zdrav sadržaj maske od spiruline

Spirulina se smatra jednom od superhrana jer sadrži razne vitamine i bogata je proteinima koji su korisni za ljudsko zdravlje. Jedna žlica (7 grama) sušene spiruline sadrži:
  • 20 kalorija
  • 4,02 g proteina
  • 1,67 g ugljikohidrata
  • 0,54 g masti
  • 8 miligrama (mg) kalcija
  • 2 mg željeza
  • 14 mg magnezija
  • 8 mg fosfora
  • 95 mg kalija
  • 73 mg natrija
  • 0,7 mg vitamina C
  • Tiamin, riboflavin, niacin, folna kiselina i male količine vitamina B-6, A i K
Kako, zainteresirani za pokušaj korištenja prednosti ove maske od spiruline? Da biste saznali više o dobrobitima spiruline, možete pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.