5 prednosti spiruline maske, superhrane koja može spriječiti bore
Spirulina je jedna od najčešće korištenih biljnih vrsta kao dodatak zdravlju i ljepoti, primjerice za izradu maski. Znate li koje su prednosti ove maske od spiruline za lice i kožu u cjelini? Za one od vas koji nisu upoznati sa spirulinom, ovo je vrsta plavkasto-zelene alge. Spirulina je vrsta cijanobakterijske biljke koja može rasti i u slatkoj i morskoj vodi. Kao i druge biljke, cijanobakterije mogu proizvesti energiju fotosintezom uz pomoć sunčeve svjetlosti. Povijest dokazuje da se spirulina naširoko konzumirala još od doba Asteka jer se vjeruje da ima razne zdravstvene prednosti.
Koje su prednosti maski od spiruline za lice?
Maske od spiruline mogu pomoći u sprječavanju akni. Rana istraživanja pokazuju da spirulina također sadrži antioksidanse, protuupalna svojstva i druge sastojke koji mogu ojačati imunološki sustav. Zbog toga se razni kozmetički proizvodi natječu koji će alge biti jedan od sastojaka smjese. U potpunosti, prednosti maski od spiruline za lice su:Spriječiti pojavu akni
Vjeruje se da maske od spiruline sprječavaju rast bakterija koje uzrokuju akne. Osim toga, nošenje ove maske također može smanjiti upalu uzrokovanu aknama.Posvijetli kožu
Još jedna prednost maski od spiruline je da ubrzava metabolizam kože tako da se mrtve stanice kože brzo uklanjaju i zamjenjuju novim, svjetlijim slojem.Vlaženje kože lica
Druge studije također su dokazale da maske od spiruline mogu djelovati na vlaženje kože lica i sprječavanje transepidermalnog gubitka vode.Smanjite masnoću na licu
Prednosti ove maske od spiruline vrlo su korisne za vlasnike masne kože jer sadržaj u algi može kontrolirati višak masnoće na licu.Kao protiv starenja
Spirulina također sadrži aktivne sastojke koji mogu odgoditi pojavu znakova starenja.
Napravite svoju masku od spiruline
Aloe vera se može koristiti za miješanje maski od spiruline.Spirulina maske se mogu kupiti u obliku maski za lice ili lokalnih maski. Napraviti ga sami kod kuće s mješavinom prirodnih sastojaka prilično je jednostavno. Za izradu domaćih maski od spiruline možete prvo kupiti spirulinu u prahu u trgovini na liniji ni izvan mreže. Nemojte zagrijavati prah spiruline (uključujući miješanje s vrućom vodom) kako se hranjive tvari u njemu ne bi izgubile. Ostatak praha spiruline koji nije korišten također treba čuvati u hladnjaku kako se sadržaj ne bi oštetio pri ponovnoj upotrebi. Da biste je napravili, prilagodite dodatne sastojke koji će se pomiješati sa prahom spiruline prema prednostima maske spiruline koju želite dobiti. Evo nekoliko primjera kako napraviti vlastite maske od spiruline.1. Za vlaženje kože
Materijal:- 1 žlica spiruline u prahu
- 2-3 žličice gela aloe vere
2. Za kontrolu ulja
Materijal:- 1 žlica spiruline
- 1 žlica meda
3. Za protiv starenja
Materijal:- 1 žlica spiruline
- 1 žlica bademovog ulja
- 2 kapi ulja vitamina E
Zdrav sadržaj maske od spiruline
Spirulina se smatra jednom od superhrana jer sadrži razne vitamine i bogata je proteinima koji su korisni za ljudsko zdravlje. Jedna žlica (7 grama) sušene spiruline sadrži:- 20 kalorija
- 4,02 g proteina
- 1,67 g ugljikohidrata
- 0,54 g masti
- 8 miligrama (mg) kalcija
- 2 mg željeza
- 14 mg magnezija
- 8 mg fosfora
- 95 mg kalija
- 73 mg natrija
- 0,7 mg vitamina C
- Tiamin, riboflavin, niacin, folna kiselina i male količine vitamina B-6, A i K