Upoznajte sindrom razdražljivog muškarca, simptome PMS-a kod muškaraca

Do sada, PMS (prije menstrualni sindrom ) je sinonim za žene. No, tko bi pomislio, to mogu doživjeti i muškarci. PMS kod muškaraca je poznat kao iritabilni muški sindrom ili STI. Doznajte više o PMS-u kod muškaraca iz uzroka, simptoma i liječenja u nastavku.

Što je toiritabilni muški sindrom?

Razdražljivi muški sindrom je simptom PMS-a kod muškaraca koji se javlja zbog smanjenja količine proizvodnje testosterona s godinama, odnosno ulaska u razdoblje andropauze. Smanjena proizvodnja testosterona općenito se počinje javljati u dobi od 45-50 godina, a može biti izraženija u muškaraca starijih od 70 godina. Osim dobi, zdravstveni problemi poput dijabetesa također mogu utjecati na proces proizvodnje hormona testosterona. Sam hormon testosteron igra ulogu u kondiciji, samopouzdanju i seksualnoj želji. Stoga, količina testosterona koja je preniska može utjecati na vaš odnos s drugim ljudima. Ovo stanje često izaziva bol u određenim dijelovima tijela. Osim toga, PMS kod muškaraca uzrokuje i nagle promjene raspoloženja.

Koji su simptomi iritabilni muški sindrom?

Baš kao i žene, PMS kod muškaraca također čini ljude koji ga iskuse razdražljivima. Osim toga, iritabilni muški sindrom također može izazvati niz drugih simptoma, uključujući:
  • Depresija
  • Teško zaspati
  • Erektilna disfunkcija
  • Smanjen seksualni nagon
  • Poteškoće s koncentracijom
  • Smanjenje samopouzdanja
  • Tijelo postaje manje energično
  • Nagle promjene raspoloženja
Ako osjetite ove simptome, pokušajte razgovarati s ljudima koji su vam najbliži o svom stanju. Osim što tražite podršku od svojih najbližih, možete se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravi tretman.

Kada trebate posjetiti liječnika?

Najbolje je da se posavjetujete s liječnikom ako osjetite neki od sljedećih simptoma: iritabilni muški sindrom. Budući da ovo stanje uzrokuje nelagodu koja može ometati svakodnevne aktivnosti. Zapravo, nerijetko PMS kod muškaraca može dovesti do stresa ili čak depresije. Zato je drugi naziv ovog stanjamuški depresivni sindrom. Vaš liječnik će provesti niz testova kako bi utvrdio imate li SPI ili ne. Jedan od provedenih testova je testosteron. Znajući da je razina testosterona niska ili ne, liječnici mogu odrediti stanje koje doživljava pacijent. Osim toga, liječnik će također pregledati tjelesni pregled pacijenta i pitati nekoliko stvari vezanih za anamnezu (anamnezu).

Kako liječitiiritabilni muški sindrom?

Kako se nositi s PMS-om kod muškaraca može se učiniti ubrizgavanjem testosterona. Primanje redovitih injekcija testosterona može pomoći u prevladavanju problema koji nastaju zbog smanjenja hormona testosterona. Međutim, morate znati da ova metoda može uzrokovati nuspojave. Za neke ljude injekcije testosterona mogu utjecati na zdravlje srca. Osim toga, primatelj ovih injekcija može postati pretjerano agresivan i osjetljiv ( neraspoložen ). Uz injekcije testosterona, usvajanje zdravog načina života također je vrlo važno za pomoć u liječenju spolno prenosivih bolesti kod muškaraca, osobito ako je smanjenje testosterona uzrokovano određenim zdravstvenim problemima. Izbjegavajte hranu koja je bogata zasićenim mastima i sadrži dodani šećer. Neka vam postane navika vježbati najmanje 30 minuta dnevno kako biste održali svoje tijelo zdravim i fit. Ako SPI utječe na vaše mentalno zdravlje, trebate se odmah obratiti psihologu ili drugom stručnjaku za mentalno zdravlje. Kasnije će stručnjaci za mentalno zdravlje dati preporuke o tome kako se nositi s emocijama na pozitivan način, kako ne bi ometali odnose s drugim ljudima.

Kako živjeti život s iritabilni muški sindrom?

Osim liječenja i savjetovanja sa stručnjacima, postoji nekoliko načina na koje možete učiniti kada se morate pomiriti sa spolno prenosivim bolestima koje imate. Evo nekoliko savjeta kako se nositi s PMS-om kod muškaraca kako ne bi imao loš utjecaj na odnose s drugim ljudima:
  • Priznajući promjene
  • Izbjegavajte konzumiranje hrane s dodatkom šećera
  • Naučite tehnike opuštanja, kao što su meditacija, joga i vježbe dubokog disanja
  • Idite na savjetovanje kako biste dobili pomoć u suočavanju sa svojim stresom.
  • Redovita vježba za povećanje procesa oslobađanja endorfina (hormona povezanih s osjećajem sreće)
  • Naučite prepoznati promjene raspoloženja i ublažiti ih tehnikama opuštanja
  • Mirno slušajte osjećaje najbližih kada vam govore o promjenama u vašem raspoloženju i osobnosti
  • Jedite zdravu hranu, posebno onu koja je dobra za zdravlje srca, kao što su voće, povrće, nemasno meso i orašasti plodovi
[[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Ne samo žene, dapače PMS je moguć i kod muškaraca. U medicinskom svijetu ovo stanje je poznatije kao Razdražljivi muški sindrom (STI). Stanje uzrokovano smanjenom proizvodnjom hormona testosterona. Za liječenje spolno prenosivih bolesti kod muškaraca mogu se učiniti različiti načini, od kojih je jedan podvrgavanje liječenju. Osim toga, usvajanje zdravog načina života također može pomoći u prevladavanju ovog stanja. Za daljnju raspravu o PMS-u kod muškaraca i kako ga liječiti, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found