To su karakteristike zdravih grudi od oblika do veličine
Obilježja zdravih dojki moraju biti poznata kako biste ih, kada dođe do promjena ili smetnji, odmah prepoznali i dobili odgovarajući tretman. Oblik, veličina i položaj grudi svake žene mogu se malo razlikovati. Međutim, postoje neke karakteristike koje razlikuju zdrave grudi od onih koje to nisu. 
Karakteristike zdravih grudi su one bez kvržica i bolova.Evo karakteristike dobrih i zdravih grudi koje morate znati. 
Kako do zdravih grudi marljivim vježbanjem Zdravlje grudi je vrlo važno održavati. Evo savjeta za vas.
Karakteristike dobre i zdrave dojke
Karakteristike zdravih grudi su one bez kvržica i bolova.Evo karakteristike dobrih i zdravih grudi koje morate znati. 1. Nema abnormalne kvržice
Nenormalna kvržica u dojci može signalizirati mnoge stvari, a nisu sve opasne. No, jedan od uzroka kvržica doista može biti rak dojke, pa kada osjetite kvržicu na tom području, dobro je odmah otići liječniku, pogotovo ako kvržica ne nestane nakon šest tjedana.2. Nema dugotrajne boli
Nema bolova koji ne prolaze dulje vrijeme također je jedna od karakteristika zdravih grudi. Ako vaše grudi bole, ali brzo nestanu i izgledaju blizu menstruacije, to je obično normalno. Trudnice i dojilje također često imaju bolove u grudima. Dakle, ne morate se previše brinuti ako se to dogodi u oba razdoblja. Međutim, ako bol ne nestane, a njezinu pojavu prate i drugi simptomi poput svrbeža, osipa ili pojave gnoja, odmah se obratite liječniku kako biste utvrdili uzrok.3. Ne izlazi tekućina
Sljedeća karakteristika zdravih grudi je izostanak tekućine koja izlazi iz bradavica. Naravno, ako je tekućina koja izlazi mlijeko kod trudnica ili dojilja, onda je to normalno. Ono na što morate obratiti pažnju je ako je tekućina koja izlazi gnojna konzistencije, odmah se obratite liječniku. Ovo stanje može ukazivati na infekciju u tkivu dojke.4. Nema promjena u boji i teksturi kože
Normalna koža dojki je ona koja nema osip ili promjene u teksturi da bi postala ljuskava i osip. Stoga, kada ga doživite, pogotovo ako ga prate i drugi simptomi poput boli i svrbeža, onda postoji mogućnost da je došlo do poremećaja u tkivu.5. Zdrav oblik i veličina grudi
Oblik i veličina grudi svake žene mogu biti različiti. Dojka je organ koji se većinom sastoji od masti. Stoga, kada dobijete ili smršavite, oblik i veličina se mogu promijeniti. Prije menstruacije mogu nabubriti i grudi pa izgledaju veće nego inače. Veličina i oblik lijeve i desne grudi nisu uvijek isti. Ako osjećate da nešto nije u redu s vašim grudima, ne oklijevajte se obratiti liječniku. Liječnik će tražiti uzrok poremećaja. Posjedovanje karakteristika koje dovode do poremećaja dojki nije uvijek fatalno. Neki od njih nastaju kao posljedica normalnih promjena u tijelu. Dakle, da biste utvrdili uzrok, morate proći detaljan pregled. [[Povezani članak]]Kako održati zdravlje grudi
Kako do zdravih grudi marljivim vježbanjem Zdravlje grudi je vrlo važno održavati. Evo savjeta za vas. • Održavajte idealnu tjelesnu težinu
Prekomjerna tjelesna težina alias pretilost, povećat će rizik od razvoja raka dojke.Odnos između njih dvoje nije dobro shvaćen. No stručnjaci sumnjaju da je pod utjecajem hormona estrogena koji se proizvodi u masnom tkivu. Kod žena s prekomjernom težinom, tkivo raka dojke koje je osjetljivo na estrogen lakše je izloženo hormonu. Stoga se rast mreže može odvijati brže.
