Teško je lako, ovo je trik za upoznavanje sebe

Zar se ne usuđuješ reći ne dok ne izgubiš osjećaj za ono što te motivira? To bi mogao biti znak da se ne poznajete dobro. Zapravo, poznavanje samih sebe može biti ključ uspjeha i sreće u životu. Zbunjeni odakle početi? Razuman. Jer, potrebna je mudrost da bi se mogao upoznati sam sa sobom. Međutim, to ne znači da je to nemoguće učiniti jer postoje načini za bolje razumijevanje identiteta.

Kako upoznati sebe

Osoba može imati pola stoljeća, a ne poznaje sebe. Jer, koliko dugo živite nije jamstvo da li već znate svoj identitet. Obratno. Netko tko je još tinejdžer ili tek ulazi u odraslu fazu možda već razumije sebe i zna što želi. Godine nisu garancija koliko dobro poznajete sebe. Dakle, koji su trikovi za upoznavanje sebe?

1. Pronađite vrijednost u sebi

Svatko ima svoju osobnost koja se razlikuje od drugih. Saznajte što vas često motivira kada postignete svoje ciljeve. Je li to pomažući drugima? Ili kada možete slobodno istraživati ​​kreativnost? Pokušajte to saznati iz svih dosadašnjih aktivnosti. Karakteristike su stvari koje kada to učinite mogu pružiti injekciju motivacije za postizanje ciljeva. Još jedan bonus, možete mudro razmišljati i donositi "zdrave" odluke. Još uvijek niste vidjeli? Vrijednost ili je ova vlastita vrijednost nešto što vas može održati čak i kada ste umorni. Dakle, ako se želite motivirati, možete početi tako što ćete znati koja je vaša unutarnja vrijednost.

2. Saznajte svoje interese

Pokušajte se baviti hobijem u kojem uživate. Također, pokušajte saznati što vas zanima. Može biti strast, hobi, ili bilo što što može zadržati vašu pažnju na duže vrijeme. Nemojte se umoriti od viđanja drugih ljudi ili onoga što je u trendu, jer interes nema nikakve veze s tim. Da biste saznali više o onome što vas zanima, pokušajte postaviti nekoliko pitanja:
  • Što vam najviše upada u oči?
  • Što vas najviše zanima?
  • Što vas je privuklo?
Kada znate za ovaj interes, život postaje fokusiraniji. Zapravo, to može biti trag s kojim treba živjeti dane strast.

3. Temperament

To su osobine osobe koje utječu na njegove emocije, uključujući introverte i ekstroverte. Ovaj temperament također karakterizira kada osoba donosi odluke i obavlja svoje svakodnevne zadatke. Znajući kakvu vrstu temperamenta imate može vam pomoći da život bude svrsishodniji. Ali zapamtite, nema smisla pratiti što je u trendu. Jer, ovaj temperament je nešto što je doneseno od rođenja. Upravo kada forsirate stvari koje nisu u skladu s vašim principima, umorit će vas i sve teže upoznati sebe.

4. Biološki sat

Svaki pojedinac ima biološki sat koji značajno utječe na način na koji živi svoj dan. Koji si ti tip? Jutarnja osoba što je učinkovitije u obavljanju aktivnosti prije nego što se ljudi probude? Ili obrnuto, noćna osoba tko osjeća da se kreativne ideje pojavljuju dok ljudi spavaju? Poznavajući ovu vrstu biološkog sata, možete planirati aktivnosti u najučinkovitije vrijeme. Baš kao i neki od gore navedenih trikova, glavni uvjet za poznavanje ovog biološkog sata je ne oponašati druge i biti iskren prema sebi.

5. Misija života

Kada ste se osjećali tako vrijednim? Tada se može kanalizirati vaša životna misija. Vrste su raznolike, ne mogu se izjednačavati između jedne i druge osobe. Nema potrebe da budete izvanredni kao Majka Terezija. Čak i trivijalne stvari su legitimne da budu misija vašeg života. Da biste istražili i upoznali sebe kroz ovo, pokušajte se zapitati istu stvar. Koji je najznačajniji događaj u vašem životu? Odatle možete vidjeti koje vrijednosti mogu imati značajan utjecaj na vaš identitet, karijeru i zadovoljstvo životom.

6. Snaga

Ne radi se samo o talentu ili talentu, ali snaga u ovom slučaju može biti i snaga vašeg lika. Na primjer, voli učiti nove stvari, bogat je empatijom, pravednošću i emocionalnom inteligencijom. Znati koje su vaše snage također je osnova za pronalaženje samopouzdanja. S druge strane, ako ne znate koje su vaše prednosti, možete postati inferiorni. Ne radi se samo o tome da znate koje su vaše prednosti. priznavanje svojih mana i iskrenost prema sebi također vam može pomoći da postanete najbolja verzija sebe. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Zajednička nit svih gore navedenih načina da upoznate sebe je biti iskren prema sebi. Nemojte gledati ili kopirati ljude koje obožavate ili s kojima ste već imali uspjeha. Beskorisno je, zapravo može zamagliti pojam vašeg identiteta. Samo znajte što vam je do sada bila motivacija. Zbog čega se osjećate smisleno. Što može biti navijačica kad se osjećaš umorno. Sve to može biti vodič za pronalaženje samoidentiteta. Za daljnju raspravu o prednostima poznavanja sebe na mentalno zdravlje, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.