cultureaftercomputation.com

Nekim muškarcima velika veličina penisa može povećati samopouzdanje. Kao rezultat toga, postoji mnogo načina za promjenu veličine penisa, u rasponu od terapije masaže, uzimanja lijekova za povećanje penisa do jedenja hrane za povećanje penisa. . Kako ne biste bili u zabludi, znajte sljedeće činjenice o hrani za povećanje penisa.

Hrana za povećanje penisa, mit ili činjenica?

Zapravo, hrana za povećanje penisa zapravo ne postoji. Međutim, neke namirnice, kao što su banane, lubenica, luk, do špinata su dobre za zdravlje penisa. Ove namirnice ne moraju nužno povećati veličinu penisa, ali mogu pružiti mnoge prednosti, u rasponu od povećanja protoka krvi u penis do povećanja proizvodnje hormona testosterona. Sljedeća hrana ili pića dobra su za zdravlje penisa:

1. Špinat

Sadržaj folata u špinatu može olakšati protok krvi u cijelom tijelu, uključujući penis. Nedostatak folne kiseline često je povezan s erektilnom disfunkcijom. Osim toga, špinat također sadrži dosta magnezija. Magnezij sam po sebi ima prednosti u stimuliranju dotoka krvi u penis i povećanju razine testosterona.

2. Avokado

Asteci nazivaju "drvo testisa", sadržaj vitamina E i cinkov u avokadu imaju pozitivan utjecaj na seksualni nagon i mušku plodnost. Poznato je da vitamin E poboljšava kvalitetu sperme, dok cinkov povećati razinu testosterona u tijelu.

3. Čili

Sadržaj kapsaicina u čiliju može povećati muški libido.Sljedeća hrana za povećanje penisa je čili. Prema istraživanjima, muškarci koji često jedu začinjenu hranu imaju razinu testosterona iznad prosjeka. Kaže se da sadržaj kapsaicina u čiliju povećava muški libido. Čak i tako, to ne znači da jedenje čili papričica može povećati razinu testosterona u vašem tijelu. Osim toga, sadržaj čilija također može poboljšati protok krvi u srcu i drugim organima, uključujući penis.

4. Mrkva

Mrkva je još jedna hrana za povećanje penisa koju možete redovito konzumirati. Prema istraživanjima, mrkva je dobra hrana za plodnost. To se ne može odvojiti od sadržaja karotenoida u mrkvi koji može povećati broj i pokretljivost (sposobnost kretanja i plivanja) spermija.

5. Rajčica

Koristan za mušku plodnost, rajčice mogu povećati koncentraciju i pokretljivost te morfologiju (veličinu i oblik) spermija. Osim toga, studije su pokazale da hrana bogata likopenom poput rajčice može spriječiti rak prostate. [[Povezani članak]]

6. Zob

Pokazalo se da aminokiselina L-arginin u pšenici pomaže u liječenju erektilne disfunkcije. Kao i drugi moćni lijekovi, L-arginin pomaže poboljšati dotok krvi u penis. Važno je održati erekciju i postići orgazam.

7. Losos

Losos sadrži omega-3 masti koje su dobre za srce. Konzumiranje lososa može poboljšati cirkulaciju krvi u tijelu, uključujući i penis. Osim toga, sadržaj vitamina D u lososu također vas sprječava od rizika od erektilne disfunkcije.

8. Banana

Banane su još jedna hrana za povećanje penisa koju ne smijete propustiti. Sadržaj enzima bromelaina u bananama može pomoći u povećanju hormona testosterona u tijelu. Osim toga, visok sadržaj kalija u ovom voću također je koristan za poboljšanje protoka krvi u penis.

9. Luk

Češnjak i luk sadrže spoj koji se zove alicin. Za ovaj spoj se tvrdi da može povećati cirkulaciju krvi potrebnu za erekciju.

10. Lubenica

Lubenica je bogata aminokiselinom zvanom l-citrulin, koja može pomoći u povećanju dotoka krvi u penis. S druge strane, konzumacija ovog voća također povećava proizvodnju dušikovog oksida u tijelu. Dušikov oksid je koristan za širenje krvnih žila u tom području ili prema penisu. Treba napomenuti da gore navedene namirnice nisu hrana za povećanje penisa. Konzumacija će poboljšati rad penisa, a ne povećati njegovu veličinu. Ako ste alergični na određene sastojke ili namirnice, prije nego ih konzumirate, posavjetujte se s liječnikom. [[Povezani članak]]

Navike koje mogu utjecati na zdravlje penisa

Osim konzumiranja određene hrane, postoje i neke loše navike koje morate izbjegavati kako bi se održalo zdravlje penisa. Loše dnevne navike koje mogu naštetiti zdravlju penisa uključuju:

1. Jedite junk food

Nezdrava hranamože utjecati na kvalitetu sperme Prema studiji, muškarci koji jedu prerađenu hranu kao što su kolači, čokolada, čips i pržena hrana imaju lošu kvalitetu sperme. To se događa zbog visokog sadržaja trans masti u ovoj hrani. U međuvremenu, za one koji idu na dijetu jedući zdravu hranu poput ribe, povrća i cjelovitih žitarica se kaže da imaju dobru kvalitetu sperme.

2. Pijte alkohol

Prekomjerno pijenje alkohola može smanjiti seksualnu želju i uzrokovati probleme s erekcijom. Alkohol otežava penisu održavanje erekcije i smanjuje osjećaj orgazma. Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pijenje alkohola više od dva puta dnevno povećava rizik od erektilne disfunkcije.

3. Masturbirajte na pogrešan način

Masturbacija otprilike čini penis manje osjetljivim tijekom seksa. Prema istraživačima, agresivna masturbacija čini kožu vašeg penisa sklonom iritaciji i boli.

4. Pogrešan položaj tijekom seksa

Normalno je imati fantazije o isprobavanju određenih seksualnih položaja s partnerom. Međutim, ako se ne radi pažljivo, može se ozlijediti penis. Ozljede mogu učiniti penis bolnim, modricama, natečenim ili čak slomljenim.

5. Nedostatak sna

Nedostatak sna može smanjiti razinu testosterona i povećati rizik od erektilne disfunkcije. Nedostatak testosterona u muškom tijelu može uzrokovati gubitak libida. Kako biste to izbjegli, savjetuje se da noću spavate najmanje 7-8 sati.

Bilješke iz SehatQ-a

Zapravo, hrana za instant povećanje penisa ne postoji. Gore navedeni popis hrane samo održava penis zdravim tako da njegova seksualna funkcija, posebice erekcija, ostaje dobra. Ako vam je cilj povećati veličinu, postoji nekoliko dobro poznatih uređaja za povećanje penisa, a to su:

• operacija povećanja penisa
• Tablete i kreme za povećanje penisa
• Vakuumska ili penis pumpa
• Uređaj za vuču

Za operaciju se kaže da je najznačajniji način. Dok je poznato da druge metode ne daju trajne rezultate. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što odaberete jednu od gore navedenih metoda. Također možete online konzultacije s liječnikom putem aplikacije SehatQ za obiteljsko zdravlje ako oklijevate posjetiti liječnika kako biste dobili informacije. Preuzmite sada na App Store i Google Play.