Hurme za bebe, prepoznajte dobrobiti i kako ih konzumirati

Hurme za bebe su dječja hrana koju treba davati bebama od 6 mjeseci. To je zato što je bebin probavni sustav upravo spreman probaviti gušću hranu u ovoj dobi. Od davnina, mnoge tradicije vjeruju da će davanje žvakanih hurmi i stavljanje na jezik povećati njihov imunitet. Ovo je pogrešno i zapravo opasno. Zapravo, datumi namakanja u vodi za bebe se ne preporučuju čak ni prije nego što počnu jesti krutu hranu. Probavni sustav novorođenčeta još se prilagođava svom novom zadatku. Tijekom 9 mjeseci u maternici beba dobiva hranu od majke preko posteljice.

Pravo vrijeme za davanje hurmi bebama

Hurme za bebe bogate su zdravim hranjivim tvarima.Najbolje vrijeme za upoznavanje beba s hurmama je kada počnu jesti krutu hranu za bebe. Dakle, u redu je uključiti datule kao dnevni jelovnik komplementarne hrane vašeg djeteta. Hurme su voće koje zaslužuje biti uključeno super voće zbog izvrsnog sadržaja. Neki od nutrijenata prisutnih u hurmama su:
  • Tiamin: 0,05 mg
  • Riboflavin: 0,02 mg
  • Niacin: 0,51 mg
  • Folna kiselina: 2,45 g
  • Vitamin K: 4,93 g
  • Vitamin A: 149 IU
  • Beta-karoten: 89 g
  • Cink: 0,44 mg
  • Željezo: 0,9 mg
  • Lutein: 23 g
  • Zeaksantin: 86,34 g
  • Fosfor: 33,88 mg
  • Magnezij: 14,34 mg
[[related-article]] I ne samo to, datule su dobar izvor šećera i vlakana. Sve kombinacije hranjivih tvari u datuljama dobre su za bebe i mogu se davati kroz jednostavne pripravke. Za početnu fazu uvedite datule u malim obrocima. U idealnom slučaju, u početnoj fazi uvođenja dohrane, prvo dajte jednu vrstu jelovnika da vidite postoji li alergijska reakcija.

Prednosti hurmi za bebe

S obzirom na to da u hurmama ima puno hranjivih tvari, evo nekih od prednosti hurmi za bebe:

1. Razvoj mozga

Hurme za bebe korisne su za razvoj mozga Hurme su vrlo dobre za razvoj mozga zahvaljujući sadržaju kalija u njima. I ne samo to, redovito konzumiranje hurmi također može pomoći razvoju kognitivnih aspekata Malenog.

2. Glatka probava

Hurme za bebe korisne su za iskorjenjivanje parazita u njihovoj probavi.Pogodnosti hurmi za bebe također mogu iskorijeniti parazitske organizme koji remete ravnotežu dobrih bakterija u crijevima. Dakle, datule su dobre za probavni sustav bebe koji je još u fazi razvoja. Prednosti hurmi za bebe također mogu biti opcija za prevladavanje zatvora ili opstipacije kod beba. Istina je da dojene bebe otežano vrše nuždu, to je normalno. Međutim, nema ništa loše u tome da date datume kako bi se vaš mališan osjećao ugodnije.

3. Izvor energije

Datule za bebe također su korisne za povećanje njihove energije.Hurme su voće prirodnog slatkog okusa. Baš kao i drugi unos dekstroze i fruktoze, ovo može pomoći vašem djetetu da bude energičniji. Naravno, dajte datulje i drugu slatku hranu u razumnim i zdravim porcijama za bebe.

4. Jača zube

Hurme za bebe održavaju njihove zube jakima Očigledno, hurme također mogu pomoći u jačanju bebinih zubića, iako još nisu izrasle. Svojim sadržajem hurme pomažu u jačanju desni i čine zubi bržim i jačim.

5. Povećajte razinu hemoglobina

Razina hemoglobina se povećava nakon konzumacije hurmi za bebe Zbog visokog sadržaja željeza u hurmama povećava se razina hemoglobina. Kada je razina hemoglobina uravnotežena u crvenim krvnim stanicama, to će imati pozitivan učinak na tijelo. I ne samo to, dobro utječe na rast kose i njeguje kožu.

6. Visok izvor antioksidansa

Hurme za bebe su antioksidansi i slobodni radikali.Na temelju istraživanja objavljenog u International Journal of Clinical and Experimental Medicine, hurme djeluju kao antioksidansi. To je zato što datulje sadrže fenolne spojeve, kao npr ferulinska kiselina , sinapinska kiselina , flavonoidi, dan procijanidin . Ovi antioksidansi su korisni za zaštitu tjelesnih stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Osim toga, hurme djeluju i kao antitumorski i protuupalni. [[Povezani članak]]

Prije nego što date datulje bebama, zapamtite ovo

Provjerite jesu li hurme za bebe oprane i kuhane na pari kako bi bile čiste i sigurne. Ali prije nego što odlučite davati hurme, učinite nekoliko stvari, kao što su:
  • Izrežite ili namočite datulje tako da ih je lako žvakati i manje sklone gušenju.
  • Obradite datule zgnječenjem i miješanjem s drugim izvorima ugljikohidrata.
  • Obavezno dajte zrele datulje jer sirove datulje sadrže tanine koji mogu utjecati na zdravlje bebe.
  • Obratite pažnju postoji li alergijska reakcija unutar 24 sata od konzumiranja hurmi.
  • Datule temeljito očistite kako biste bili sigurni da na njima nema klica i prašine.
[[povezani članci]] O sadržaju šećera u hurmama, roditelji se ne trebaju brinuti. Hurme su voće s niskim glikemijskim indeksom. Dakle, neće uzrokovati trenutni porast šećera u krvi. Zapravo, za dijabetičare je sigurno konzumirati hurme sve dok su u razumnim količinama. Ako kod vašeg mališana nakon konzumiranja hurmi nema alergijske reakcije, onda je vrijeme za eksperimentiranje s raznim zanimljivim receptima za komplementarnu hranu.

Kako obraditi hurme za bebe

Upotrijebite blender kako bi hurme za bebe bile glatke i lake za gutanje Postoje dva laka i prikladna načina prerade hurmi kao hrane za bebe. Evo dva recepta za prerađene datulje koji su prikladni za MPASI:

1. Pire od datulja

U nastavku slijedite kako obraditi pire od hurmi za bebe:
  • Namočite datulje bez sjemenki u zdjelu vode preko noći.
  • Od natopljenih datulja bacite vodu i ostavite malo, a zatim datulje bez vode izgnječite u blender.
  • Kada bude dovoljno glatko, ulijte u zdjelu.
  • Dajte dodatnu vodu za namakanje datulja za bebe ili adaptirano mlijeko.

2. Sok od datulja

Evo koraka za pripremu soka od datulja za bebe:
  • Stavite datulje bez sjemenki u toplu vodenu kupelj na 30 minuta.
  • Ocijedite natopljenu vodu, stavite u blender.
  • Dodajte vodu kako bi beba lakše progutala sok.

Bilješke iz SehatQ-a

Datumi za novorođenčad mogu se davati ako dijete može jesti krutu hranu, a to je u dobi od 5 do 6 mjeseci. To je zato što je bebina probava sposobna obraditi čvrstiju hranu. Prednosti hurmi za bebe su korisne za potporu njihovog rasta i razvoja, od razvoja zubi do mozga.Osim toga, hurme su korisne i kao izvor visokih antioksidansa. Da biste svom mališanu poslužili hurme, provjerite jesu li hurme natopljene i kuhane na pari kako bi hurme bile čiste i sigurne za bebu. Zatim zgnječite datulje tako da ih je lakše progutati. Ako želite saznati više o davanju hurmi svojoj bebi, obratite se putem razgovarajte u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ . Ako želite nabaviti potrepštine za bebe, posjetite Zdrava trgovinaQ dobiti atraktivne ponude. Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.