Neočekivani učinci slušanja glazbe za mozak
Ako želite biti zdravi, vježbajte. Ali ako želite trenirati svoj mozak, pokušajte slušati glazbu! To je rekao jedan istraživač iz Johns Hopkins Medicine, Sjedinjene Američke Države. Prema njegovim riječima, glazba ima mnoge prednosti, kao što je stimulacija mozga, smanjenje anksioznosti, poboljšanje pamćenja, poboljšanje kvalitete sna i snižavanje visokog tlaka. Odnos između glazbe i moždane aktivnosti još se dublje proučava. Međutim, istraživači sumnjaju da glazba koju slušate tjera mozak da radi jednako naporno kao kad je u pitanju učenje matematike i istovremeno građenje arhitekture. U prošlosti se za klasičnu glazbu govorilo da je najsuperiornija vrsta glazbe jer je mogla imati razne pozitivne učinke, čak i na fetus. Međutim, nedavna istraživanja pokazuju da bilo koji žanr glazbe, od dangduta, rock 'n' rolla, jazza, hip-hopa, popa, do K-popa, i dalje može donijeti dobrobit mozgu kada ga slušate. 
Slušanje glazbe može ublažiti Alzheimerovu bolest Slušanje glazbe je jedna od metoda terapije za pacijente s određenim stanjima, od kojih je jedno i Alzheimerova bolest. Ova metoda je klasificirana kao neinvazivna i relativno se može primijeniti na sve kako bi se poboljšala emocionalna stanja i socijalne vještine. Općenito, prednosti slušanja glazbe koje možete osjetiti uključuju: 
Slušanje glazbe može pomoći u oslobađanju od stresa. Nema potrebe čekati da se razbolite ili osjetite stres do depresije da biste osjetili dobrobiti slušanja glazbe. Čak i zdravi ljudi mogu imati pozitivan učinak od slušanja glazbe na sljedeće načine:
Prednosti glazbe za mozak
Slušanje glazbe može ublažiti Alzheimerovu bolest Slušanje glazbe je jedna od metoda terapije za pacijente s određenim stanjima, od kojih je jedno i Alzheimerova bolest. Ova metoda je klasificirana kao neinvazivna i relativno se može primijeniti na sve kako bi se poboljšala emocionalna stanja i socijalne vještine. Općenito, prednosti slušanja glazbe koje možete osjetiti uključuju: 1. Poboljšati raspoloženje
Kada glazba uđe u uho, tijelo tumači zvučne valove koje proizvodi kao poticaj za mozak da otpusti dopamin (kemikalija koja čini da se osjećate sretnima ili sretnima). Stoga mnogi terapeuti preporučuju da slušate glazbu kako biste smanjili stres i izbjegli anksioznost i depresiju.2. Pomaganje da ostanete aktivni u starosti
Osim što poboljšava raspoloženje, slušanje glazbe također može potaknuti mozak da nastavi zapovijedati mišićima kako bi se mogli aktivno kretati. Taj će se učinak osjetiti kada uđete u duboku starost, točnije kada se tijelo već teško kreće zbog previše sjedilačkog načina života (manje kretanja) u mladosti.3. Djeluje ljekovito
Kao što je ranije spomenuto, glazba se često koristi kao terapija za liječenje bolesti povezanih s mozgom, poput traume. Kaže se da slušanje glazbe može ublažiti simptome, čak ih i izliječiti. Na primjer, terapija glazbom i pjevanjem često se koriste kako bi se pacijentima s moždanim udarom vratila govoru. Odrasli koji zbog Parkinsonove bolesti teško hodaju mogu se podvrgnuti i glazbenoj terapiji plesom kako bi ojačali snagu mišića nogu i tijela u cjelini.4. Potaknite kreativnost
S vremena na vrijeme pokušajte slušati žanr glazbe izvan svog omiljenog žanra. Pokušaj slušanja nove i raznolike glazbe može potaknuti kreativnost jer je mozak 'prisiljen' prilagoditi se zvučnim valovima koji nisu upoznati s prethodnim podražajima.5. Probudite sjećanje
Slušanje glazbe također može vratiti uspomene koje su dugo zakopane u sjećanju. Nemoj vjerovati? Pokušajte slušati pjesme svog omiljenog starog benda ili pjevača kako biste se prisjetili događaja koji su se dogodili kada ste slušali pjesmu. [[Povezani članak]]Kako maksimizirati dobrobiti slušanja glazbe za mozak?
Slušanje glazbe može pomoći u oslobađanju od stresa. Nema potrebe čekati da se razbolite ili osjetite stres do depresije da biste osjetili dobrobiti slušanja glazbe. Čak i zdravi ljudi mogu imati pozitivan učinak od slušanja glazbe na sljedeće načine: - Slušajte poznatu glazbu. Glazba koja je poznata i ugodna za uho učinit će da se osjećate ugodno i budite pozitivne uspomene.
- Jig. Nemojte držati svoje tijelo kada želite plesati jer to može osloboditi stres, stimulirati mozak, kao i učiniti tijelo aktivnim kao da vježbate.
- Slušajte nove žanrove glazbe. Dok poznate melodije mogu izazvati uspomene, nove note mogu biti poticajne i potaknuti kreativnost.
- Postavite s pravom glasnoćom. Kada slušate glazbu, nemojte pojačavati glasnoću previsoko kako ne biste oštetili bubnjiće, ali nemojte je ni pretiskati kako ne biste mogli uživati.
- Svirajte glazbeni instrument. Umorni ste od samo slušanja glazbe? Pokušajte naučiti svirati neki instrument ili čak počnite skladati pjesme.
- Pridružite se glazbenoj grupi. Možete se pridružiti zboru ili orkestru ili čak osnovati vlastiti bend kako biste izrazili svoje glazbene sposobnosti.
