8 uzroka astme i kako je spriječiti morate znati

Astma je česta kronična respiratorna bolest. Nažalost, ova bolest se ne može izliječiti. Osobe koje pate od astme mogu samo poduzeti korake za kontrolu uzrokovanih simptoma, od kojih je jedan izbjegavanje brojnih uzroka astme. Slijede informacije o uzrocima relapsa astme koje trebate znati.

Uzroci astme koje treba izbjegavati

Zapravo, uzrok astme je još uvijek nepoznat. Međutim, neki stručnjaci sumnjaju da postoji niz čimbenika koji mogu izazvati ponovnu pojavu simptoma astme, a to su:

1. Cigarete

Pušenje je jedan od najčešćih uzroka ili okidača astme. Kod ljudi koji već imaju astmu, pušenje može čak pogoršati simptome astme. Izloženost dimu u kombinaciji sa sadržajem tvari u cigaretama smatra se 'kolovođom' upale dišnog trakta koja uzrokuje simptome astme.

2. Pretilost

Istraživanje iz 2014. pokazalo je da je astma češća kod osoba s pretilošću. Zašto se to događa? Prekomjerna težina znači da tijelo ima puno masnog tkiva. To zatim pokreće proizvodnju hormona adipokina. Ovi hormoni mogu uzrokovati upalu u dišnim putevima, a zatim izazvati simptome astme.

3. Alergije

Vjeruje se i da su alergije uzrok astme. U studiji iz 2013. za identificiranje astme povezane s alergijom, istraživanje je pokazalo da 60-80% djece i odraslih s astmom ima alergiju na barem jedan alergen (okidač alergije). Alergijska astma nastaje kada dođe do upale u respiratornom traktu zbog reakcije tijela na oslobađanje histaminskih spojeva kada uđu alergeni. Odavde se javljaju simptomi astme u obliku kratkoće daha i niza drugih simptoma kao što su kašalj, curenje iz nosa, te svrbež i suzenje očiju.

4. Čimbenici okoliša

Čimbenici okoliša također mogu biti uzrok recidiva astme. Nazovite to zagađenjem zraka, kako unutar tako i izvan kuće, što može uzrokovati napade astme. Neki od uobičajenih alergena koji se nalaze u okolišu uključuju:
  • Prah
  • Životinjska dlaka i krzno
  • žohara
  • Dim iz čistača soba
  • Miris zidne boje
  • Pelud
  • Zagađenje zraka od prometa
  • Ozon na razini tla
Korištenje maske jedan je od načina da se izbjegne ulazak čestica iz gornjeg okidača u respiratorni trakt i izazove astmu.

5. Stres

Doživljavanje dugotrajnog stresa također može uzrokovati astmu. Međutim, nekoliko drugih osjećaja kao što su ljutnja, radost i tuga također mogu izazvati astmu. Prema studiji, stres pokreće imunološki sustav da proizvodi hormone koji mogu uzrokovati upalu u dišnim putevima sve dok se ne pojave simptomi astme.

6. Genetski čimbenici

Postoji nekoliko nalaza koji dokazuju da genetski čimbenici mogu biti uzrok astme. Nedavno su istraživači odredili neke od genetskih promjena koje mogu igrati ulogu u razvoju astme u tijelu. prema Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), polovica uzroka astme u obitelji su genetski čimbenici, a druga polovica čimbenici okoliša.

7. Hormonski faktor

Oko 5,5% muškaraca i 9,7% žena ima astmu. Kod žena se simptomi astme pogoršavaju u nekoliko faza. Na primjer, kod žena tijekom menstruacije (perimenstrualna astma) i menopauze. Neki znanstvenici vjeruju da aktivnost hormona može utjecati na razinu imunološkog sustava, što rezultira preosjetljivim dišnim putovima i uzrokom izbijanja astme.

8. GERB

Osobe s astmom dvostruko češće obolijevaju gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), koji je kronični oblik ulkusa, istovremeno ili u različito vrijeme. Zapravo, 75% odraslih i polovica djece s astmom također ima GERB. Odnos između astme i GERB-a nije baš jasan. Međutim, istraživači imaju nekoliko teorija koje sugeriraju vezu između te dvije bolesti.
  • GERB utječe na astmu

Ponovljeno vraćanje želučane kiseline u vaš jednjak može oštetiti sluznicu grla i dišne ​​puteve do pluća. To će uzrokovati poteškoće s disanjem i uporan kašalj. Pluća koja su često izložena želučanoj kiselini također će biti osjetljivija i lako se nadražena. Osim toga, porast želučane kiseline također može uzrokovati refleksno zatezanje i sužavanje dišnih putova kako bi se spriječilo da želučana kiselina uđe u pluća. Suženje dišnih putova koje se javlja uzrokuje pojavu astme.
  • Astma utječe na GERB

Kao što GERB može pogoršati astmu, astma također može pogoršati GERB. Kada astma bukne, raste pritisak u prsima i trbuhu što može uzrokovati GERB. Osim toga, natečena pluća također mogu povećati pritisak na želudac, uzrokujući dizanje želučane kiseline u jednjak. Neki lijekovi za astmu mogu čak pogoršati simptome GERB-a.

Prevencija astme koja se može učiniti kod kuće

Učinite prevenciju astme što je prije moguće Prevencija astme može se raditi na razne načine. Nikada ne odustajte u izbjegavanju ove bolesti. Jer zapravo, postoji mnogo načina za sprječavanje astme koje možete isprobati, kao što su sljedeći:

1. Identificirajte okidače astme

Svatko može imati različite okidače astme. Ako već znate što uzrokuje izbijanje astme, odmah se sjetite. Ako je potrebno, napravite popis okidača astme koje možete ponijeti sa sobom gdje god idete.

2. Klonite se alergena

Ako imate alergije i astmu, izbjegavajte što je više moguće alergene koji izazivaju vaše alergije. Ako se pojavi alergijska reakcija, dišni putevi se mogu upaliti pa dolazi do astme. Hrana također može pogoršati astmu. Jer, postoje neke namirnice koje mogu izazvati alergijske reakcije kod osoba s astmom. Stoga izbjegavajte hranu koja može izazvati alergijske reakcije.

3. Izbjegavajte sve vrste dima

Dim i astma loša su kombinacija. Sve vrste dima, bilo od cigareta, zapaljenog smeća, plamena svijeća, do tamjana mogu uzrokovati napade astme.

4. Spriječite prehlade

Dajte sve od sebe da zaštitite svoje tijelo od bolesti, poput prehlade. Također možete izbjegavati ljude koji su bolesni kako se ne bi zarazili. Jer prehlada može pogoršati vašu astmu.

5. Nabavite cjepivo protiv gripe

Cjepite se svake godine kako biste spriječili gripu. Gripa može pogoršati simptome astme danima, čak i tjednima. Osim toga, zbog astme gripa može uzrokovati komplikacije, poput upale pluća. [[povezani članci]] Osim gore navedene prevencije astme, posavjetujte se s liječnikom ako je potrebno. Pitajte o najboljem liječenju za ublažavanje simptoma astme. Koristite usluguchat uživou aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ za jednostavne i brze medicinske konzultacije.Preuzmite aplikaciju HealthyQna App Storeu i Google Playu.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found