Vruća obloga protiv hladnog kompresa, koja je učinkovita u snižavanju groznice?
Zasad još uvijek ima mnogo onih koji greškom daju hladne obloge ili ledene obloge i djeci i odraslima koji imaju temperaturu. Zapravo, kada imate temperaturu, tijelu je potreban vrući oblog kao signal mozgu da snizi tjelesnu temperaturu. Normalna temperatura ljudskog tijela je oko 37-37,5 stupnjeva Celzija. Kada je iznad toga, ubraja se u kategoriju groznice. Prije uzimanja lijeka, davanje obloga može biti jedan od načina da se tijelo učini ugodnijim. [[Povezani članak]]
Topli ili hladni oblog?
U središtu mozga nalazi se hipotalamus koji je zadužen za regulaciju tjelesne temperature. Kada postoji virusna ili bakterijska infekcija, imunološki sustav reagira podizanjem tjelesne temperature. Cilj, tako da virusi ili bakterije ne mogu preživjeti u tijelu. Kada imate visoku temperaturu, pa čak i zimicu, vaše tijelo se zapravo "bori" protiv virusa ili bakterija. Dakle, temperatura je dobra stvar za tijelo, sve dok nije previsoka. Ali često se ljudi koji pate od groznice ne osjećaju ugodno. Zapravo, ljudi s temperaturom mogu se osjećati slabo do te mjere da se ne mogu kretati. Pitanje je dakle: koji je u pravu, davati topli oblog ili hladan oblog kad netko ima temperaturu? Odgovor su topli oblozi. Kada se vrući oblog stavi na dio tijela kao što je čelo, nabori pazuha ili prsa, hipotalamus u mozgu doživljava okolinu kao "vruću". Tako će hipotalamus reagirati snižavanjem tjelesne temperature tako da bude „hladnije“. Dakle, umjesto paketa leda pravi odgovor za ublažavanje groznice, ali vrući oblog.Postupak davanja vrućeg obloga
Imajte na umu da je stavljanje vrućeg obloga ponekad teže ili izazovnije od obloge leda. Potrebno je više njege kako voda koja se koristi ne bi bila prevruća i riskirala opekotine kože. Trik, prvo pripremite meku krpu i lavor tople vode. Nemojte pregrijati ili čak prokuhati. Zatim namočite krpu u toplu vodu kako biste je mogli koristiti kao topli oblog. Zalijepite ga na željeni dio tijela dok temperatura ne padne. Obično, kada netko ima visoku temperaturu, vrući oblog će brzo promijeniti temperaturu zbog izravnog kontakta s kožom. Neprestano ponovno namačite krpu u vruću vodu i stavite je na željeni dio tijela, a ne samo na čelo. Ako je voda hladna, zamijenite je još vrućom.Koraci za smanjenje temperature
Osim vrućih obloga, postoje i druge stvari koje možete učiniti kako biste smanjili temperaturu. Ali imajte na umu, kada pokušavate učiniti okolinu “vrućom”, nemojte pretjerivati. Na primjer, nemojte se namakati u ledenoj vodi kada imate temperaturu. Možda se čini da je ledena kupka pravi način za snižavanje tjelesne temperature, ali to je pogrešno. Umjesto toga, kupanje ili tuširanje ledenom vodom privremeno snižava tjelesnu temperaturu, ali brzo ponovno raste. Zapravo, može uzrokovati drhturu i povišenu temperaturu koja traje dulje. Stoga, svakako poduzmite neke od ovih sigurnih koraka kada pokušavate smanjiti temperaturu:- Potopite u toplu vodu, a ne u hladnu
- Nošenje tanke i ne preguste odjeće
- Izbjegavajte nošenje deka u slojevima dok se odmarate
- Pijte puno vode na sobnoj temperaturi
- Pojedite nešto hladno poput jogurta ili sladoleda
- Osigurajte da je sobna temperatura hladna i da je cirkulacija zraka glatka