14 uzroka dijabetes melitusa na koje morate obratiti pažnju

Dijabetes je bolest koju karakterizira visoka razina šećera u krvi u tijelu. Postoje tri tipa dijabetesa, a to su dijabetes tipa 1, dijabetes tipa 2 i gestacijski dijabetes. Što uzrokuje dijabetes koji je jedna od ovih smrtonosnih bolesti?

Uzroci dijabetesa

Za osobu se kaže da ima dijabetes ako mu je razina šećera u krvi visoka. To se događa zbog neadekvatne razine inzulina, koji bi trebao biti zadužen za pretvaranje glukoze iz hrane u energiju za tijelo. Dijabetes je smrtonosna bolest. Podaci WHO-a navode da je oko 1,5 milijuna ljudi umrlo od dijabetesa 2019. godine. Postoje različiti uzroci dijabetes melitusa, od određenih zdravstvenih stanja do čimbenika nezdravog načina života.

1. Inzulinska rezistencija

Inzulinska rezistencija je najčešći uzrok dijabetes melitusa. Inzulinska rezistencija je stanje kada tijelo ne može pravilno reagirati na inzulin. Zapravo, inzulin igra ulogu u pomaganju apsorpcije glukoze u krvi da uđe u stanice tijela. Odatle će se glukoza pretvoriti u energiju. Međutim, kada se osjeti inzulinska rezistencija, tijelo više nije osjetljivo. Kao rezultat toga, glukoza se ne može pretvoriti u energiju. Umjesto da se pretvori, glukoza će se zapravo nakupljati u krvi. To je ono što onda pokreće visoku razinu šećera u krvi.

2. Autoimuni poremećaji

Dijabetes je sinonim za bolest starijih osoba. Ali zapravo, djeca, adolescenti i mladi odrasli također mogu imati dijabetes. Uzrok dijabetesa u mladoj dobi obično je autoimuni poremećaj. Ovaj autoimuni poremećaj uzrokuje da imunološki sustav čak i ošteti stanice tijela, uključujući stanice u organu gušterače gdje se proizvodi inzulin. Kao rezultat toga, tijelo nije u stanju proizvesti inzulin koji mu je potreban za kontrolu šećera u krvi. Ovo stanje je poznato kao dijabetes tipa 1. Do sada nije poznat točan uzrok ovog autoimunog poremećaja. Međutim, sumnja se da je to povezano s pretjeranim odgovorom imunološkog sustava na infekciju.

3. Hormonski poremećaji

Hormonski poremećaji također su uzrok dijabetes melitusa. Prijavljeno od Nacionalni institut za dijabetes i bolesti probave i bubrega (NIDDK), Neke vrste hormonskih poremećaja koji uzrokuju dijabetes uključuju:
  • glukagonom, tj. kada je proizvedeni hormon inzulina manji od idealnog
  • Cushingov sindrom, Tada tijelo proizvodi previše hormona kortizola
  • Akromegalija , Tada je proizvodnja hormona rasta pretjerana
  • hipertireoza, tj. kada razina hormona štitnjače prijeđe normalnu

4. Oštećenje gušterače

Gušterača je organ koji funkcionira za proizvodnju inzulina. Bez sumnje, oštećenje ovog organa imat će utjecaj na poremećaj proizvodnje inzulina, uzrokujući dijabetes. Neki zdravstveni problemi koji mogu uzrokovati oštećenje gušterače su:
  • Upala gušterače (pankreatitis)
  • Trauma gušterače
  • Rak gušterače

5. Dob

Iako nije uzrok, dob zapravo može povećati rizik od razvoja dijabetesa, odnosno dijabetesa. Da, s godinama, tjelesne funkcije će doživjeti smanjenje performansi, uključujući gušteraču koja proizvodi hormon inzulin. Osim toga, starenje tjera osobu da se rjeđe kreće, dobiva na težini i smanjuje mišićnu masu. Nema sumnje, povećava se rizik od razvoja dijabetesa – osobito dijabetesa tipa 2.

6. Nasljednost (genetska)

Sljedeći čimbenik rizika koji uzrokuje dijabetes je nasljeđe (genetski). Netko tko ima povijest ove bolesti je u većem riziku da će je kasnije prenijeti na svoje potomstvo. Zapravo, ako oba roditelja imaju dijabetes, rizik da njihovo dijete razvije dijabetes može doseći 50 posto. Međutim, to ne znači da ćete imati člana obitelji s dijabetesom doživjeti istu stvar u budućnosti. Zdrav način života jedan je od načina prevencije dijabetesa, čak i ako imate dijabetes. [[Povezani članak]]

Uzroci dijabetesa zbog načina života

Način života također je bio veliki utjecaj na rizik od dijabetesa kod osobe. Sljedeći su čimbenici načina života koji mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa:

1. Pretilost

prema Američko udruženje za dijabetes Prekomjerna tjelesna težina, odnosno pretilost, može biti uzrok dijabetesa u mladoj ili drugoj dobi. Zapravo, tvrdi se da pretilost povećava rizik od dijabetesa i do 80 posto. Ne samo dijabetes tipa 2, pretilost je čimbenik rizika za razne metaboličke bolesti.

2. Rijetko vježba

Retko tjelovježba, lijeno kretanje i manjak tjelesne aktivnosti pridonose dijabetesu. Razlog je u tome što rijetko bavljenje tjelesnom aktivnošću prema NIDDK-u može uzrokovati nakupljanje masti u području trbuha. Pa, nakupljanje trbušne masti je ono što pokreće inzulinsku rezistenciju, što dovodi do povećanja razine šećera u krvi.

3. Potrošnja previše šećera

Konzumiranje hrane ili pića koja sadrže puno šećera, posebno umjetnih zaslađivača, prema studiji objavljenoj u časopisu PLOS One može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. To je zato što će gušterača više raditi na proizvodnji inzulina u velikim količinama. Iako to još treba dodatno istražiti, nema ništa loše ako od sada ograničite konzumaciju šećera u velikim količinama

4. Potrošnja previše soli

Ne samo šećer, sol također može uzrokovati dijabetes. Zašto je to? Konzumacija soli – osobito u velikim količinama – može izazvati visoki krvni tlak (hipertenziju). Osobe s hipertenzijom češće obolijevaju od dijabetesa, uz druge bolesti kao što su moždani i srčani udar. Kao da se slaže, istraživanje predstavljeno u Europska udruga za proučavanje dijabetesa (EASD) također je otkrio da preveliki unos soli može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Preporučujemo da ne konzumirate više od 5 grama soli ili jedne žlice dnevno. O tome se dodatno posavjetujte sa svojim liječnikom.

5. Manji unos glutena

Gluten je vrsta proteina koju općenito nalazimo u nekoliko vrsta hrane, kao što su pšenica, kruh i zob. Prema mišljenju stručnjaka, nedostatak unosa glutena može biti uzrok dijabetesa tipa 2. To je zato što je gluten bogat vlaknima. Vlakna su ono što igra ulogu u povećanju osjetljivosti na inzulin, odnosno osjetljivosti vašeg tijela u odgovoru na inzulin. Ipak, trebali biste biti oprezni i prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom prije usvajanja glutenske dijete, osobito ako imate celijakiju. Razlog je u tome što osobe s celijakijom trebaju izbjegavati konzumaciju glutena.

6. Ne pijete dovoljno

Nedovoljno pijenje ne samo da će vas dehidrirati, već i dovesti do dijabetesa. To je otkrila studija objavljena 2011 Journal of Diabetes Care.   Nedovoljan unos vode može uzrokovati porast šećera u krvi i dovesti do dijabetesa. Smatra se da je to zbog povećanja hormona vazopresina. Ovaj hormon uzrokuje da bubrezi spriječe vodu i jetru da proizvode šećer u krvi. Kao rezultat toga, funkcija regulacije inzulina je poremećena.

7. Korištenje lijekova i suplemenata

Korištenje određenih lijekova i dodataka je također uzrok dijabetes melitusa. Dotični lijekovi uključuju:
  • Vitamin B3
  • diuretik
  • antikonvulzivno
  • Lijekovi za liječenje HIV-a
  • Pentamidin glukokortikoid
  • Lijek za holesterol

8. Korištenje vode za ispiranje usta

Funkcija vode za ispiranje usta za održavanje zdravih zuba i usta je istinita. No, tko bi rekao da korištenje vode za ispiranje usta također može uzrokovati dijabetes. Istraživanje 2018. objavljeno u British Dental Journal spominje da korištenje vode za ispiranje usta dva puta dnevno može povećati rizik od dijabetesa i do 50 posto. Kemijski sadržaj u vodici za ispiranje usta može ubiti dobre bakterije u ustima koje bi trebale proizvoditi dušikov monoksid. Poznato je da sam dušikov monoksid igra ulogu u reguliranju proizvodnje hormona inzulina u gušterači.

[[Povezani članak]]

Liječenje dijabetesa

Kako se nositi s dijabetesom obično ovisi o uzroku, vrsti i ozbiljnosti simptoma dijabetesa. Općenito, od dijabetičara će se tražiti da koriste lijekove za dijabetes, kako bi stimulirali inzulin za kontrolu šećera u krvi, ako dijeta i promjene u prehrani ne pomognu. Tijekom terapije inzulinom od pacijenata se i dalje traži da provode zdrav način života kao što je jesti hranu za dijabetičare i marljivo vježbati.

Bilješke iz SehatQ-a

Poznavanje uzroka dijabetesa ima za cilj učiniti vas budnijima i poduzeti korake za sprječavanje ove opasne bolesti. Usvajanje zdravog načina života najvažniji je način prevencije dijabetesa. Postavite pravu prehranu, redovito vježbajte, kako biste održali težinu stvari su koje bi trebalo učiniti. Da biste saznali više o uzrocima dijabetesa i njegovom liječenju i prevenciji, obratite se putem servisa chat uživo u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play. 

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found