Može li terapija toplom vodom izliječiti moždani udar? Ovo je objašnjenje
Jedna od zdravstvenih terapija koja se koristi generacijama je topla kupka. Metoda poznata kao terapija toplom vodom provodi se namakanjem neko vrijeme kako bi se postigle različite zdravstvene prednosti. Brojne prednosti terapije toplom vodom koje su prilično popularne su cirkulacija krvi i smanjenje boli. Osim toga, postoji i pretpostavka da terapija toplom vodom liječi moždani udar. Je li to točno?
Može li terapija toplom vodom izliječiti moždani udar?
Tvrdnja da terapija toplom vodom može izliječiti moždani udar zapravo nije sasvim točna. Na temelju dostupnih znanstvenih dokaza, terapija toplom vodom koja se smatra korisnom za moždani udar je zapravo kupka za ruke, umjesto namakanja u toploj vodi. Kupka za ruke koji dolazi iz Japana. Ovu metodu koriste medicinske sestre u bolnicama za čišćenje ruku pacijenta dok ih namaču u toploj vodi. Kupka za ruke s naglaskom na masažu i toplinsku stimulaciju što ga čini korisnijim od tradicionalnih metoda čišćenja ruku. Izvještavajući iz Everyday Health, studija objavljena na međunarodnoj konferenciji American Stroke Association International Conference to je otkrila kupka za ruke iz Japana, zajedno s razgovorom, može pomoći u liječenju moždanog udara. Studija je uspoređivala 23 bolesnika s moždanim udarom koji su primili kupka za ruke četiri puta tjedno s 21 pacijentom koji ga nije primio. Grupa pacijenata koja je primala terapiju toplom vodom bila je: kupka za ruke osjetili su poboljšanja u pokretima ruku, pozitivniji razgovor i osjećali se bolje. S druge strane, terapija toplom vodom u obliku kupanja je više povezana sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara nego što ih liječi. Prema jednoj studiji, svakodnevno uzimanje tople kupke povezano je s 28 posto smanjenim rizikom od srčanih bolesti i 26 posto od moždanog udara. Smanjeni rizik od kardiovaskularnih bolesti čak se povećao na 35 posto kada se za kupanje koristila toplija voda. Međutim, u tom kontekstu nije došlo do smanjenja rizika od moždanog udara. Stoga, na temelju nekoliko gore navedenih studija, može se reći da tvrdnja o terapiji toplom vodom za liječenje moždanog udara nije točna. [[Povezani članak]]Prednosti terapije toplom vodom
Ovdje su neke od stvarnih prednosti terapije toplom vodom koje možete dobiti.1. Održavajte zdravlje srca
Terapija toplom vodom može pomoći u održavanju kardiovaskularnog zdravlja. Međutim, previše vruće može dovesti do stresa na srce, posebno ako ste imali prethodno stanje srca. Stoga vodite računa da topla voda bude između 33,3-37,7 stupnjeva Celzija. Namakanje u toploj vodi na ovoj temperaturi može pomoći u treniranju srca tako što će ubrzati rad srca. No, imajte na umu da temperatura vode iznad 40 stupnjeva može biti opasna za vas.2. Ublažite stanja artritisa i fibromijalgije
Još jedna prednost terapije toplom vodom je da pomaže u borbi protiv bolova i ukočenosti uzrokovanih artritisom i fibromijalgijom. Stručnjaci preporučuju hidromasažne kade za vježbanje kako biste mogli iskoristiti te prednosti. Izvještavajući stručnjaka za fizikalnu terapiju i ozljede iz Denvera, studija pokazuje da vježbanje u toploj vodi dva ili tri puta tjedno može smanjiti bol kod osoba s artritisom i fibromijalgijom za čak 40 posto i poboljšati fizičku funkciju.3. Pomaže olakšati disanje
Namakanje u toploj vodi do ramena može poboljšati kapacitet pluća i unos kisika. U tom slučaju doprinose i temperatura i pritisak vode u prsima i plućima. Topla voda može ubrzati rad srca tako da se poveća unos kisika. Osim toga, topla para također može pomoći očistiti sinuse i prsa kako bi olakšala disanje.4. Zdrav živčani sustav
Namakanje cijelog tijela tijekom terapije toplom vodom može imati povoljan učinak na živčani sustav, uključujući:- Pomaže smanjiti bol i upalu
- Smiruje živčani sustav.
- Ublažava stres i anksioznost u tijelu
- Poboljšati raspoloženje.
