Ranidafobija ili žabofobija: simptomi, uzroci i kako je prevladati

Žabe su jedna od životinja koje mnogi ljudi često izbjegavaju. Razlozi su također različiti, neki ljudi osjećaju gađenje ili veselje kada vide ovu jednu vodozemsku životinju, ali ima i onih koji je izbjegavaju jer se boje otrova. S druge strane, postoje i ljudi koji osjećaju izniman strah od žaba. Ne samo kada vide izravno, strah se javlja i kada razmišljaju ili vide stvari povezane sa žabama, bilo da su to slike, kipovi ili lutke. Ako ga i vi doživite, ovo stanje je poznato kao ranidafobija.

Što je ranidafobija?

Ranidafobija je stanje kada osoba doživljava ekstremni strah ili tjeskobu kada razmišlja o bilo čemu što je povezano sa žabama ili ima posla s njim. Ovo stanje se klasificira kao specifična fobija, što je vrsta anksioznog poremećaja. Ovaj izraz dolazi iz latinskog gdje "Rani" znači "životinje vodozemca kao što su žabe i žabe" i "phobia" što znači "fobija ili strah". Osim ranidafobije, fobija od žaba poznata je i kao batrahofobija.

Simptomi koje imaju oboljeli od ranidafobije

Kada razmišljate o bilo čemu vezanom za žabe ili se bavite njime, osoba s ranidafobijom doživjet će niz simptoma. Simptomi koji se pojavljuju mogu se osjetiti fizički ili psihički. Sljedeći su neki od simptoma koje ljudi s fobijom od žaba mogu iskusiti:
  • Gadan
  • Znojenje
  • Kratak dah
  • klienganova glava
  • napetost mišića
  • Tresenje tijela
  • Povećan broj otkucaja srca
  • Osjećaj pretjerane tjeskobe
  • Osjećaj iracionalnog straha
  • Plakanje (češće kod djece)
  • Držite se podalje od mjesta gdje bi oboljeli mogli naići na žabe
Simptomi koje doživljava svaki oboljeli mogu se međusobno razlikovati. Kako biste saznali temeljno stanje, savjetujemo vam da se obratite liječniku ako osjetite gore navedene simptome.

Uzrok nekoga tko pati od ranidafobije

Do sada se sa sigurnošću ne zna što je uzrok specifičnih fobija kao što je ranidafobija. Međutim, smatra se da su brojni čimbenici pridonijeli razvoju ovog stanja. Prošla traumatska iskustva povezana sa žabama ili žabama mogu biti jedan od čimbenika koji izazivaju batrahofobiju. Na primjer, ljude s ovom fobijom možda je proganjalo krdo žaba bez razloga. To uzrokuje traumu i razvija se u fobiju od žaba. Osim prošlih loših iskustava, žabofobija se može pojaviti i kao naučeno ponašanje. Na primjer, ispostavilo se da član vaše obitelji ili prijatelj ima fobiju od žaba. Stanje može biti zarazno jer čujete previše strašnih priča o žabama. U nekim slučajevima, genetski čimbenici također mogu utjecati na pojavu ovog stanja kod vas. Vi ste u većoj opasnosti od razvoja ranidafobije ako vaši roditelji imaju istu fobiju.

Kako se nositi s ranidafobijom?

Postoje razne radnje koje se mogu koristiti kao opcija za prevladavanje batrahofobije. Vaš liječnik može propisati lijekove, preporučiti terapiju ili kombinaciju to dvoje za liječenje vašeg problema. Također možete poduzeti brojne kućne lijekove kako biste smanjili ozbiljnost simptoma. Nekoliko načina za prevladavanje ranidafobije su sljedeći:
  • Kognitivno bihevioralna terapija (CBT)

Kroz kognitivno-bihevioralnu terapiju, stručnjak za mentalno zdravlje će identificirati obrasce i negativne emocije koje pridonose vašoj fobiji. Cilj CBT terapije je promijeniti negativne misaone obrasce i ponašanja koja nastaju pri ophođenju sa žabama kako bi postali racionalniji.
  • Terapija izlaganjem

U ovoj terapiji bit ćete izloženi izravno onome što je strah. Prezentacija će se odvijati u fazama počevši od razmišljanja, razgovora, gledanja slika ili videa, boravka u jednoj prostoriji, dodirivanja, čak i držanja žabe. Stručnjak za mentalno zdravlje također će podučavati tehnike opuštanja i disanja u terapiji izloženosti.
  • Konzumacija određenih lijekova

Određeni lijekovi mogu pomoći u smanjenju ozbiljnosti simptoma uzrokovanih ranidafobijom. Neki lijekovi koji se mogu propisati, kao što su: beta-blokatori i benzodiazepini.
  • Provedite zdrav način života

Usvajanje zdravog načina života može pomoći u ublažavanju simptoma specifičnih fobija kao što je batrahofobija. Stoga od sada vodite zdrav način života počevši od redovite tjelovježbe, konzumiranja hranjive hrane, dovoljnog odmora, izbjegavanja alkohola i kave te prakticiranja tehnika opuštanja kako biste se nosili s anksioznošću. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Ranidafobija je pretjerani strah od vodozemaca kao što su žabe i krastače. Ovo stanje se može prevladati kognitivno-bihevioralnom terapijom, terapijom izloženosti, konzumacijom lijekova, svakodnevnom provođenjem zdravog načina života. Ako imate pitanja o zdravstvenim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found