cultureaftercomputation.com

Ako se razina kreatinina u krvi poveća, to bi mogao biti signal da nešto nije u redu s bubrezima. Osim liječenja lijekovima, mora se održavati i dijeta. Kao opcija, voće koje je sigurno za visok kreatinin može se dobiti od borovnica ili ananasa. Osim toga, postoji i nekoliko vrsta povrća koje je sigurno za konzumaciju kao što su rotkvice, cvjetača i kupus. Međutim, imajte na umu da granice onoga što jedete ovise o bubrežnim problemima svakog pojedinca.

Voće koje je sigurno za bolesti bubrega

Postoji mnogo izbora hrane, uključujući voće koje je sigurno za bolesti bubrega. Svrha sortiranja pristigle hrane je da se održi problematično stanje bubrega. Štoviše, uloga bubrega je vrlo važna u filtriranju otpadnih tvari, kontroli krvnog tlaka, uravnoteženju razine tjelesne tekućine i proizvodnji urina. S obzirom da problemi s bubrezima znače da više ne mogu optimalno filtrirati kalij, natrij i fosfor, trebali biste izbjegavati voće poput naranče, banana i kivija. Kako biste maksimalno poboljšali rad bubrega i spriječili njegovo pogoršanje, možete odabrati vrste voća koje su sigurne za bubrežne bolesti, kao što su:

1. Borovnice

Plod s obilnim sadržajem antioksidansa je borovnica. Sadrži antocijanini koji može zaštititi od srčanih bolesti, kognitivnog pada, dijabetesa i određenih vrsta raka. Razlog zašto su borovnice sigurno voće za visok kreatinin je njihova niska razina natrija, fosfora i kalija. Osobe s problemima s bubrezima trebale bi ograničiti unos ova tri hranjiva.

2. Vino

Ne samo da je ukusno, glavno crno vino sadrži i puno hranjivih tvari. Ovo voće je bogato vitaminom C i sadrži antioksidanse flavonoidi što može smanjiti upalu. Nadalje, bogato je i crno vino resveratol, tip flavonoidi što je korisno za zdravlje srca. Prema istraživanjima, grožđe također može zaštititi od dijabetesa i kognitivnog pada.

3. Ananas

Ako tražite alternativno voće s niskim udjelom kalija i osvježavajućeg slatkog okusa, ananas može biti opcija. Sadrži puno vlakana, mangana, vitamina C, a također bromelain. Ovo je vrsta enzima koji može smanjiti upalu. Ne brinite jer u usporedbi s voćem poput banana i kivija, ananas sadrži prilično malo natrija od oko 2 miligrama. Osobe s problemima s bubrezima trebale bi ograničiti unos natrija jer sposobnost filtriranja viška natrija više nije optimalna.

4. Brusnice

Ne samo da su korisne za bubrege, brusnice su dobre i za urinarni trakt. Ovo voće sadrži fitonutrijenti nazvani proantocijanidini tipa A koji mogu spriječiti da se bakterije zalijepe za stijenke urinarnog trakta. Tako se rizik od infekcije može smanjiti. To je važno za osobe koje imaju problema s bubrezima jer se povećava i rizik od obolijevanja od infekcija mokraćnog sustava. U 100 grama svježih brusnica ima samo 2 mg natrija i 11 mg fosfora.

5. Jabuka

Jabuke mogu biti zamjena za naranče za osobe s bubrežnim problemima zbog nižeg sadržaja kalija. I ne samo to, jabuke sadrže i vlakna topiva u vodi, i to: pektin što može sniziti razinu kolesterola i glukoze u krvi.

6. Jagode

Jagode su također dobre za zdravlje bubrega zahvaljujući sadržaju antioksidansa antocijanini i elagitanin unutar. Ovaj izvor antioksidansa je ono što jagodama daje crvenu boju. Ne samo to, ovaj spoj je također koristan u zaštiti tijela od oksidativnih oštećenja.

7. Šljive

Možete isprobati suhe šljive s niskim udjelom natrija kao siguran izbor voća za visok kreatinin. Baš kao i ananas, šljive mogu biti alternativa voću s visokim udjelom kalija poput manga ili papaje. Čak sadrži spojeve koji pomažu smanjiti rizik od kroničnih bolesti kao što su osteoporoza, rak, dijabetes i bolesti srca. [[Povezani članak]]

Što izbjegavati?

Općenito govoreći, osobe s bubrežnom bolešću moraju ograničiti unos hranjivih tvari u obliku:

• Natrij

Problemski bubrezi ne mogu filtrirati višak natrija. Posljedično, razina natrija u krvi može se povećati. Stoga biste trebali ograničiti unos natrija na manje od 2000 mg dnevno.

• Kalij

Također izbjegavajte višak razine kalija u krvi za osobe s bubrežnim problemima. Preporučena preporuka je ne više od 2000 mg dnevno.

• Fosfor

Problemi s bubrezima ne mogu se riješiti viška fosfora. Preporuča se ograničiti unos fosfora na manje od 800-1000 mg dnevno. Bubrezi će što je više moguće filtrirati i ukloniti višak kreatinina u krvi kroz mokraću. Međutim, ako su razine previsoke, kreatinin se može nakupiti u krvi i naštetiti tijelu. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Ljudi koji pate od problema s bubrezima imaju veći rizik od razvoja dijabetesa i visokog krvnog tlaka. Dakle, nema ništa loše u prilagođavanju svoje prehrane – ne samo voća koje je sigurno zbog visokog kreatinina – za bolje i zdravije tijelo. Za daljnju raspravu o bubrežna dijeta i kako to učiniti, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.