cultureaftercomputation.com

Postoji niz tabua sinusitisa kojih se oboljeli moraju pridržavati. Za one od vas koji ne znaju, sinusitis je upala sinusnih šupljina koje se nalaze iza čela, nosa, jagodica i između očiju. Ovo stanje može biti uzrokovano virusom ili alergijskom reakcijom koja ulazi iz gornjih dišnih puteva. Uobičajeni simptomi upale sinusa uključuju groznicu, glavobolju, začepljenost nosa, zelenkasto-žutu sluz, smanjen osjet mirisa, kašalj, bol u licu, osobito kada se pritisne, i umor. Dakle, što treba izbjegavati kada se pojavi ova bolest?

Tabu protiv sinusitisa

Postoji nekoliko stvari koje ne biste trebali činiti ako patite od sinusitisa. Brojni tabui sinusitisa kojih se morate pridržavati kako se ova bolest ne bi pogoršala, a to su:

1. Izbjegavajte pušenje

Bolesnici s upalom sinusa ne bi smjeli pušiti jer to može pogoršati bolest i češće se ponavljati. Dakle, odmah prestanite pušiti i stvorite atmosferu u domu bez dima kako biste bili zaštićeniji.

2. Smanjite putovanje avionom

Osobe koje boluju od sinusitisa trebale bi smanjiti putovanje avionom Putovanje avionom može uzrokovati probleme oboljelima od sinusa. Tijekom leta zrakoplovom možete osjećati nelagodu i bol u srednjem uhu, osobito kada jesi polijetanje i slijetanje . Ovaj problem je uzrokovan smanjenjem tlaka zraka što može dovesti do začepljenja kanala koji povezuje uho s grlom. Dakle, smanjite putovanje avionom i ako je moguće koristite druge načine prijevoza.

3. Izbjegavajte konzumiranje alkohola

Jedan od tabua sinusitisa kojeg se morate pridržavati je izbjegavanje konzumacije alkohola jer može uzrokovati oticanje sinusa i nosnih membrana. Zbog toga se sinusitis od kojeg bolujete pogoršava. Osim toga, konzumiranje previše alkohola također može uzrokovati dehidraciju.

4. Klonite se onečišćenja zraka

Zagađenje zraka može iritirati nosne prolaze.Slično kao i pušenje, zagađenje zraka može iritirati nosne prolaze i pogoršati upalu sinusa. Stoga se držite podalje od izlaganja onečišćenju zraka, kao što su isparenja vozila ili tvorničke pare, tako što ćete nositi masku.

5. Izbjegavajte plivanje

Još jedan tabu protiv sinusitisa kojeg se trebate pridržavati je izbjegavanje plivanja. Plivanje u kloriranim bazenima može iritirati sluznicu i nosne prolaze, što pogoršava upalu sinusa. Međutim, ako baš želite plivati, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom i pokušajte koristiti kopču za nos kada plivate. Ako zanemarite tabue sinusitisa, može se povećati rizik od razvoja komplikacija sinusitisa, kao što su infekcije oka i okolnog tkiva, začepljene krvne žile u sinusnoj šupljini, meningitis, moždani apsces i infekcija kostiju. [[Povezani članak]]

Prijedlozi za oboljele od sinusitisa

Uz zabranu upale sinusa, postoje i neke preporuke koje bi trebali poduzeti oboljeli od sinusitisa.

1. Ostanite hidrirani

Tijekom napada sinusitisa pazite da unosite dovoljno tekućine. Pijenje tople vode može pomoći u ublažavanju simptoma i učiniti da se začepljen nos osjeća ugodnije.

2. Korištenje toplog obloga

Topli oblozi pomažu u ublažavanju pritiska u sinusima Stavite topli oblog na lice jer može pomoći u ublažavanju pritiska u sinusima, otvaranju začepljenih nosnih prolaza i ublažavanju boli. Osim toga, možete i udisati paru ili uzeti toplu kupku.

3. Održavajte vlažnost zraka

Također morate održavati zrak vlažnim kako bi se sinusitis brzo popravio i spriječili da se lako ponovi. Ako je potrebno, koristite ovlaživač jer može probuditi vlažnost zraka i pomoći u prevladavanju iritacije. Međutim, uvjerite se ovlaživač korišteni održavaju se čistima.

4. Redovito perite ruke

Redovito perite ruke Razne klice mogu se zalijepiti za ruke i pogoršati ili izazvati sinusitis ako se udahnu. Stoga pokušajte redovito prati ruke sapunom pod tekućom vodom.

5. Koristite fiziološku otopinu za nos

Slana tekućina (otopina soli) može očistiti nosnu šupljinu od sluzi i prljavštine, te pomoći u vlaženju nosne sluznice. To može pomoći u ublažavanju simptoma sinusitisa koje imate. Kada patite od sinusitisa, također se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravi tretman. Vaš liječnik može propisati lijekove kako bi se vaše stanje moglo brzo oporaviti. Za one od vas koji žele pitati više o tabuu sinusitisa, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .