cultureaftercomputation.com

Među vrstama glavobolja najčešće su tenzijske glavobolje. Simptomi su bol iza očiju, glave i vrata. Stupanj napetosti varira od blage do intenzivne. Te se tenzijske glavobolje javljaju kao da su zakazane. Na primjer, jednom ili dvaput mjesečno. Međutim, u kroničnim slučajevima, tenzijske glavobolje se s vremenom mogu pogoršati.

Za razliku od običnih glavobolja

U usporedbi s redovitim glavoboljama, tenzijske glavobolje mogu se pojaviti više od 15 dana u mjesecu. Žene su sklonije tenzijskim glavoboljama od muškaraca. Osobe s tenzijskom glavoboljom često se žale da su im čela previše čvrsto povezana. To je osjećaj koji se osjeća zbog mišićnih kontrakcija u glavi i vratu. Uzroci ove tenzijske glavobolje variraju, uglavnom od načina života kao što su:

• Konzumirana hrana
• Provedene aktivnosti
• Stres okidači
• Predugo gledanje u ekran računala
• Hladna temperatura
• Prekomjerna konzumacija alkohola
• Navika pušenja
• Popijte previše kave
• Pritužbe na oči (previše suhe ili umorne oči)
• infekcija sinusa
• Nepravilno držanje
• Nedostatak sna
• Manji unos tekućine
• Preskakanje obroka

Ako se tenzijske glavobolje često osjećaju nakon predugog gledanja u ekran računala, bolesnik mora jako dobro znati odmoriti oči i pravilno sjedeći položaj kako bi to izbjegao. [[Povezani članak]]

Simptomi tenzijske glavobolje

Osobe s tenzijskom glavoboljom obično imaju sljedeće simptome:

• Tupa bol u glavi
• Pritisak oko čela
• Nelagoda u čelu i tjemenu
• Osjetljiva na svjetlost i glasne zvukove

Doživljena bol varira od blage, umjerene do intenzivne. Ponekad ljudi tenzijske glavobolje pomiješaju s migrenama. Razlika je u tome što su migrene praćene ubodnom boli na jednoj ili obje strane glave. Osim toga, tenzijske glavobolje ne prate simptomi kao što su mučnina i povraćanje koje mogu iskusiti oboljeli od migrene. Ako je tenzijska glavobolja već jako mučna, nemojte odgađati posjet liječniku.

Kako se nositi s tenzijskom glavoboljom

Kada posjetite liječnika, provest će se temeljit pregled kako bi se utvrdilo koliko je jaka glavobolja tenzijskog tipa. Osobito ako se glavobolja osjeća tako intenzivno, liječnik može posumnjati da bolesnik ima tumor na mozgu. Općenito, pregled koji se koristi je CT skeniranje za skeniranje unutarnjih organa. I ne samo to, liječnici također mogu koristiti MRI za analizu mekog tkiva. Tenzijske glavobolje koje su manje jake mogu se suzbiti promjenama načina života, kao što su:

• Pij puno vode
• Održavajte kvalitetan san noću
• Disciplina s vremenom obroka
• Terapija akupunkturom
• Regulirajte odmor i poboljšajte držanje dok cijeli dan gledate u ekran računala
• Živite zdravijim načinom života

No, ako nešto od navedenog ne ublažava glavobolje tenzijskog tipa, alternativa mogu biti lijekovi poput ibuprofena i aspirina. Međutim, konzumacija ovog lijeka ne bi trebala biti kontinuirana. Ako se lijekovi kao što su ibuprofen i aspirin odmah upotrijebi kao uporište kada osjetite tenzijsku glavobolju, to se može dogoditi povratne glavobolje. Ovo je vrsta glavobolje koja se javlja kada je osoba navikla na uzimanje određenih lijekova. Ako ne dobijete lijek, pojavit će se neka vrsta glavobolje povratne glavobolje. [[related-article]] U nekim slučajevima, ako lijekovi protiv bolova nisu učinkoviti u ublažavanju tenzijske glavobolje, liječnik može propisati mišićne relaksante ili mišićni relaksant na antidepresive. Ne manje važno, ako je tenzijska glavobolja izazvana stresom, liječnik može predložiti upravljanje stresom kognitivno bihevioralnom terapijom. Razgovorom sa stručnjacima, nadamo se da će oni uspjeti otkriti koji su glavni okidači stresa, pretjerane tjeskobe i napetosti.