Uzroci nadutog želuca osim pretilosti koje trebate znati
Većini ljudi nategnut trbuh ometa svakodnevni izgled, a ponekad neki ljudi misle da je uzrok pretilost. Međutim, uzrok nadutog želuca nije samo pretilost, već postoje i drugi uzroci nadutog želuca. Uzrok rastegnutog želuca obično je zbog prisutnosti zraka ili plina u probavnom traktu. Osobe s napučenim ili napuhanim trbuhom osjećaju osjećaj punoće, zategnutog trbuha i otekline u trbuhu. [[Povezani članak]] 
9 Uzroci nadutog želuca osim pretilosti
Ponekad je prošireni želudac također popraćen boli, viškom plinova u želucu, kruljenjem u želucu i podrigivanjem. Postoji nekoliko uzroka proširenog želuca, a to su:1. Zrak i plin
Zrak i plin najčešći su uzroci nadutog želuca. Obično se višak plina i zraka stvara kada se hrana probavi u želucu ili kada se zrak proguta. Zapravo, gutate i zrak kada jedete i pijete, ali u određenim slučajevima to može natjerati osobu da proguta više zraka nego inače. Neki ljudi gutaju više zraka kada se osjećaju tjeskobno. Također možete progutati višak zraka kada jedete ili pijete previše i brzo, pušite, žvakate gume, pijete iz slamke, žvačete tvrde bombone, pijete puno gaziranih pića i imate labave proteze.
2. Zatvor
Jedan od drugih uzroka nadutog želuca je zatvor. Zatvor može uzrokovati višak plinova u želucu i povećati želudac. Stoga pokušajte unositi dovoljno vlakana i redovito vježbajte.3. Određena medicinska stanja
Određena medicinska stanja, kao što su hormonalne promjene kod žena, poremećaji prehrane, višak ili nedostatak dobrih bakterija u crijevima, želučani poremećaji, sindrom iritabilnog crijeva i tako dalje. Neki od ozbiljnijih uzroka proširenih poremećaja su celijakija, zatajenje bubrega, bolest jetre, rak, zatajenje srca i tako dalje.
4. Vrste konzumirane hrane
Neke vrste hrane mogu uzrokovati prekomjerni plin u želucu, kao što su grah, brokula, luk, kupus, klice graha, mrkva i cvjetača. Konzumiranje hrane bogate mastima može učiniti da se osjećate napuhano i natečeno. To je zato što se masti potrebno dulje probavlja nego proteini i ugljikohidrati. Umjetne zaslađivače, kao što je sorbitol, tijelo ne može probaviti i mogu uzrokovati nategnuti želudac. Osim sorbitola, većina ljudi također ima poteškoća s probavom fruktoze (prirodnog šećera).5. Netolerancija na hranu
Netolerancija na hranu može biti uzrok nadutog želuca. Intolerancija na hranu može uzrokovati da se želudac ne može potpuno izlučiti, uzrokujući zadržavanje plina u želucu i stvaranje plina u želucu kao reakciju na konzumiranu hranu. Intolerancija na hranu koju iskusi većina ljudi je jedenje pšenice ili glutena i mliječnih proizvoda.
6. Dodatak vlakana
Iznenadno dodavanje velike količine vlakana može uzrokovati nadut želudac zbog dodavanja plinova i može uzrokovati zatvor. Ako želite povećati unos vlakana, morate ga povećavati polako i postupno.7. Stres
Ne budite zabune, stres ne samo da vas lako dovodi u iskušenje da poludite i jedete raznoliku hranu u velikim količinama, već može biti i uzrok nadutog želuca! Hormon kortizon koji se pojavljuje kada se tijelo osjeća pod stresom ima utjecaj na tjelesni metabolizam i čini da višak kalorija ostane oko želuca i drugih dijelova tijela.
8. Nedostatak sna
Nedostatak sna ne samo da uzrokuje pospanost ujutro i ometa rad i koncentraciju, već sudjeluje i u poticanju razvoja viška masnog tkiva u trbuhu koji uzrokuje nategnut želudac.9. Genetika
Iako okoliš također utječe na pojavu natečenog želuca, ne možete odvojiti učinke gena u tijelu zbog kojih postoji veća vjerojatnost da ćete imati nategnut želudac!Posavjetujte se s liječnikom
Morate se odmah posavjetovati s liječnikom ako su prošireni želudac praćeni stanjima, kao što su:- visoka temperatura
- proljev
- geg
- nerazuman gubitak težine
- prisutnost krvi u stolici ili crna stolica
- jaka i dugotrajna bol u trbuhu
- osjećaj peckanja u prsima (žgaravica) postaje sve gore
