6 Potencijalne prednosti lišća ananasa i moguće nuspojave

Do sada je ananas poznat kao voće koje je vrlo hranjivo i blagotvorno za zdravlje. Međutim, jeste li znali da listovi ananasa također imaju brojne potencijalne zdravstvene prednosti? Listovi ananasa sadrže bioaktivne komponente zbog kojih se smatra sposobnim za prevladavanje raznih zdravstvenih stanja, kao što su prehlade, bolesti srca, dijabetes. Međutim, jesu li te tvrdnje vjerodostojne?

Razne prednosti lišća ananasa za zdravlje tijela

Ekstrakt lista ananasa sadrži različite komponente koje se smatraju korisnima za zdravlje, kao što su fenoli, p-kumarinska kiselina (CA), flavonoidi, tanini, bromelain, glikozidi, proteini i vitamin C. Prije nego što ga isprobate, prvo razmislite o raznim prednostima od listova ananasa ispod.. ovo.

1 mkontrolirati šećer u krvi

Neki kemijski ekstrakti proizvedeni iz lišća ananasa sadrže fenole koji su prilično visoki i imaju potencijal sniziti šećer u krvi. Na temelju studije objavljene u časopisu Komparativna biokemija i fiziologija (CBP), fenol je u stanju kontrolirati razinu šećera u krvi kod pokusnih životinja smanjenjem rezistencije na inzulin. Iako su rezultati istraživanja obećavajući, potrebna su daljnja istraživanja koja uključuju ljudske sudionike.

2. Snižava kolesterol

Osim što snižavaju šećer u krvi, postoje i prednosti listova ananasa za koje se vjeruje da su učinkoviti u snižavanju kolesterola. Studija objavljena u časopisu hinduistički otkrili su da su fenoli sadržani u lišću ananasa mogli pokazati potencijal za smanjenje razine kolesterola u krvi kod pokusnih životinja. Vjeruje se i da fenolne komponente sadržane u lišću ananasa djeluju poput statina za snižavanje kolesterola. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazale prednosti ovog jednog lista ananasa.

3. Protuupalno

Vjeruje se da sadržaj fenola, tanina, flavonoida, glikozida i bromelaina u ekstraktu lista ananasa ima protuupalna svojstva. Prema studiji objavljenoj u časopisu InflammofarmakologijaOvi različiti sastojci su u stanju zaustaviti djelovanje upalnih spojeva. Ovo otkriće potvrđuje tvrdnju da lišće ananasa može ojačati imunološki sustav i boriti se protiv upala. Međutim, još su potrebne daljnje studije kako bi se potvrdila ova tvrdnja o koristi.

4. Sadrži antioksidanse

Plodovi i listovi ananasa dobri su izvori antioksidansa za zdravlje. Antioksidansi u pitanju su fenoli, flavonoidi, tanini, do askorbinske kiseline, zvane vitamin C. Prisutnost ovih antioksidansa podupire tvrdnje da su listovi ananasa u stanju prevladati različita medicinska stanja povezana s oksidativnim stresom i upalom, kao što su bolesti srca i živaca. Opet su potrebne daljnje studije s ljudskim sudionicima kako bi se dokazale prednosti listova ananasa.

5. Poboljšati probavni sustav

Listovi ananasa sadrže probavni enzim koji se zove bromelain. Ovaj ekstrakt enzima prodaje se bez recepta kao dodatak prehrani i smatra ga sigurnim od strane Uprave za hranu i lijekove Sjedinjenih Država (FDA). Osim što se koristi za omekšavanje mesa, bromelain također djeluje na razgradnju proteina i poboljšava probavu. Ovaj enzim također igra ulogu u pomaganju tijelu da probavi hranu i apsorbira je.

6. Ostale prednosti lišća ananasa

Osim gore navedenih različitih prednosti, vjeruje se da listovi ananasa imaju i nekoliko drugih svojstava, uključujući:
  • Ubrzava proces zacjeljivanja opeklina
  • Liječenje hemoroida
  • Prevladavanje dislokacije krvnih žila
  • Zaustavite krvarenje iz nosa.
Nažalost, različite dobrobiti listova ananasa nisu potkrijepljene odgovarajućim znanstvenim dokazima. Stoga ne biste trebali progutati ove informacije sirove.

Nuspojave lista ananasa

Iako su listovi ananasa potencijalno dobri za zdravlje, postoje neke nuspojave koje treba uzeti u obzir. Studija objavljena u Časopis za etnofarmakologiju navodi da različiti spojevi sadržani u ananasu mogu uzrokovati kontrakcije maternice. To je razlog zašto se trudnicama savjetuje da ne konzumiraju listove ananasa. Također, izbjegavajte lišće ananasa ako ste alergični na voće. Neki od simptoma alergije na ananas koji se mogu pojaviti uključuju:
  • Osjećaj peckanja i oteklina u ustima i grlu
  • Osip koji svrbi
  • Anafilaksija (smrtonosna alergijska reakcija).
[[Povezani članak]]

Jesu li listovi ananasa sigurni za konzumaciju?

U svijetu tradicionalne medicine listovi ananasa se konzumiraju kao čaj ili se prave sok. Međutim, do sada nije poznato mogu li se listovi ananasa jesti sirovi ili ne. Osim toga, nema mnogo studija koje mogu jamčiti učinkovitost i sigurnost listova ananasa ako ih ljudi konzumiraju. Okus je preoštar i gorak također otežava prihvaćanje jezika. Stoga ne biste trebali probati lišće ananasa prije nego što dobijete dopuštenje od liječnika. To je učinjeno kako biste izbjegli nuspojave. Ako se želite dodatno raspitati o zdravlju, ne ustručavajte se besplatno pitati liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite ga sada na App Store ili Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found