6 namirnica koje uzrokuju tjelesni miris za koje možda niste znali

Svatko ima svoj način da tijelo dobro miriše. Međutim, tjelesni miris se ponekad i dalje pojavljuje iako ste radili na razne načine. Brojni su čimbenici koji pokreću pojavu neugodnih mirisa u tijelu, a jedan od njih je i hrana. Neke namirnice koje uzrokuju tjelesni miris zapravo se često konzumiraju svaki dan, ali većina ljudi ne zna kakav utjecaj mogu imati na tjelesni miris.

Koja hrana uzrokuje tjelesni miris?

Ako volite jesti sljedeću hranu, velike su šanse da ćete imati jak tjelesni miris:

1. Crveno meso

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Kemijska osjetila Međutim, jedenje crvenog mesa može poboljšati miris znoja. U studiji su istraživači zamolili grupu muškaraca da jedu crveno meso dva puta dnevno tijekom 14 dana. Osim toga, zamolili su i druge skupine da ne jedu crveno meso u istom vremenskom razdoblju. Posljednjeg dana eksperimenta, istraživači su zamolili sudionike da stave posebne jastučiće ispod pazuha kako bi prikupili njihov tjelesni miris. Uloške je tada namirisalo 30 žena. Zbog toga su muškarci koji nisu jeli crveno meso imali ugodniji i privlačniji tjelesni miris. Iako ne pronalaze dovoljno dokaza, istraživači kažu da je udio masti u crvenom mesu uzrok pojave neugodnog tjelesnog mirisa. Ove masne kiseline utječu na bakterije na koži, stvarajući oštar miris.

2. Riba

Iako pruža mnoge zdravstvene dobrobiti zahvaljujući svom sadržaju omega 3 masti, riba zapravo može uzrokovati neugodan miris vašeg tijela. Riba je hrana koja uzrokuje tjelesni miris zbog sadržaja kolina u njoj. Miris na ribu i oštar miris, jedenje hrane koja sadrži kolin može pogoršati tjelesni miris. Osim toga, osobe s metaboličkim poremećajem trimetilaminurije (TMAU) ne bi smjele previše jesti ribu ako žele da njihov tjelesni miris ne zaudara. prema Nacionalni centar za informacije o biotehnologiji To se događa zato što oboljeli od TMAU-a ne mogu razgraditi spoj ribljeg mirisa u ribi (trimetilamin). Kao rezultat toga, ovi spojevi se nakupljaju u vašem tijelu i kasnije će se izlučiti urinom, dahom i znojem.

3. Alkohol

Neki dokazi sugeriraju da alkoholičari imaju više loših bakterija u ustima od onih koji ne piju. Od ovih bakterija usta vam smrdi. Osim što uzrokuju loš zadah, ove bakterije pokreću bolesti desni, plak i karijes. Tijelo metabolizira alkohol u acetat. Stoga, što više pijete, vaše tijelo proizvodi više acetata. Imajući neugodan miris, znoj iz lučenja acetata uzrokuje neugodan miris tijela. Ako želite to svesti na najmanju moguću mjeru, savjetujemo vam da konzumirate puno vode.

4. Cruciferous povrće

Sumpor u povrću Crucifera uzrokuje tjelesni miris. Povrće Crucifera kao što su brokula, kupus i cvjetača sadrži sumpor. Kad izađe kroz znoj, tijelo zaudara na pokvarena jaja. Unatoč tome, ne morate ih izbjegavati jer ovo povrće ima brojne zdravstvene prednosti. Ako ga želite smanjiti, zamijenite ga povrćem i voćem koje ne sadrži sumpor poput bundeve, batata, patlidžana, naranče ili breskve.

5. Kuhinjski začin

Baš kao i povrće iz križarica, začinsko bilje poput češnjaka, luka, kumina i curryja također sadrži sumpor. Osim što znoj smrdi, njegovo konzumiranje može uzrokovati i loš zadah. Kako biste se riješili lošeg mirisa koji izlazi iz usta, možete piti puno vode i oprati zube.

6. Šparoge

Sadrži sumpor, jedenje šparoga može uzrokovati loš miris urina. Ipak, pojavu smrada uzrokovanog učinkom jedenja šparoga nisu svi osjetili, a posebno osobe s anosmijom. Anosmija je stanje u kojem nosni njuh ne radi. Osim lošeg mirisa koji uzrokuje, šparoge imaju mnoge zdravstvene prednosti ako se konzumiraju.

Kako da vaše tijelo dobro miriše, a da ne morate izbjegavati hranu koja uzrokuje tjelesni miris

Održavanje dobrog mirisa tijela ne mora uvijek biti izbjegavanjem hrane koja uzrokuje tjelesni miris. Još uvijek ga možete jesti ako hrana ima mnoge zdravstvene prednosti za tijelo. Kao alternativa, postoji niz načina na koje se možete nositi s tjelesnim mirisom. To se može učiniti na nekoliko načina, uključujući:
  • Koristiti losion za tijelo namirisan na koži

Kako bi tijelo dobro mirisalo, nanesite losion za tijelo mirisne trenutke nakon tuširanja. Pobrinite se da vam koža bude vlažna kako bi miris mogao duže trajati.
  • Istuširajte se i očistite mjesta koja su središte mirisa

Jedan od čimbenika koji utječu na tjelesni miris je čistoća vašeg tijela. Kada se tuširate, usredotočite se na područja tijela koja imaju puno žlijezda znojnica, kao što su pazusi, prepone i stražnjica. Po potrebi koristite spužvu za kupanje jer ona može olakšati uklanjanje prljavštine koja je pričvršćena za tijelo.
  • Korištenje antibakterijskog sapuna prilikom kupanja

Korištenje antibakterijskog sapuna pod tušem može pomoći u uklanjanju bakterija koje uzrokuju neugodan miris. Da biste ga dobili, samo trebate potražiti riječ "antibakterijski" na pakiranju sapuna.
  • Koristiti antiperspirant

Korištenje dezodoransa može pomoći u smanjenju problema s tjelesnim mirisom. Nakon što se tuširate, upotrijebite ga antiperspirant na pazuhu. Sadržaj aluminij klorida u njemu može spriječiti izlazak znoja. Osim toga, kao alternativu možete koristiti i dezodorans.
  • Neka odjeća dobro miriše

Redovito pranje odjeće jedan je od najboljih načina da vaše tijelo dobro miriše. Dodajte miris kada perete odjeću kako bi miris trajao dulje. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Izbjegavanje ili smanjenje hrane koja uzrokuje tjelesni miris doista vam može pomoći da se riješite neugodnog mirisa u tijelu. Međutim, ne morate to činiti ako hrana sadrži mnogo hranjivih tvari koje su korisne za zdravlje. Kao rješenje možete primijeniti druge načine da se riješite tjelesnog mirisa. Ako vas i dalje muči vlastiti tjelesni miris, obratite se svom liječniku za druge preporuke.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found