Za osobe s alergijskim rinitisom, simptomi uzrokovani alergijom vrlo su uznemirujući i uznemirujući. Svrab i suzenje očiju i nosa otežavaju svakodnevne aktivnosti. Nitko sigurno ne želi dobiti alergiju. Ali ponekad je to neizbježno.
Što je uzrokovalo?
Ovo alergijsko stanje nastaje kada se unutarnja sluznica nosa upali (rinitis). Ovu upalu pokreću određeni alergeni. Zatim se, kako bi reagirali, pojavljuju histaminske tvari u nosu, uzrokujući oticanje i curenje unutrašnjosti nosa. Ostale simptome prati kihanje i začepljenost nosa.
Simptomi alergijskog rinitisa
Simptomi alergijskog rinitisa općenito nalikuju peludnoj groznici i uključuju:
- Curenje iz nosa i začepljen nos
- Suzne, svrbežne, crvene oči
- Kihanje
- Kašalj
- Svrab u nosu, ustima i grlu
- Otečena koža ispod očiju
- Umor
Postoji li način za liječenje alergijskog rinitisa bez lijekova?
Iako su simptomi alergijskog rinitisa neugodni, dobra vijest je da postoje načini na koje možete spriječiti pojavu alergijske reakcije. bilo što? Evo ga.
1. Koristite masku ili usisivač s HEPA filterom
Jedan od načina liječenja alergija je uklanjanje okidača alergija. Korištenje maske s HEPA filterom pomaže vam filtrirati zrak od alergenih tvari. Osim maski, možete koristiti i usisavač s HEPA filterom.
2. fiziološka otopina ili sprej
Istraživanje iz 2012. pokazalo je da uporaba slane otopine ili kapi slane vode može smanjiti simptome alergije u nosu i smanjiti potrošnju lijekova protiv alergije, a može se koristiti i kao dodatak liječenju alergijskog rinitisa. Osim fizioloških kapi, možete koristiti i slane sprejeve koji se prodaju u ljekarnama. Kapi fiziološke otopine ili fiziološka otopina u spreju mogu ublažiti simptome alergije u nosu zbog tvari koje izazivaju alergiju.
3. Akupunktura
Na temelju studije iz 2015. godine navedeno je da akupunktura može biti siguran alternativni način liječenja alergija. Akupunktura uključuje probijanje igala na određenim točkama na tijelu.
4. Probiotici
Ne samo akupunktura i fiziološka otopina, još jedno istraživanje provedeno 2015. pokazalo je da su probiotici uspjeli prevladati simptome rinitisa. Međutim, kako liječiti alergije na ovo zahtijeva daljnja istraživanja. Osim toga, probiotici također jačaju imunološki sustav i pomažu tijelu u borbi protiv alergija.
5. Sadržaj kvercetina
Kvercetin je jedan od pigmenata u biljkama koji je također antioksidans za koji se vjeruje da može stabilizirati histamin i na taj način smanjiti simptome alergije. Kvercetin možete dobiti konzumiranjem cvjetače, luka, brokule, jabuka, agruma, bobičastog voća, zelenog i crnog čaja, paprike i grožđa. U 2016. godini studija je napisala da bi ekstrakt kvercetina mogao biti jedan od načina za liječenje alergija. Međutim, kvercetin ima nuspojave u vidu trnaca u rukama i nogama, kao i glavobolje. Dugotrajna konzumacija visokih doza kvercetina može uzrokovati oštećenje bubrega.
6. Enzim bromelain
Enzim bromelain jedan je od enzima koji se mogu naći u ananasu, papaji itd. Ovaj enzim može pomoći pri disanju kada se pojave alergije smanjujući oteklinu koju izazivaju alergije. Međutim, konzumacija bromelaina može ometati probavu, povećati broj otkucaja srca i utjecati na menstruaciju.
7. Vitamin C
Ne samo za jačanje imunološkog sustava, vitamin C je i prirodni antihistaminik koji se može koristiti kao način za borbu protiv alergija. U studiji iz 2018. godine utvrđeno je da visoke doze vitamina C smanjuju simptome alergije. Međutim, ova studija zahtijeva i druge studije kako bi se donijeli jednoglasni zaključci. Preporučujemo unos 2000 miligrama vitamina C dnevno kako biste smanjili razinu histamina u tijelu. Namirnice kao što su brokula, kivi, jagode, rajčice, paprike, dinja, citrusi i cvjetača su bogate vitaminom C.
8. Spirulina
Još jedan prirodni lijek za alergijski rinitis koji možete isprobati je spirulina. Studija objavljena u časopisu
J Med hrana izjavio je da spirulina može pokazati antialergijski zaštitni učinak protiv alergijskog rinitisa.
jerinitis može se spriječiti?
Prevencija koja se može učiniti kako bi se spriječio alergijski rinitis je smanjenje ili izbjegavanje izloženosti alergenima koji uzrokuju simptome rinitisa. Osim toga, pojačajte imunitet uzimanjem lijekova protiv alergija prije izlaganja alergenima, prema preporuci liječnika.
Kako to dijagnosticirati?
Prva dijagnoza alergijskog rinitisa je dijagnoza kako bi se utvrdilo je li rinitis koji se javlja uzrokovan alergijom ili ne. Alergotestiranje se radi analizom krvi ili kožnim prick testom. Ako alergijski test ne pokaže pozitivan rezultat za određenu tvar, onda rinitis koji imate vjerojatno nije uzrokovan alergijom. Međutim, rinitis je stanje koje zahtijeva daljnji liječnički pregled. To su neki načini za smanjenje alergija zbog rinitisa bez upotrebe lijekova. Krenimo odmah sa zdravim načinom života.
