Šalotka, bijeli luk, za luk se često koriste sastojci za kuhanje. Međutim, ako se ove namirnice konzumiraju u prekomjernoj količini, osobito sirove, može se pojaviti neugodan miris luka i potencijalno iznervirati one oko vas. Upoznajte različite jednostavne načine rješavanja ovog problema.
Jednostavan način da se riješite mirisa luka
Miris luka može ometati izgled i smanjiti samopouzdanje Jeste li se ikada zapitali zašto se miris luka može zadržati u ustima? Ovo povrće sadrži kemijske spojeve poput sumpora koji mogu trajati satima ili čak cijelim danom. Srećom, postoji mnogo domaćih lijekova koje možete učiniti kako biste se riješili mirisa luka u ustima. bilo što?
1. Pijte vodu
Voda za piće nakon jela može očistiti ostatke luka s jezika i između zuba. Ne samo to, voda također može potaknuti proizvodnju sline u ustima kako bi se bakterije koje uzrokuju neugodan zadah mogle eliminirati.
2. Pranje zubi
Većina bakterija koje uzrokuju loš zadah mogu ostati ispod zubnog mesa i stvoriti plak na zubima. Stoga operite zube nakon konzumiranja hrane koja uzrokuje neugodan zadah kao što je luk. Na taj način se mogu ukloniti bakterije koje uzrokuju zadah i ostatke luka koji se zalijepe u ustima. Nemojte zaboraviti oprati usne šupljine kao i jezik jer se tu mogu zarobiti ostaci hrane.
3. Isperite usta vodom za ispiranje usta
Nakon što ste temeljito oprali zube, ne zaboravite isprati usta vodom za ispiranje usta. Ako možete, potražite vodicu za ispiranje usta koja sadrži paprenu metvicu, jer se vjeruje da ovaj sastojak uklanja miris luka u ustima. Osim toga, studija također dokazuje da je ispiranje usta tekućinom za ispiranje usta koja sadrži klor dioksid učinkovito u iskorijenjivanju plaka, bakterija i ostataka hrane.
4. Konzumacija povrća i voća
Konzumiranje svježeg povrća i voća nakon jela može ukloniti neugodne mirise poput mirisa luka. Stručnjaci su također dokazali da jedenje sirovih jabuka ili očišćene zelene salate može značajno ukloniti miris luka.
5. Žvakanje biljnih listova
Razni biljni listovi smatraju se učinkovitima u uklanjanju mirisa luka u ustima. Primjerice, peršinovo lišće koje se već dugo koristi za uklanjanje mirisa luka u ustima. Smatra se da ovaj list može očistiti usni krov. I ne samo to, možete probati i listove metvice za koje je dokazano da značajno smanjuju miris luka.
6. Eterično ulje
Neka eterična ulja, kao što su paprena metvica, smirna, eukaliptol, do ružmarina, smatraju se učinkovitima u uklanjanju neugodnog zadaha. Nije ni čudo da neke vodice za ispiranje usta sadrže jednu od ovih. Da biste ga isprobali kod kuće, pomiješajte žličicu
prijevoznik ulje (može kokosovo ili maslinovo) s jednom kapi eteričnog ulja i potom ispirati grlo. Provjerite je li korišteno eterično ulje
prehrambeni razred ili se može konzumirati. Vjeruje se da ova metoda može ukloniti ostatke hrane, bakterije, kao i miris luka u ustima.
7. Jabučni ocat
Neki ljudi navode da ispijanje mješavine vode i žlice jabučnog octa prije ili poslije obroka može ukloniti miris luka u ustima. Međutim, ova metoda nije odobrena s medicinske strane. Stoga se prije pokušaja posavjetujte sa svojim liječnikom.
8. Pijuckanje zelenog čaja
Pijuckanje zelenog čaja nakon obroka može vam pomoći da se riješite mirisa luka u ustima. Studija kaže da je zeleni čaj učinkovitiji u rješavanju neugodnog zadaha od žvakaće gume, listova mente i peršinova ulja. Osim toga, ovaj čaj ima zdravstvene prednosti za usta.
9. Žvakaće gume
Žvakaće gume s okusom mente može se riješiti neugodnog zadaha. Osim toga, žvakaće gume mogu potaknuti proizvodnju sline tako da se bakterije i ostaci hrane mogu iskorijeniti. Prema American Dental Association, žvakanje gume bez šećera 20 minuta nakon jela može smanjiti rizik od karijesa.
10. Pijte mlijeko
Ispijanje mlijeka nakon konzumiranja hrane koja sadrži luk može smanjiti koncentraciju sumpornih spojeva koji često uzrokuju loš zadah. Istraživanja su pokazala da je mlijeko s visokim udjelom masti učinkovitije u uklanjanju neugodnog zadaha od nemasnog mlijeka.
11. Popijte sok od limuna
Iako je kiselkastog okusa, pokazalo se da ispijanje limunovog soka može neutralizirati miris luka u ustima. Pokušajte dodati žlicu limunovog soka u vodu. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Dok vam miris luka može povrijediti samopouzdanje, luk je zdrava namirnica. Kako biste spriječili ovaj miris, trebate jesti luk u umjerenim količinama.Ako imate zdravstvenih tegoba, ne ustručavajte se besplatno pitati svog liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite ga na App Store ili Google Play sada!
Miris luka može ometati izgled i smanjiti samopouzdanje Jeste li se ikada zapitali zašto se miris luka može zadržati u ustima? Ovo povrće sadrži kemijske spojeve poput sumpora koji mogu trajati satima ili čak cijelim danom. Srećom, postoji mnogo domaćih lijekova koje možete učiniti kako biste se riješili mirisa luka u ustima. bilo što? 
