Ovdje je 8 6-mjesečne hrane za bebe za inteligenciju mozga
Ulaskom u dob od 6 mjeseci, bebama se obično daje kruta dopunska hrana (MPASI). U ovom trenutku, ne samo tijelo, bebin mozak također je u fazi brzog razvoja funkcije. Stoga je vrlo važno dati dječjoj hrani 6 mjeseci za inteligenciju mozga. 6-mjesečna dječja hrana za inteligenciju mozga ne mora biti komplicirana ili skupa. Zapravo, mnoge su namirnice izvori hranjivih tvari za mozak koje je lako nabaviti, preraditi i imaju pristupačne cijene.
6-mjesečna hrana za bebe za inteligenciju mozga
Iako beba od 6 mjeseci treba vrlo hranjivu hranu, njegova sposobnost probavljanja hrane još uvijek je ograničena. Stoga, pobrinite se da je hrana mekana, laka za gutanje, male veličine i laka za hvatanje (zalogajčići), hranjiv i higijenski. Slijedi preporučena dječja hrana za 6 mjeseci za inteligenciju mozga.1. Grčki jogurt
Postoje mnoge prednosti koje se mogu dobiti ako se grčki jogurt daje kao dopuna. Osim što pomaže u razvoju moždanih stanica, grčki jogurt također ima probiotike koji su zdravi za bebinu probavu. Sadržaj zdravih masti, kalcija i proteina čini grčki jogurt korisnim za razvoj moždanih stanica, što ga čini prikladnim kao hrana za 6-mjesečnu bebu za inteligenciju mozga.2. Avokado
Nije bez razloga što se avokado bira kao dječja hrana na 6 mjeseci za inteligenciju mozga. Osim što je mekane teksture i lako se guta, avokado također sadrži zdrave masti, vitamine i minerale koji su vrlo korisni za zdravlje bebe.3. Sir
Sir ima prednosti visokog nutritivnog mlijeka i zdravih masti koje su potrebne za razvoj moždanih stanica. Ova hrana ima mekanu teksturu i može se rezati na male komadiće kako bi je bebe lako uhvatile.4. Žumanjak
Dojenčadi se ne preporučuje davanje dodatne hrane u obliku bjelanjaka. To je zato što je rizik od alergija prilično visok. Najbolje je uvesti bjelanjke kada beba ima najmanje 12 mjeseci. S druge strane, žumanjci se mogu koristiti kao komplementarna hrana za bebe koje su nove u hrani. Sadržaj kolesterola u žumanjcima koristan je za stvaranje zaštitnog sloja moždanih stanica. Osim što su lako probavljivi, žumanjci sadrže i puno hranjivih tvari za rast i razvoj organa vašeg mališana. [[Povezani članak]]5. Kaša od žitarica
Žitarice napravljene od cjelovitih žitarica vrlo su korisne kao hrana za bebe za 6 mjeseci za inteligenciju mozga. Neki primjeri cjelovitih žitarica su zobene pahuljice, kvinoja i ječam. Prije konzumacije, ove cjelovite žitarice moraju se izmiješati dok ne omekšaju i zaliti vodom (ukuhati) kako bi ih bebe lako konzumirale.6. Maslac od kikirikija
Orašasti plodovi su izvor hrane za bebu od 6 mjeseci za inteligenciju mozga. Sadrži zdrave masti, proteine i vitamine topive u mastima koji su dobri za bebin rast. Osim kikirikija, iste prednosti imaju i maslac od indijskih oraščića i badema. Kada se konzumira, maslac od kikirikija može se dodati u drugu komplementarnu hranu kako bi obogatio svoj nutritivni sadržaj, kao što su kaša od žitarica ili jogurt.7. Jabuka
Jabuke sadrže spoj kvercetin, koji je vrsta antioksidansa koji može pomoći stimulirati moždanu aktivnost. Mogu se koristiti jabuke zalogajčići ili zgnječeno za lakšu konzumaciju bebe.8. Losos
Losos je vrsta 6-mjesečne dječje hrane za inteligenciju mozga jer sadrži omega-3 masne kiseline u obliku DHA. Ovaj spoj je vrlo važan za kognitivni razvoj beba. Kako biste ga bebi lakše pojeli, možete skuhati i zgnječiti meso lososa, a zatim ga umiješati u drugu hranu. Možete ga i napraviti zalogajčići hranjiva.Čuvajte se alergija kod beba
Važna stvar koju treba uzeti u obzir pri hranjenju bebe od 6 mjeseci za inteligenciju mozga je pojava alergijskih reakcija kod beba. Postupno, bebe treba uvoditi u različite vrste hrane jer im je dopušteno jesti krutu hranu (MPASI). Evo osam vrsta hrane koje mogu izazvati alergije kod beba pa morate biti oprezni u davanju.- Kravlje mlijeko
- kikiriki
- Orašasti plodovi, kao što su indijski oraščići, bademi ili orasi
- soja
- Pšenica
- Jaje
- Riba
- Školjka.
