Jeste li se ikada našli u situaciji da ste slučajno prošli kraj jakog mirisnog vjetra (prdanja) dok ste se družili s prijateljima ili obitelji? Vrlo je neugodno, zar ne? Osim što će morati lagati kako bi podnijeli sram, smrdljivi prdeži će također naštetiti mnogim ljudima. Ponekad prdeci uopće ne smrde, ali također često ispuštaju vrlo neugodan miris koji može naštetiti onima oko vas, kao u gornjem slučaju. Iza toga se ispostavilo da postoje razni uzroci smrdljivih prdeza.
Uzroci smrdljivih prdeza
Prdenje je biološki proces koji pomaže otpuštanju plinova iz probavnog sustava. Izdani prdeci mogu varirati, neki su tihi i ne ispuštaju zvuk, a neki su vrlo glasni. Miris je također drugačiji, neki su bez mirisa, a neki jako smrdljivi. Smrdljivi prdeci općenito se smatraju normalnim. Određena hrana ili lijekovi mogu izazvati neugodne mirise u plinu koji izdišete. Međutim, u određenim slučajevima, smrdljivi prdeži mogu biti znak probavnih problema. Evo mogućih uzroka smrdljivog prdenja:
Jedite hranu bogatu vlaknima
Mnoge namirnice bogate vlaknima mogu vas natjerati da češće prdite. Konzumacija hrane bogate vlaknima, poput orašastih plodova, probavnom sustavu traje dulje da se probavi, a s vremenom te namirnice i fermentiraju. Neke namirnice bogate vlaknima, kao što su brokula, šparoge i kupus, također imaju jak miris zbog kojeg prdeci mogu smrdjeti. I ne samo to, sumpor u hrani bogatoj vlaknima također može uzrokovati neugodan miris prdeza.
Zatvor ili poteškoće s defekacijom nastaju kada se izmet nakuplja u crijevima i teško se izbacuje. Ovo nakupljanje izmeta često je popraćeno nakupljanjem smrdljivog plina. Plin može uzrokovati nadutost i nelagodu u želucu. Kada se izbaci kroz prdez, plin može jako mirisati. Loša prehrana ili često pražnjenje crijeva mogu uzrokovati zatvor.
Nakupljanje bakterija u probavnom traktu
Probavni trakt odgovoran je za razgradnju hrane u hranjive tvari koje tijelo može apsorbirati. Proizvedeni otpad ili ostaci hrane će se poslati kroz debelo crijevo na izlučivanje. Međutim, poremećaj probavnog procesa može uzrokovati pretjerani rast bakterija. To može izazvati infekciju u probavnom traktu, pa čak i povećati volumen plinova u želucu koji je vrlo smrdljiv. I ne samo to, ljudi koji imaju infekcije probavnog trakta također često imaju bolove u želucu.
Ako ste osjetljivi na određenu hranu, to može uzrokovati miris vaših prdeza. Općenito, intolerancije na hranu koje uzrokuju smrdljive prdeće su netolerancija na laktozu i gluten. U oba slučaja, tijelo nije u stanju razgraditi glukozu ili gluten, što uzrokuje nakupljanje smrdljivog plina koji se oslobađa u prdu. Osoba može imati intoleranciju na hranu zbog određene bolesti, kao što je celijakija. Celijakija je autoimuna bolest koja uzrokuje ozljede probavnog trakta.
Iako rijetki, određeni lijekovi također mogu izazvati miris vaših prdeza. Jedan od najčešćih lijekova koji izazivaju smrdljive prdeze su antibiotici, koji mogu ubiti štetne patogene u tijelu. Međutim, antibiotici također mogu ubiti neke od dobrih bakterija u probavnom traktu. Neravnoteža dobrih bakterija u vašem probavnom traktu uzrokuje smrad prdeza. Ne samo to, može uzrokovati i napuhanost želuca.
Iako rijetki, prdeci mogu postati smrdljivi zbog raka debelog crijeva ili tankog crijeva. Kada se u probavnom traktu formiraju polipi ili maligni tumori, mogu začepiti crijeva, uzrokujući nakupljanje plinova i nadutost. U ovom slučaju, vrlo smrdljive prdeće će biti teško zaustaviti, čak i ako ste promijenili prehranu ili određene lijekove. [[Povezani članak]]
Kako se nositi sa smrdljivim prdima
Kako se nositi s smrdljivim prdima, ovisi o uzroku. Često promjena u prehrani može spriječiti izlazak smrdljivih prdeza. Ove promjene mogu se napraviti smanjenjem ili izbjegavanjem određenih namirnica. Hrana koja se smanjuje ili izbjegava također može varirati među pojedincima. U međuvremenu, prestanak ili promjena upotrebe određenih lijekova koji uzrokuju smrdljive prdeže također može zaustaviti ovo. Međutim, prije nego što ga promijenite ili prestanete uzimati, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili pravi smjer. Osim toga, provjerite sa svojim liječnikom jesu li vaše smrdljive prdeze popraćene drugim simptomima i nema li dobrih rezultata nakon promjene prehrane ili lijekova. Liječnik će postaviti dijagnozu i odrediti pravi tretman za vašu pritužbu. Kako biste spriječili smrdljive prdenje, možete jesti probiotičku hranu, kao što je jogurt i izbjegavati gazirana pića, uključujući bezalkoholna pića i pivo. Osim toga, pijte puno vode kako biste probavu učinili zdravijom.
Dođi, naviknite se na zdrav način života!
