9 načina za liječenje upale grla kod kuće
Zamislite, dok se zabavljate jedući hranu, morate trpjeti bol u grlu svaki put kada progutate hranu. Većina ljudi odmah traži lijekove protiv strep grla u ljekarnama kao način liječenja strep grla. Kada imate upalu grla, Američka akademija za otorinolaringologiju navodi da se prirodni lijekovi i medicinski lijekovi za upalu grla mogu pokušati ublažiti simptome i ubrzati oporavak. Ne morate ići skroz do ljekarne, grlobolju možete liječiti prirodnim sastojcima dostupnim kod kuće. 
7 načina za liječenje upale grla kod kuće
Grlobolja je jedan od poremećaja koji mogu poći po zlu. Ako nije jako, ne morate odmah ići liječniku, pokušajte prvo kako liječiti upalu grla prirodnim sastojcima po kući u nastavku:
1. Med
Djelotvornost meda je neupitna. Med može spriječiti infekciju i ublažiti upalu grla. Med možete pomiješati s toplom vodom ili čajem. Preporučeni čaj je zeleni čaj koji je bogat antioksidansima, antibakterijski, te ublažava bol i upalu. Ipak, imajte na umu da med nije prikladan za djecu mlađu od godinu dana i osobe koje izbjegavaju konzumaciju.
2. Soda bikarbona
Soda bikarbona (pečenje soda) može biti alternativni način liječenja upale grla. Možete ispirati grlo mješavinom sode bikarbone, vode i soli. Mješovita otopina može ubiti bakterije i spriječiti rast plijesni. Da biste napravili otopinu, sve što trebate učiniti je pomiješati jednu šalicu tople vode s jednom četvrtinom čajne žličice sode bikarbone i jednom osminom žličice soli. Ovom otopinom možete isprati usta svaka tri sata.
3. Slana voda
Ako pri ruci nemate sodu bikarbonu, nema razloga za brigu jer grgljanje slanom vodom također može ubiti bakterije te smanjiti oticanje i upalu grla. Jednostavno pomiješajte jednu čašu tople vode s pola žličice soli. Možete ispirati grlo mješavinom slane vode svaka tri sata i ponavljati nekoliko dana dok se grlobolja ne popravi.
4. Češnjak
Češnjak je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima koja se mogu boriti protiv infekcija. Stoga ova aroma može biti izvrstan način za liječenje upale grla. Češnjak možete dodati u hranu koju jedete.
5. Voda s limunom
Limun sadrži vitamin C i antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju bolova u grlu i povećati količinu proizvedene sline tako da grlo ostane vlažno, a ne suho. Možete pomiješati limunov sok s toplom vodom i medom ili slanom vodom kako biste poboljšali učinak limunovog soka.
6. Cimet
Kuhinjski začini u obliku cimeta mogu biti temelj u liječenju upale grla. To je zato što cimet sadrži antioksidanse i antibakterije koji mogu smanjiti bol u grlu. Cimet možete umiješati u čaj.
7. Đumbir
Đumbir ne samo da može zagrijati tijelo, već može biti i način liječenja upale grla. Đumbir sadrži protuupalno djelovanje koje može smiriti grlo i ubiti određene bakterije koje uzrokuju upalu grla. U čaj možete dodati đumbir s cijedilom limuna ili dodati med.8. Voda
Kada vas boli grlo, morate piti više tekućine kako biste ublažili bol. Održavanje primjerenog unosa tjelesne tekućine jedan je od važnih čimbenika za liječenje upale grla zbog upale. Kada ste dehidrirani, vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno sline i sluzi da vam grlo ostane vlažno. To može uzrokovati oticanje i pogoršati upalu.Unosite dovoljno tekućine dnevno najmanje 2 litre vode dnevno.9. Jabučni ocat i sol
Kad vam je grlo upaljeno od jakog kašlja, možete popiti 1 žlicu jabučnog octa pomiješanog s 2 žličice soli i otopljenog u čaši tople vode. Ako je potrebno, ovu mješavinu sastojaka možete koristiti i kao prirodnu vodicu za ispiranje usta za liječenje upale koja uzrokuje upalu grla. Ova prirodna mješavina za grlobolju od jabučnog octa može se napraviti i miješanjem 1/4 šalice jabučnog octa i 1/4 šalice meda. Ispirite grlo ovom mješavinom svaka četiri sata kako biste ublažili upalu.Zašto se javlja strep grlo?
Grlobolja je općenito uzrokovana infekcijama virusima prehlade i gripe, ali u određenim slučajevima, strep grlobolja može biti uzrokovana bakterijskom infekcijom. Međutim, postoje i drugi uzroci upale grla, kao što su:- Iritacija zbog duhanskog dima, pijenja alkohola, onečišćenja zraka ili konzumiranja začinjene hrane
- Alergija
- Mišići grla koji se stežu zbog pretjerane upotrebe, kao što je neprestano vrištanje i tako dalje
- Prisutnost tumora u govornoj kutiji, grlu ili jeziku
- Disanje kroz usta na suhom zraku
- Boluje od GERB-a
- HIV infekcija u ranim fazama
