Lijek protiv kašlja bez pospanosti koji je siguran tijekom posta? Evo Preporuke

Aktivnosti posta zahtijevaju da prilagodite vrijeme jela i pića, koje je samo za vrijeme sahura i nakon prekida posta. Isto tako kada želite uzeti lijek protiv kašlja. Tijekom tog vremena neki lijekovi protiv kašlja imaju nuspojave koje uzrokuju pospanost. Stoga birajte lijek protiv kašlja koji vas ne uspavljuje, kako bi aktivnosti u mjesecu posta bile glatke. Dakle, lijek protiv kašlja s aktivnim sastojcima, koji može biti opcija tijekom posta?

Bromhexin HCL i Guaifenesin, preporučeni aktivni sastojci za lijekove protiv kašlja

Siladex ME sadrži Bromhexin HCL i Guaifenesin.Ne brinite, i dalje možete glatko postiti čak i ako imate kašalj. Potražite lijekove protiv kašlja s aktivnim sastojcima Bromhexin HCL i Guaifenesin, koji su učinkoviti u ublažavanju kašlja tijekom posta. Ne morate se truditi pogledati pakiranja raznih lijekova protiv kašlja dostupnih na tržištu kako biste pronašli ove sastojke. Možete odmah odabrati lijek protiv kašlja Siladex Mucolytic Expectorant (ME) za ublažavanje vrlo neugodnog kašlja s sluzi. Slijedi sadržaj u njemu, za svaku mjernu žlicu (5 ml).
  • Bromheksin HCL: 10 mg
  • Guaifenesin: 50 mg
Osim što ne uzrokuje pospanost, Siladex ME ne sadrži šećer i alkohol. Kako biste ublažili iskašljavanje i razrijedili sluz kako bi se lakše izbacili, ovaj lijek protiv kašlja najbolje je uzimati tri puta dnevno po jednu dozu (5 ml) za djecu stariju od 10 godina i odrasle. U međuvremenu, djeci u dobi od 5-10 godina savjetuje se da Siladex ME piju tri puta dnevno i to po pola mjerne žlice (2,5 ml). Ovaj lijek protiv kašlja bez pospanosti dostupan je u pakiranjima od 60 ml i 100 ml prema vašim potrebama.

Savjeti za održavanje tijela u formi u mjesecu posta

Ne zaboravite na laganu tjelovježbu, možda ćete tijekom posta doista morati prilagoditi svoje dnevne aktivnosti. Ali to ne znači zaboraviti na zdrav način života. Slijedite sljedeći niz savjeta kako bi tijelo tijekom posta uvijek bilo u formi. 1. Osigurajte barem jednu vrstu hrane iz četiri grupe namirnica, kako slijedi. a. Osnovna hrana:

Riža, kukuruz, kruh, slatki krumpir b. Prilozi:

Orašasti plodovi, tempeh, tofu, riba, piletina, mlijeko i njihovi prerađeni proizvodi c. Povrće:

Svaka vrsta povrća d. Voće:

Bilo koja vrsta voća, koja se može konzumirati prije spavanja 2. Prekinite post vodom i slatkom hranom od voća, uključujući datulje. 3. Ograničite konzumaciju slane ili masne hrane na suhuru ili iftaru. 4. Izbjegavajte masnu hranu u zoru, koja riskira začepljenje krvnih žila, a u konačnici smanjuje protok kisika i čini vas pospanim tijekom dana. 5. Nastavite s laganim aktivnostima, kao što je lagana tjelovježba. 6. Uvijek izbjegavajte alkoholna pića. 7. Redovito kontrolirajte krvni tlak, osobito ako imate dijabetes ili hipertenziju. 8. Uvijek osigurajte lijekove kod kuće, uključujući Siladex ME za ublažavanje kašlja s sluzi tijekom posta. [[Povezani članak]]

Važnost pijenja vode tijekom posta

Obavezno pijte vodu kada prekidate post.Čak 90 posto tijela sastoji se od vode. Stoga će nedostatak tekućine tijekom posta naštetiti tjelesnim stanicama, a može nastati i rizik od dehidracije. Stoga, osim uravnotežene prehrane, ne zaboravite piti vodu. Ishrana će se zaista promijeniti tijekom Ramazana. No, potrošnju vode ne smijete propustiti. Također se savjetuje da pijete vodu u sljedeća vremena, svaku čašu.
  • Nakon buđenja za sahur
  • Nakon sahura
  • Prilikom prekida posta
  • Nakon magrib namaza
  • Nakon jela
  • Poslije iša namaza
  • Poslije teravih namaza
  • Prije spavanja
Važno je zapamtiti, kada posti, tijelo ima potencijal da doživi zdravstvene probleme zbog nedostatka vlakana, vode ili konzumiranja previše pržene hrane. Osobito u ovom trenutku, obrasci prehrane se mijenjaju. No, iako vam se savjetuje da tijekom ovog ramazana pijete dovoljno, izbjegavajte kavu i gazirane napitke, koji će zapravo otežati san, te uzrokovati masne naslage. Nemojte dopustiti da post postane izgovor za neopravdane aktivnosti jer je tijelo slabo, letargično ili pospano. Stoga, pazite da konzumirate samo Siladex ME koji neće uzrokovati pospanost, kada se uzima tijekom Ramazana.