cultureaftercomputation.com

Kašalj može biti vrlo neugodan, pogotovo ako se pojavi u najneočekivanijim trenucima. Grlo će biti rasterećenije kada nakupljena sluz nestane. Trik ne mora biti s lijekovima za razrjeđivanje sluzi, već može biti i prirodnim putem. Nadalje, ovaj ekspektorans djeluje tako što razrjeđuje sluz tako da se može lakše izbaciti. Odnosno, konzistencija sluzi postaje tekuća, tako da je kašalj produktivniji.

Prirodni razrjeđivač sluzi

Na tržištu postoji mnogo vrsta lijekova za razrjeđivanje sluzi ili ekspektoransa različitih marki. Osim toga, liječnici također mogu propisati određene ekspektoranse s obzirom na to koji virusi ili bakterije uzrokuju infekciju. Zatim, koji su prirodni lijekovi za razrjeđivanje sluzi koji se mogu isprobati za ublažavanje simptoma kašlja?

1. Ovlažite zrak

Najjednostavniji i naravno prirodan način razrjeđivanja sluzi je topla kupka. To je zato što će topli, vlažni zrak pomoći u oslobađanju sluzi u grlu. Ako ne bojler, topla voda također može biti alternativa. Osim toga, također možete ovlažiti zrak uključivanjem ovlaživač. Postoji mnogo opcija koje se mogu prilagoditi veličini sobe, marki, cijeni i drugim razmatranjima.

2. Pijte puno tekućine

Biljni čajevi Osiguranje zadovoljenja tjelesnih potreba za tekućinom omogućit će njegovu optimalnu funkciju. Dakle, trebali biste povećati unos tekućine kada imate kašalj ili temperaturu. Osim vode možete piti i biljne čajeve ili zdrave juhe. I ne samo to, izbjegavajte konzumiranje alkohola i kofeina kada kašljete. Birajte vodu ili prirodne voćne sokove bez dodanog šećera.

3. Jesti med

Osim za bebe mlađe od godinu dana, med je pravi izbor za razrjeđivanje sluzi u grlu. Međutim, njegova učinkovitost zapravo nije dokazana. Jer, postojala je studija 2012. godine o djeci s ARI-om koja su se osjećala bolje nakon pijenja meda. Međutim, podaci se temelje samo na upitniku koji su ispunili roditelji. Alternativno, pokušajte dodati žličicu meda u biljni čaj ili toplo mlijeko.

4. Pepermint

Čaj od paprene metvice Volite osvježavajuću aromu paprena metvica? Očito to može biti i opcija za prirodne lijekove za razrjeđivanje sluzi. Jer, u njemu ima mentola koji može razrijediti sluz da se lakše izbaci. Preporuka može biti ispijanje čajapaprena metvica. Od konzumacije ove vrste čaja nema nuspojava, osim kod onih koji su alergični. Ali podcrtajte to mentol Prirodne sastojke ne smijete izravno progutati jer postoji opasnost od trovanja. Dok uljepaprena metvica također se ne smije nanositi izravno na kožu jer može uzrokovati osip.

5. lišće bršljana

Listovi bršljana ili Hedera helix Također je učinkovit prirodni ekspektorans. Sadrži saponini zbog čega sluz nije pregusta i može se ukloniti. Postoji mnogo izbora čajnih proizvoda od listova bršljana koji se mogu kupiti na tržištu. Nekoliko gore navedenih lijekova za razrjeđivanje sluzi u grlu može biti opcija prije odlaska liječniku. Jer, pritužbe na kašalj zbog infekcije gornjih dišnih puteva jedna su od najčešćih pritužbi liječnika. Kada se tijelo osjeća bolje i mirnije zahvaljujući izboru prirodnih ekspektoransa iznad, tada se imunološki sustav može usredotočiti na borbu protiv infekcije. Međutim, ako kašalj potraje i ne popravi se nakon dva tjedna, trebate se posavjetovati s liječnikom. Možda postoje naznake ozbiljnije infekcije. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Imajte na umu da lijekovi za razrjeđivanje sluzi u grlu ili ekspektoransi djeluju samo na lakše izbacivanje sluzi. To ne znači izliječiti infekciju koja uzrokuje simptome kašlja. Barem konzumiranjem ekspektoransa, imunološki sustav može biti optimalniji protiv virusa ili bakterija koje uzrokuju infekciju. Noćni san može biti mirniji tako da je odmor optimalan. Za daljnju raspravu o prirodnim i komercijalno dostupnim lijekovima za razrjeđivanje sluzi, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.