Razumijevanje andropauze, stanja 'menopauze' kod muškaraca
Izraz menopauza vezao se samo za žene. Međutim, jeste li znali da se i kod muškaraca može pojaviti menopauza? Ovaj izraz se naziva andropauza. Međutim, andropauza kod muškaraca nije isto što i menopauza kod žena. Za više detalja pogledajte sljedeću raspravu.
Što je andropauza?
Andropauza je također poznata kao menopauza kod žena. Andropauza je stanje kada muškarci imaju niz simptoma ili pritužbi, kao što su nizak seksualni nagon i mišićna masa zbog niske razine testosterona. Sam testosteron je androgeni hormon koji je odgovoran za razvoj muških karakteristika, u rasponu od dubokog glasa, veće mišićne mase, dlaka na obrazima i brade alias brade, proizvodnje spermatozoida (spermatogeneze), do drugih seksualnih funkcija poput erekcije. S godinama se razina muških spolnih hormona smanjuje. Smanjenje testosterona se ne događa iznenada, već postupno. U medicinskom svijetu, andropauza je također poznata kao:- Smanjenje androgena kod starijih muškaraca (ADAM)
- Kasni početak hipogonadizma
- sindrom muškog starenja (sindrom starenja muškaraca)
- Djelomični nedostatak androgena kod starijih muškaraca(ISKLJUČENO)
- Androclise
Što uzrokuje andropauzu kod muškaraca?
Kao i kod žena, uzrok menopauze kod muškaraca je starenje. Dob menopauze kod muškaraca može započeti s ulaskom u 30 godina. U ovoj dobi, proizvodnja testosterona počet će polako opadati. Međutim, do smanjenja hormona testosterona ne dolazi samo zato što muškarac ulazi u razdoblje andropauze. Ali to je također usko povezano s poviješću drugih bolesti kao što su bolesti srca, pretilost, dijabetes tipa 2 i visoki krvni tlak. Gore navedeno ilustrira da hormoni nisu jedini čimbenik koji uzrokuje menopauzu kod muškaraca. Vjeruje se da i drugi čimbenici rizika povećavaju šanse muškarca da doživi menopauzu, kao što su:- Nedostatak tjelovježbe
- Navika pušenja
- Često pijte alkohol
- Stres
- Poremećaji anksioznosti
- Nedostatak sna
Koji su znakovi andropauze kod muškaraca?
Kada muškarac doživi smanjenje proizvodnje testosterona, pojavit će se mnogo simptoma, fizički, mentalno i seksualno. Sljedeći su simptomi andropauze kod muškaraca koje morate znati:- Promijeniti raspoloženje(promjene raspoloženja)
- Erektilna disfunkcija
- Smanjena seksualna želja
- Neplodnost ili problemi s plodnošću
- Tjelesna mast se nakuplja
- Smanjena gustoća kostiju
- Slabo, tijelo ne osjeća energiju
- Povećana prsa ili grudi (ginekomastija)
- Smanjena mišićna masa
- Često se osjećate tužno, čak i depresivno
- Nedostatak motivacije u svakodnevnom životu
- Teško se koncentrirati
- Nisko samopouzdanje
- Nesanica
Kako se nositi s andropauzom?
Ne doživljavaju svi muškarci andropauzu. Međutim, svaki muškarac će doživjeti smanjenje razine testosterona s različitim simptomima. Procjenjuje se da će se svake godine razina muških hormona smanjiti za 1 posto. Zapravo, ako znakovi menopauze ne ometaju previše vaše dnevne aktivnosti, vjerojatno vam ne treba nikakvo liječenje. Međutim, ako vam smeta, ovo stanje možete provjeriti kod androloga. Kasnije će liječnik napraviti test krvi kako bi odredio razinu testosterona u tijelu. Osim toga, liječnik će vam postaviti i niz pitanja (anamnezu) kako bi saznao simptome koje imate, povijest bolesti, koje lijekove u ovom trenutku konzumirate. Suočavajući se s andropauzom, postoji nekoliko načina na koje se možete nositi s padom razine testosterona, kao što su:- Jesti zdravu hranu
- Redovita tjelovježba
- Dovoljno sna
- Dobro upravljajte stresom
- Lijek za piće
- Gel
- Zakrpa
- Implantat
- Injekcije testosterona