U redu je darovati krv dok postite, sve dok se pridržavate sigurnosnih savjeta
Darivanje krvi tijekom posta često se podcjenjuje zbog rizika koji mogu oslabiti tijelo. Međutim, darivanje krvi zapravo donosi mnoge prednosti darivatelju i, naravno, primatelju. Stoga, ne ustručavajte se donirati malo svoje krvi potrebitima. Štoviše, tijekom ovog ramazana mnoge bolnice i indonezijski Crveni križ nemaju zalihe krvi. 
Dozvoljeno je darivanje krvi tijekom posta, sve dok ste zadovoljili prethodni unos tekućine i prehrambenih namirnica. Da. Krv možete darovati tijekom posta. Sigurno je darovati krv tijekom mjeseca posta. Međutim, nakon toga postoji opasnost od dehidracije i slabosti na koju morate obratiti pažnju. Tijelo može oslabiti nakon što donor završi jer tijekom posta ne primate hranu desetak sati. Osim toga, ukupna opskrba krvlju u tijelu bit će drastično smanjena tako da mozak postaje lišen hranjivih tvari i kisika. Mozak koji je lišen kisika i hranjivih tvari ne može raditi optimalno kao inače i u konačnici utječe na rad drugih tjelesnih organa, poput srca. [[povezani članci]] Kada je mozgu lišen kisika, srce također usporava da proizvodi nove crvene krvne stanice koje će zamijeniti izgubljene. Sporije srce koje pumpa krv može uzrokovati drastičan pad krvnog tlaka. Mozak koji nema unos krvi vrlo je izložen riziku da se osjećate slabo, pa čak i da se onesvijestite nakon davanja krvi na prazan želudac. Jer da bi srce i mozak ponovno optimalno radili, ova dva vitalna organa trebaju “gorivo” iz hrane. Osim toga, također ste u većoj opasnosti od dehidracije. Imajte na umu, čak 90% sadržaja krvi čini voda. Dakle, kada vam nedostaje krvi znači da vam nedostaje i tjelesne tekućine. Štoviše, tijekom mokrenja nastavljate izlučivati vodu kroz znoj ili urin. 
Osobe koje smiju darovati krv moraju imati sistolički tlak 110-170, a dijastolički tlak 70-100. Darivanje krvi natašte je svakako dopušteno. Međutim, još uvijek postoje neki zahtjevi koje morate ispuniti kako bi se svi mogući rizici sveli na minimum. bilo što? Sljedeći su zahtjevi za darivatelje krvi koje je postavio Indonezijski Crveni križ (PMI): 
Konzumacija špinata za iftar i suhur pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica u tijelu. Umjereno jedenje redovnih porcija na iftaru i suhuru dan prije darivanja pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi. Prije dana D važno je imati težak obrok ili užinu kako biste imali dovoljno energije kako vam se ne bi lako vrtjelo u glavi kliengan nakon darivanja krvi. Nakon donacije obavezno prekinuti post tog dana hranom bogatom željezom, poput mesa i zelenog povrća, kako biste pomogli tijelu da proizvede nova crvena krvna zrnca. U zoru sljedećeg jutra također je još uvijek važno umnožiti hranu bogatu željezom. 
Ispijanje 500 ml vode na iftaru i sahuru prije darivanja može smanjiti rizik od dehidracije.Gotovo polovicu darovane krvi čini voda. Tekućine izgubljene tijekom darivatelja mogu uzrokovati pad krvnog tlaka. Na kraju postajete slabi i vrtoglavi. Kako bi se to izbjeglo, na dan D darivanja treba piti najmanje 500 ml vode prilikom prekida posta i sahura. Bilo bi bolje da pijete pred zoru kako vam se tjelesna tekućina ne bi previše smanjila neposredno prije darivanja. 
Smanjite naporne vježbe prije i nakon darivanja kako tijelo ne bi bilo previše umorno.Izbjegavajte naporne vježbe poput dizanja utega dan prije i nakon darivanja krvi. Tijelo treba adekvatan odmor kako bi nadoknadilo tekućinu izgubljenu tijekom darivanja. Ovo je korisno za izbjegavanje glavobolje prilikom doniranja kako biste ostali u formi. Ako i dalje želite vježbati, odaberite samo hodanje. Međutim, prije davanja krvi provjerite jeste li se potpuno oporavili i niste umorni. 
Birajte odjeću koju možete prevrnuti preko laktova prilikom doniranja kako biste olakšali osoblju. Umjesto toga, odaberite odjeću kratkih rukava ili onu koju možete prevrnuti preko laktova prilikom doniranja. To službenicima olakšava dobivanje krvnih žila. Da biste bili udobniji, možete nositi široku odjeću i materijale koji upijaju znoj. 
Spavanje 7 do 9 sati prije nego što donor pomaže da tijelo bude fit Noć prije darivatelja, pobrinite se da imate dovoljno sna oko 7 do 9 sati. Iako morate ustati za sahur, možete ići na spavanje odmah nakon teraviha i probuditi se dovoljno kasno da priđete Imsaku kako bi vaše potrebe za spavanjem bile dovoljne. Dovoljno sna održava vas budnim i osvježenim tijekom darivanja krvi. Također je u stanju smanjiti rizik da se ne osjećate dobro nakon darivanja krvi.
Možete li darovati krv dok postite?
Dozvoljeno je darivanje krvi tijekom posta, sve dok ste zadovoljili prethodni unos tekućine i prehrambenih namirnica. Da. Krv možete darovati tijekom posta. Sigurno je darovati krv tijekom mjeseca posta. Međutim, nakon toga postoji opasnost od dehidracije i slabosti na koju morate obratiti pažnju. Tijelo može oslabiti nakon što donor završi jer tijekom posta ne primate hranu desetak sati. Osim toga, ukupna opskrba krvlju u tijelu bit će drastično smanjena tako da mozak postaje lišen hranjivih tvari i kisika. Mozak koji je lišen kisika i hranjivih tvari ne može raditi optimalno kao inače i u konačnici utječe na rad drugih tjelesnih organa, poput srca. [[povezani članci]] Kada je mozgu lišen kisika, srce također usporava da proizvodi nove crvene krvne stanice koje će zamijeniti izgubljene. Sporije srce koje pumpa krv može uzrokovati drastičan pad krvnog tlaka. Mozak koji nema unos krvi vrlo je izložen riziku da se osjećate slabo, pa čak i da se onesvijestite nakon davanja krvi na prazan želudac. Jer da bi srce i mozak ponovno optimalno radili, ova dva vitalna organa trebaju “gorivo” iz hrane. Osim toga, također ste u većoj opasnosti od dehidracije. Imajte na umu, čak 90% sadržaja krvi čini voda. Dakle, kada vam nedostaje krvi znači da vam nedostaje i tjelesne tekućine. Štoviše, tijekom mokrenja nastavljate izlučivati vodu kroz znoj ili urin. Kriteriji za osobe kojima je dopušteno davanje krvi tijekom posta
Osobe koje smiju darovati krv moraju imati sistolički tlak 110-170, a dijastolički tlak 70-100. Darivanje krvi natašte je svakako dopušteno. Međutim, još uvijek postoje neki zahtjevi koje morate ispuniti kako bi se svi mogući rizici sveli na minimum. bilo što? Sljedeći su zahtjevi za darivatelje krvi koje je postavio Indonezijski Crveni križ (PMI): - Fizički i psihički zdrav
- 17-65 godina
- Težina 45 kg i više
- sistolički krvni tlak 110-170 i dijastolički 70-100
- Razine hemoglobina su u rasponu od 12,5g% do 17,0g%
- Raspon jednog i drugog darivatelja krvi je najmanje 12 tjedana ili 3 mjeseca.
- U dvije godine maksimalno 5 darivanja krvi.
- Rak
- Bolesti srca i pluća
- Šećerna bolest
- Krvni poremećaji
- Epilepsija i česti napadaji
- Povijest hepatitisa B ili C
- Sifilis
- Ovisnost o alkoholu i drogama
- Visok rizik od HIV/AIDS-a
- Još jedan razlog zbog kojeg liječnici ne preporučuju darivanje krvi.
Savjeti za sigurno darivanje krvi tijekom posta
Kako biste mogli darovati krv tijekom Ramazana bez straha da ćete se osjećati slabo, postoji nekoliko stvari koje trebate učiniti. Evo sigurnih savjeta koje možete učiniti kako biste i tijekom posta mogli darovati krv:1. Jedite redovito
Konzumacija špinata za iftar i suhur pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica u tijelu. Umjereno jedenje redovnih porcija na iftaru i suhuru dan prije darivanja pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi. Prije dana D važno je imati težak obrok ili užinu kako biste imali dovoljno energije kako vam se ne bi lako vrtjelo u glavi kliengan nakon darivanja krvi. Nakon donacije obavezno prekinuti post tog dana hranom bogatom željezom, poput mesa i zelenog povrća, kako biste pomogli tijelu da proizvede nova crvena krvna zrnca. U zoru sljedećeg jutra također je još uvijek važno umnožiti hranu bogatu željezom. 2. Popijte dovoljno prije doniranja
Ispijanje 500 ml vode na iftaru i sahuru prije darivanja može smanjiti rizik od dehidracije.Gotovo polovicu darovane krvi čini voda. Tekućine izgubljene tijekom darivatelja mogu uzrokovati pad krvnog tlaka. Na kraju postajete slabi i vrtoglavi. Kako bi se to izbjeglo, na dan D darivanja treba piti najmanje 500 ml vode prilikom prekida posta i sahura. Bilo bi bolje da pijete pred zoru kako vam se tjelesna tekućina ne bi previše smanjila neposredno prije darivanja. 3. Smanjite intenzitet vježbanja
Smanjite naporne vježbe prije i nakon darivanja kako tijelo ne bi bilo previše umorno.Izbjegavajte naporne vježbe poput dizanja utega dan prije i nakon darivanja krvi. Tijelo treba adekvatan odmor kako bi nadoknadilo tekućinu izgubljenu tijekom darivanja. Ovo je korisno za izbjegavanje glavobolje prilikom doniranja kako biste ostali u formi. Ako i dalje želite vježbati, odaberite samo hodanje. Međutim, prije davanja krvi provjerite jeste li se potpuno oporavili i niste umorni. 4. Odaberite pravu odjeću
Birajte odjeću koju možete prevrnuti preko laktova prilikom doniranja kako biste olakšali osoblju. Umjesto toga, odaberite odjeću kratkih rukava ili onu koju možete prevrnuti preko laktova prilikom doniranja. To službenicima olakšava dobivanje krvnih žila. Da biste bili udobniji, možete nositi široku odjeću i materijale koji upijaju znoj. 5. Dovoljno spavajte
Spavanje 7 do 9 sati prije nego što donor pomaže da tijelo bude fit Noć prije darivatelja, pobrinite se da imate dovoljno sna oko 7 do 9 sati. Iako morate ustati za sahur, možete ići na spavanje odmah nakon teraviha i probuditi se dovoljno kasno da priđete Imsaku kako bi vaše potrebe za spavanjem bile dovoljne. Dovoljno sna održava vas budnim i osvježenim tijekom darivanja krvi. Također je u stanju smanjiti rizik da se ne osjećate dobro nakon darivanja krvi. 
