cultureaftercomputation.com

Imunološki sustav radi kao računalo, može pohraniti uspomene na sve štetne tvari koje su ušle u tijelo. Zanimljivo, ljudi također imaju urođeni imunitet prisutan od rođenja bez potrebe za izlaganjem štetnim organizmima. Kada se suoči s virusima i štetnim organizmima, imunološki sustav se može odmah boriti protiv njih zahvaljujući urođeni imunitet ovaj. Analogno tome, ovaj imunitet je prva linija obrane od izlaganja patogenim tvarima.

Znati urođeni imunitet

Ljudi imaju dva imunološka odgovora, i to: prilagodljiva i urođeni imunitet. Odgovor urođena dogodilo se vrlo brzo. Ove imunološke stanice cirkuliraju u tijelu kako bi otkrile prisutnost virusa. Obično, prva reakcija koja se pojavi je upala, stvaranje sluzi, do groznice. Osim toga, stanice koje su odgovor na urođena će signalizirati stanicama koje su u adaptivnom odgovoru. Obično se to događa u kasnijoj fazi infekcije. Dakle, način na koji ova dva imunološka sustava rade je različit. Urođeni imunitet je sustav koji široko djeluje u tijelu. Privremeni adaptivni imunitet točnije raditi, uključujući stanice koje imaju specijalizaciju. Nadalje, sustavi koji čine ovaj prirodni imunitet su:

• Fizička zaštita poput kože, probavnog trakta, dišnih puteva, nazofarinksa, cilija, trepavica i drugih dlačica na tijelu
• Obrambeni mehanizmi tijela kao što su pljuvačka, znoj, suze, želučana kiselina, sluznica i druge izlučevine
• Opći imunološki odgovori kao što je upala

Postoji sustav od urođeni imunitet gore je prva tvrđava koja funkcionira od rođenja prve bebe na svijetu. Pomažu u zaštiti tijela od virusa, bakterija, parazita ili drugih štetnih tvari. Čak i ako je ušao u tijelo, ovaj prirodni imunitet djeluje na ograničavanje njegovog širenja. [[Povezani članak]]

Načini rada urođeni imunitet protiv COVID-19

Također je zanimljivo saznati kakav je odnos između urođeni imunitet s koronavirus ili SARS-CoV-2. S obzirom da je ovaj virus bio prisutan tek krajem 2019., istraživači nastavljaju razvijati istraživanja kako bi otkrili korelaciju. Neki pacijenti s COVID-19 mogu imati prilično značajne simptome. Jedan od pokretačkih aspekata je pretjeran upalni odgovor zbog rada stanica urođeni imunitet. Izraz za ovo stanje je citokinska oluja.Citokini su molekule koje se koriste za signaliziranje stanica. Jednostavno rečeno, ovo je komunikacijski medij za tjelesne stanice. Oni govore stanicama i blizu i iz daljine o tome kada treba početi aktivirati imunološki odgovor tijela. Ne samo to, citokini što je jedan od glavnih elemenata u urođeni imunitet također daje naredbu kada imunološke stanice trebaju patrolirati ili posjetiti određena područja tijela za koja se sumnja na prisutnost stranih tvari.

Optimiziranje imunološkog sustava

Zapravo ne postoji izravna veza između načina života i optimizacije imunološkog odgovora. Međutim, istraživači su istraživali učinke različitih čimbenika kao što su prehrana, tjelovježba, prehrana i stres. Najbolji način na koji se može održati imunološki sustav je slijediti strategiju zdravog načina života. To ne koristi samo imunološkom sustavu, već i cijelom tijelu. Strategije koje se mogu isprobati uključuju:

• Jedite hranjivo

Ključ zdravog tijela je uravnotežena i hranjiva prehrana. Osim toga, povećajte konzumaciju zelenog lisnatog povrća, voća, ribljeg ulja, probiotika i češnjaka.

• Vježbajte redovito

Vježbanje umjerenog intenziteta u trajanju od 20 minuta svaki dan može pružiti pozitivnu stimulaciju za imunološki sustav. Stoga je i odgovor stanica na upalu optimalniji. Također može pomoći u održavanju idealne tjelesne težine.

• Smanjite loše navike

Treba ograničiti naviku konzumiranja alkohola. Osim toga, prestanak pušenja također je ključni korak za održavanje imuniteta.

• Adekvatan i kvalitetan san

Kronična deprivacija sna može smanjiti odgovor imunološkog sustava i cirkulaciju bijelih krvnih stanica. S druge strane, dovoljno sna može ojačati pamćenje imunološkog sustava na patogene s kojima se susreo.

• Smanjiti stres

Zanimljivo je da je jedna studija pokazala da iščekivanje zabavnog ili smiješnog događaja može povećati proizvodnju endorfina. Kronični stres također može ometati odgovor imunološkog sustava i sposobnost da se bori protiv bolesti. Važno je održavati zdravo tijelo primjenom nekih od gore navedenih načina. Ako se radi redovito, to može održati pravilan rad imunološkog sustava, uključujući urođeni imunitet. Za više o tome kako funkcionira imunološki sustav, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.