12 prednosti lišća Moringe za djecu, pomozite rastu vašeg mališana

Lišće moringe je biljka koja nudi niz zdravstvenih prednosti za sve uzraste, uključujući i djecu. Prednosti lišća Moringe za djecu ne mogu se odvojiti od sadržaja vitamina i minerala u njemu.

Nutritivni sadržaj listova moringe

Nutritivni sadržaj sadržan u lišću Moringe vrlo je raznolik. Biljke sa znanstvenim nazivima Moringa oleifera Dobar je izvor vitamina i minerala i blagotvoran je za tijelo. Evo raznih hranjivih tvari koje možete dobiti iz 21 gram svježih listova Moringe:
  • Proteini: 2 grama
  • Željezo: 11% dnevnih potreba
  • Vitamin C: 12% dnevnih potreba
  • Vitamin B6: 19% dnevnih potreba
  • Magnezij: 8% dnevnih potreba
  • Riboflavin (vitamin B2): 11% dnevnih potreba
  • Vitamin A (iz beta-karotena): 9% dnevnih potreba

Prednosti lišća Moringe za djecu

Bogata vitaminima i mineralima, konzumacija lišća Moringe nudi niz potencijalnih prednosti za zdravlje vašeg djeteta. Moringa oleifera može pomoći u poboljšanju zdravlja određenih tjelesnih organa u borbi protiv infekcije. Brojne potencijalne prednosti lišća Moringe za djecu, uključujući:

1. Pojačajte imunitet

Konzumacija lišća Moringe za djecu pomaže u povećanju imuniteta. Ova se sposobnost ne može odvojiti od sadržaja vitamina C u plodu Moringa oleifera , što može pomoći u borbi protiv bakterija i virusa koji uzrokuju bolesti.

2. Povećajte energiju

Sadržaj hranjivih tvari i vitamina u listovima Moringe može pomoći vašem mališanu povećati energiju. Dovoljan unos energije vrlo je važan za podršku aktivnostima i razvoju vašeg djeteta.

3. Ojačati staničnu strukturu

Listovi moringe sadrže aminokiseline koje mogu pomoći razvoju stanica u tijelu mališana. Aminokiseline su idealan izvor hrane koji osigurava da stanice u tijelu ostanu jake.

4. Podržava metabolizam

Kada je bolesno, djetetov će se metabolizam značajno smanjiti. Sadržaj minerala u lišću Moringe može održati metabolizam vašeg djeteta normalnim. Normalna brzina metabolizma važna je kako bi se osiguralo da vaša beba ima istu težinu i visinu kao djeca njegove ili njezine dobi.

5. Bori se protiv infekcije

Listovi moringe imaju protuupalna (protuupalna) svojstva. Radi Moringa oleifera korisno u borbi protiv infekcija koje uzrokuju bolest. Konzumacija Moringe u obliku praha može pomoći u ublažavanju tegoba uzrokovanih manjim infekcijama kao što su kašalj i prehlada kod djece.

6. Poboljšati zdravlje bubrega i jetre

Roditelji često daju djeci brzu hranu za povećanje apetita. Zapravo, ove navike mogu imati negativan utjecaj na zdravlje vašeg djeteta. Poznato je da listovi moringe imaju potencijalne detoksikacijske prednosti. Proces detoksikacije koristan je za uklanjanje štetnih toksina u tijelu mališana. Ove prednosti su dobre za poboljšanje zdravlja bubrega i jetre.

7. Liječite rane

Željezo, vitamin C i vitamin A prisutni u listovima Moringe mogu ubrzati proces zacjeljivanja manjih rana kod djece. Da biste ostvarili ove prednosti, jednostavno nanesite prah od listova Moringe na ranu. Ali zapamtite, nemojte nanositi lišće Moringe na otvorene rane. Odmah odvedite dijete liječniku na liječenje ako ima veliku ranu ili otvorenu ranu.

8. Poboljšajte zdravlje očiju

Sadržaj beta-karotena u listovima Moringe može pomoći u zadovoljavanju unosa vitamina A u tijelo. Vitamin A ima prednosti za poboljšanje zdravlja očiju i funkcije vida kod djece.

9. Održavajte zdravu kosu

Listovi moringe sadrže vitamine i aminokiseline koje su potrebne u stvaranju keratina. Keratin je važan protein koji osigurava rast kose kod djece. Osim toga, vitamin A u njemu također može pomoći u prevladavanju peruti.

10. Održavajte zdravu kožu

Uz visok sadržaj vitamina A i vitamina C, konzumacija lišća Moringe može pomoći poboljšanju cjelokupnog zdravlja kože vašeg mališana. Osim toga, Moringa oleifera može pomoći u ublažavanju osipa i iritacije. Osim što se konzumiraju, listove Moringe možete nanijeti i na djetetovu kožu kako biste ostvarili ove blagodati. Korištenje lišća Moringe kao maske također pomaže posvjetliti kožu lica.

11. Prevladavanje promjene raspoloženja

Tijekom razdoblja rasta emocionalno zdravlje djece podložno je problemima. Konzumacija lišća Moringe može pomoći u prevladavanju promjene raspoloženja i smanjiti djetetov rizik od depresije.

12. Povećajte težinu

Konzumacija lišća Moringe za djecu može pomoći u povećanju tjelesne težine Prema studiji, dodavanje Moringa praha u prehranu tijekom 2 mjeseca pomaže povećati tjelesnu težinu kod pothranjene djece. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Konzumacija lišća Moringe za djecu nudi niz zdravstvenih prednosti. Neke od potencijalnih prednosti koje vaše dijete može dobiti uključuju povećanje imuniteta, povećanje energije, za održavanje zdravlja očiju. Prije davanja lišća Moringe djeci, prvo se posavjetujte sa svojim pedijatrom kako biste dobili pravu dozu. Ovaj korak je potrebno učiniti kako bi se izbjegle moguće nuspojave. Za daljnju raspravu o prednostima listova Moringe za djecu, pitajte liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found