cultureaftercomputation.com

Je li vas netko ikada natjerao da se osjećate krivim za nešto što ste učinili ili nikada niste učinili? Možda ste žrtva osjećaj krivnje. Da ne bismo bili žrtva, upoznajmo se što je to osjećaj krivnje, njihove karakteristike i kako ih prevladati u nastavku.

Što je to osjećaj krivnje?

Cehovski izlet je tehnika koju koristi osoba kako bi se žrtva osjećala krivom ili odgovornom. Zato što je krivnja moćno oružje za promjenu ponašanja, osjećaja ili načina razmišljanja osobe. Ne samo to, osjećaj krivnje Također se može koristiti za manipuliranje osjećajima i ponašanjem žrtve. Ako vas je netko natjerao da se osjećate krivim, bilo zbog nečega što ste učinili ili ne, a zatim koristi tu krivnju da manipulira vama, to se zove osjećaj krivnje. čuvaj se, osjećaj krivnje To se može dogoditi u ljubavi, prijateljstvu ili obiteljskim odnosima.

Osobine počinitelja osjećaj krivnje na što treba paziti

Cehovski izlet može biti učinjeno namjerno ili nenamjerno. Ponekad se značajke mogu lako vidjeti. Međutim, karakteristike osjećaj krivnje ponekad je teško predvidjeti. Evo obilježja počinitelja: osjećaj krivnje stvari na koje treba paziti:

• Isticanje vaših prošlih pogrešaka
• Podsjeća vas na dobre stvari koje je zlostavljač učinio u prošlosti (iz vlastitog interesa)
• Ponašajte se kao da je počinitelj ljut, ali onda poreći da postoji problem
• Pokazivanje neodobravanja onoga što radite kroz govor tijela, izraze lica, do intonacije glasa
• Odbijte razgovarati
• Čini da se osjećate dužnim počinitelju
• Sarkastične komentare o vašim naporima
• Ignoriranje vaših napora kada pokušavate riješiti problem
• Nije zainteresiran za rješavanje problema.

Vrste osjećaj krivnje

Postoji nekoliko vrsta osjećaj krivnje Svaki od njih ima svoje ciljeve, uključujući:

• Manipulacija

Cehovski izlet ovaj ima za cilj manipulirati svojom žrtvom da učini nešto što želi.

• Izbjegavajte sukobe

U nekim slučajevima, osoba koja radi osjećaj krivnje cilj izbjegavanje sukoba. To omogućuje počinitelju da dobije ono što želi, a da ne mora doći u izravan sukob.

• Moralni odgoj

Cehovski izlet Ova vrsta ima za cilj natjerati žrtvu na ponašanje koje počinitelj smatra ispravnim.

• Pecanje na suosjećanje

Također se može koristiti osjećaj krivnje zadobiti simpatije od drugih. Počinitelji se obično mogu učiniti da izgledaju kao da su povrijeđeni kako bi privukli pažnju drugih.

Neki od loših učinaka osjećaj krivnje

Postoje neki loši učinci uzrokovani osjećaj krivnje, od kojih su neki od najčešćih:

1. Prekidanje veze

Prema studiji objavljenoj u Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju, osjećaj krivnje To može oštetiti odnos s vašim partnerom. Studija dalje objašnjava da ljudi koji se osjećaju povrijeđenima zbog partnerove kritike mogu iskoristiti te osjećaje kako bi se njihov partner osjećao krivim. Cehovski izlet Također se smatra da može slomiti povjerenje i učiniti da se partneri osjećaju da se njima manipulira.

2. Pozivanje na mržnju

Postanite žrtva osjećaj krivnje mnogo puta vjerovalo da izaziva mržnju prema nekome. Prema studiji pod naslovom Kvalitativno istraživanje osjećaja krivnje, osjećaj krivnje sposoban izazvati neprijateljstvo i osjećaj osvete.

3. Narušava mentalno zdravlje

Osjećaj krivnje često može potaknuti i pogoršati psihološka stanja, kao što su anksiozni poremećaji, depresija, do opsesivno kompulzivnog poremećaja. Ako je netko stalno žrtva osjećaj krivnje, može se osjećati posramljeno i potencijalno se povući iz svoje okoline.

Kako se nositi s osjećaj krivnje

Izvještavanje iz psihologije Danas postoji nekoliko načina na koje se može riješiti osjećaj krivnje, uključuje:

• Objasnite počinitelju osjećaj krivnje da vas njegovi postupci mogu natjerati da se osjećate ljutito i uvrijeđeno.
• Reci krivcu osjećaj krivnje da osjećaj bijesa koji osjećate može oštetiti odnos između vas dvoje.
• Pitajući počinitelja osjećaj krivnje kako bi izravno izrazio ono što želi, a da ne moraš prije toga natjerati da se osjećaš krivim.
• Objasnite počinitelju osjećaj krivnje da ste sretniji i spremniji udovoljiti njegovim zahtjevima ako izravno izrazi svoje želje.
• Budite spremni razgovarati i podsjetiti kada je počinitelj osjećaj krivnje djelovati ponovno u budućnosti.
• Budite strpljivi u postupanju s počiniteljima osjećaj krivnje. Sa strpljenjem, činitelju osjećaj krivnje vjeruje da je motiviran za promjenu na bolje.

[[povezani članci]] Ako imate bilo kakvih pitanja o zdravlju, ne ustručavajte se pitati svog liječnika u besplatnoj aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite ga sada na App Store ili Google Play.