Što je polifagija? Prepoznajte različite uzroke pretjerane gladi
U normalnim uvjetima, glad i povećan apetit mogu se nadoknaditi konzumacijom hrane. Međutim, neki ljudi su u opasnosti od stanja koje se zove polifagija ili pretjerana glad. Polifagija teško nestaje čak i nakon konzumiranja hrane, pa će je u nekim slučajevima trebati liječiti liječnik.
Što je polifagija?
Polifagija je medicinski izraz za pretjeranu glad. Često se naziva hiperfagija, polifagija je drugačije stanje od uobičajenog povećanja apetita. Pojačani apetit obično se javlja nakon vježbanja ili tjelesne aktivnosti. Glad će se također vratiti pod kontrolu nakon što jedemo. Međutim, u slučaju polifagije, glad se ne smanjuje iako smo puno jeli. Polifagija se također razlikuje od prejedanje. Iako bi u početku moglo biti teško razumjeti razliku između ova dva uvjeta, prejedanje obično je karakterizirana epizodama nekontroliranog jedenja, ali nije povezana s glađu. Stradalac prejedanje obično će također doživjeti osjećaj krivnje i depresije svaki put kada dožive ove epizode nekontroliranog jela. Polifagija može biti uzrokovana raznim čimbenicima. Ako vaša glad nije kontrolirana iako ste puno jeli, preporučujemo da se posavjetujete s liječnikom kako biste utvrdili uzrok.Uzroci polifagije ili pretjerane gladi
Sljedeći su neki od uzroka polifagije ili pretjerane gladi:1. Hipoglikemija
Hipoglikemija je niska razina šećera u krvi u tijelu koja može izazvati polifagiju. Ovo stanje često doživljavaju dijabetičari. Međutim, hipoglikemija se još uvijek može dogoditi svakome. Osim gladi, hipoglikemija može izazvati i sljedeće simptome:- Vrtoglavica
- Glavobolja
- Teško se koncentrirati
- Tresenje tijela
- Znojno tijelo
- Promjene osobnosti
2. Dijabetes
Polifagija može biti simptom dijabetes melitusa. Osobe s dijabetesom imaju problema s inzulinom, hormonom koji je uključen u prijenos glukoze iz krvotoka u stanice, gdje se koristi kao energija. Dijabetes tipa 1 nastaje kada tijelo ne može proizvoditi inzulin. U međuvremenu, dijabetes tipa 2 nastaje kada inzulin ne radi kako bi trebao. Ova dva stanja čine da se glukoza zaglavi u krvotoku i može biti izvan tijela kroz urin. Budući da stanice ne uspijevaju iskoristiti glukozu, tijelo neće imati energiju. Tjelesne stanice će poslati signal da morate nastaviti jesti i izazvati pretjeranu glad. Osim pretjerane gladi, dijabetičari će osjetiti i sljedeće simptome:- Učestalo mokrenje
- Prekomjerna žeđ
- Neobičan gubitak težine
- Zamagljen vid
- Sporo zacjeljivanje rana
3. Hipertireoza
Hipertireoza je stanje uzrokovano prekomjernom aktivnošću štitnjače. Ove žlijezde proizvode hormone koji su vitalni za tijelo, uključujući kontrolu metabolizma. Kada je razina hormona iz štitnjače previsoka, može doći do pretjerane gladi. Ostali simptomi hipertireoze uključuju:- Znojno tijelo
- Gubitak težine
- Živčani
- Gubitak kose
- Teško zaspati
4. PMS
PMS ili predmenstrualni sindrom je problem s kojim se žene često susreću. Vjeruje se da PMS nastaje zbog hormonalnih fluktuacija pri ulasku u menstruaciju, uključujući povećane razine hormona estrogena i progesterona praćene smanjenim serotoninom. Hormonske fluktuacije tijekom PMS-a mogu potaknuti polifagiju zbog konzumiranja ugljikohidrata i masti. Ostali simptomi PMS-a, uključujući:- Razdražljivost i promjena raspoloženje
- Nadutost želuca i plinovi
- Umor
- Proljev
5. Stres
Kada je um pod stresom, tijelo oslobađa visoke razine hormona stresa ili kortizola. Oslobađanje hormona kortizola učinit će tijelo gladnim. Glad tijekom stresa također može biti emocionalna reakcija, svjesni vi to ili ne. Stres će također izazvati sljedeće simptome:- Nema energetskog tijela
- Neobjašnjive boli
- Nesanica
- Česte prehlade
- Bol u trbuhu
6. Nedostatak sna i problemi sa spavanjem
Tijelo koje se ne odmara dovoljno teško će kontrolirati hormone koji reguliraju glad. Kao rezultat, postoji opasnost od polifagije i prejedanja. Osim nedostatka odmora, problemi sa spavanjem kao što je apneja za vrijeme spavanja također su u opasnosti da jedete više. Ostali simptomi poremećaja spavanja uključuju dnevnu pospanost, promjene u snu raspoloženje, oslabljeno pamćenje i poteškoće s koncentracijom.7. Nezdravi obrasci prehrane
Jeste li ikada nakon jela osjetili glad brza hrana ili ugljikohidrate i nezdrave masti? To se događa jer tijelo ne dobiva potrebne hranjive tvari, poput vlakana i proteina. Osim česte gladi, nedostatak prehrane može uzrokovati i probleme kao što su:- Dobivanje ili gubitak težine
- Umor
- Ispadanje ili stanjivanje kose
- Upaljene ili krvareće desni
- Poteškoće s koncentracijom ili pamćenjem stvari