cultureaftercomputation.com

Za one koji žele uživati ​​u natjecateljskim, ali i rekreativnim sportovima, paragliding je pravi izbor. Iako je to sport koji zahtijeva hrabrost kao i vlastitu hrabrost, mnoge su prednosti i za fizičko i za mentalno zdravlje. Tip osobe koja najviše uživa u ovoj vrsti sporta jest ovisnik o adrenalinu. Umjesto toga, oni traže senzaciju od ekstremnih aktivnosti kao što je paragliding bungee jumping.

Prednosti paraglajdinga

Neke od prednosti paraglidinga su:

1. Vježbajte ravnotežu

Prilikom paraglidinga, trbušni i zdjelični mišići rade optimalno za održavanje uravnoteženog držanja. To znači da ovaj sport pomaže jačanju mišića tijela i smanjuje rizik od ozljeda u svakodnevnim aktivnostima.

2. Snaga gornjeg dijela tijela

Kod paraglajdinga to znači da obje ruke moraju kontrolirati padobran kako bi bio orijentiran. Tako će gornji dio tijela biti uvježban tako da bude fleksibilniji i da ima optimalan raspon udaljenosti. Što se to češće radi, snaga gornjeg dijela tijela, posebno ruku, sve će se više brusiti.

3. Oslobodite se stresa

Za one koji traže aktivnosti za ublažavanje stresa, ovaj sport može biti prava alternativa. Dok ste na vrhu, postoje nove perspektive koje su i zapanjujuće i uzbudljive. Kao bonus, fokus koji je posvećen paraglidingu također može omesti, pa čak i ublažiti stres. Istodobno, fokusiranje na paragliding također može smanjiti smetnje i brige. Stvarno fokusiranje na sadašnjost može poboljšati vašu sposobnost fokusiranja.

4. Sagorijevanje kalorija

Ova vježba također pomaže sagorjeti najmanje 230 kalorija po satu u svakoj sesiji. Također možete osjetiti nalet adrenalina dok je na vrhu. Dakle, nema ništa loše u tome da s vremena na vrijeme pokušate izvesti ovu vježbu kako biste sagorjeli kalorije.

5. Uživajte nalet adrenalina

Ljubitelji adrenalina, osjetite reakciju tijela prilikom paraglajdinga. Pun energije i entuzijazma. Prilikom pokušaja paraglidinga tijelo će proizvoditi adrenalin. Ovaj hormon može na siguran način povećati broj otkucaja srca do krvnog tlaka, tako da ćete se osjećati punije energije. Zanimljivo je da neki ljudi jako vole ovu senzaciju i nastavljaju tražiti aktivnosti koje imaju sličan učinak. Izraz je st ovisnik o adrenalinu. Zvao narkoman jer je osjet koji se javlja sličan konzumaciji određenih lijekova.

6. Povećajte samopouzdanje

Ne samo uživanje u pogledu odozgo, paragliding također može povećati samopouzdanje. Svatko to može osjetiti, bez obzira na dob i porijeklo. Pogotovo za one koji se boje paraglajdinga. Kada uspiju pobijediti taj strah, naravno da će biti ogromno samopouzdanje. Iskusite iz prve ruke kako će ovaj sport lako i zabavno rastjerati strah.

7. Pozitivno razmišljanje

Nemojte se iznenaditi ako netko može razmišljati pozitivnije nakon paraglajdinga. Biti na visini dat će vlastitu senzaciju koja vam možda neće pasti na pamet kada se krajolik gleda iz uobičajene točke gledišta. Pogled odozgo može biti mnogo zapanjujući. Ovo iskustvo ne isključuje mogućnost da nekome može biti izvor inspiracije i pozitivnih misli. Tko zna, dobit ćete novu točku gledišta koja nikada prije nije prešla. [[Povezani članak]]

Prvi put iskustvo paraglajdinga

Prirodno je da netko osjeća nervozu kada prvi put pokuša poletjeti paraglajdingom. Da ne spominjem postoji li strah od visine ili druge traume. No, ne brinite jer je paragliding siguran sport za bavljenje sve dok je u pratnji profesionalnog instruktora. Oni znaju koje čimbenike treba uzeti u obzir da bi dobili zeleno svjetlo paraglajding. Evo nekoliko stvari koje se mogu napraviti po prvi put paraglajdingom:

• Traži se tandem

Operateri paraglidinga obično će ponuditi tandem za one koji pokušavaju prvi put. To može učiniti proces lakšim i sigurnijim jer ćete biti u pratnji odgovarajuće obučene osobe. Oni mogu spretnije kontrolirati ravnotežu.

• Koristite odgovarajuću opremu

Unaprijed saznajte koju opremu trebate koristiti za paragliding. Čak i do najsitnijih detalja kao što su obuća i odjeća. Ne treba se sramiti pitati jer je to bitno s obzirom na to da je paragliding sport koji se radi “leteći”, a ne samo običan sport.

• Uzmite u obzir vrijeme

Općenito, operateri će vremenske uvjete i uvjete vjetra učiniti jednim od glavnih razloga za paragliding ili ne. Vjerujte onima koji imaju iskustva s čitanjem situacije. Ne tjerajte letjeti ako situacija ne dopušta. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Koristeći neki od gore navedenih načina, možete u miru uživati ​​u paraglidingu. Tko zna, možda se pridružite ovim kolegama adrenalinskim ljubiteljima sporta i otključate nove mreže. Zanima vas koji drugi sportovi mogu potaknuti adrenalin na sličan način kao paragliding? Možešizravne konzultacije s liječnikom u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.