cultureaftercomputation.com

Uzrok bolova u leđima ujutro kada se probudite može biti različit za svaku osobu. Ovisi o navikama i povijesti bolesti svakog pojedinca kao io uzroku boli. Bol u leđima može biti vrlo neugodna jer može otežati obavljanje aktivnosti. Nerijetko neki slučajevi bolova u leđima moraju završiti na terapiji ili čak na operacijskom stolu.

Uzroci bolova u leđima kada se probudite

Sljedeći su uobičajeni uzroci bolova u leđima kada se probudite i kako ih liječiti.

1. Degenerativna bolest diska (DDD)

Degenerativna bolest diska (DDD) ili degenerativna bolest diska je bolest koja se javlja kada se stanje stražnjeg diska s vremenom pogorša. Ova se bolest može pojaviti bez jasnog okidača ili jednostavno zbog starenja. Degenerativna bolest diska može uzrokovati jaku bol i nelagodu, a može se pogoršati ujutro kada se probudite. To je zbog pritiska koji doživljava kralježnični disk kada podupire tijelo dok leži ili spava. Ostali simptomi DDD uključuju:

• Mišići nogu osjećaju slabost
• Utrnulost ili trnci u rukama i stopalima
• Bol koja se pogoršava pri sjedenju, podizanju nečega ili savijanju
• Bol se također može povećati prilikom hodanja, kretanja ili promjene položaja.

Kako bi prevladao pritužbe na bol u leđima zbog degenerativne bolesti diska, liječnik će prvo dati nekirurške mjere, kao što su:

• Napori za kontrolu boli mogu biti davanjem protuupalnih lijekova, ručnim manipulacijama, injekcijama steroida, terapijom toplinom i hladnoćom, električnom stimulacijom ili umetanjem proteza.
• Pružanje fizikalne terapije.
• Također će se preporučiti promjene načina života za prevladavanje ove bolesti.

Ako se stanje ne poboljša nakon nekirurškog liječenja, preporučuje se kirurško liječenje. To je osobito istinito ako je bolest prouzročila gubitak nekih tjelesnih funkcija ili se bol nastavlja pogoršavati.

2. Fibromijalgija (FM)

Fibromijalgija je kronični poremećaj koji uzrokuje da oboljeli osjećaju bol u cijelom tijelu. Često leđa postaju žarište bolova u mišićima zbog fibromijalgije, osobito ujutro nakon buđenja. Ostali simptomi fibromijalgije su pretjerani umor, poteškoće s koncentracijom, poremećaji spavanja, probavne smetnje, problemi s mokrenjem, glavobolje, utrnulost i osjećaj trnaca u rukama i nogama. Fibromijalgija je često povezana s bolovima u leđima jer osobe s FM često imaju problema s dobrim spavanjem noću. Dakle, tijelo doživljava akutni umor, a bol je na vrhuncu ujutro. Kako liječiti fibromijalgiju ovisi o pacijentovom stanju. Liječnik će vam dati lijekove protiv bolova i protuupalne lijekove za liječenje boli. Osim toga, možda će biti potrebne promjene načina života i terapija. Nekoliko stvari se također može učiniti za liječenje bolova u leđima nakon buđenja zbog fibromijalgije, kao što su:

• Zagrijte se prije vježbanja.
• Uzmite toplu kupku nakon buđenja kako biste poboljšali protok krvi i opustili mišiće.
• Koristite jastuk s višim položajem kako biste smanjili pritisak na leđa.

3. Pogrešan položaj za spavanje

Pogrešan položaj za spavanje najčešći je uzrok bolova u leđima kada se probudite. Iako razlog zvuči jednostavno, bol u leđima zbog pogrešnog položaja spavanja može uzrokovati bol koja je prilično jaka i može se čak pogoršati ako se ne kontrolira. Nekim ljudima promjena položaja spavanja može biti teška jer se osjećaju ugodno. Kako biste spriječili bolove u leđima nakon buđenja, koristite jastuk kao potporu određenim dijelovima tijela.

• Ako ste navikli spavati na leđima, možete staviti jastuk ispod koljena kako biste bolje postavili kralježnicu.
• Ako ste navikli spavati na boku, možete staviti jastuk između nogu kako biste bolje postavili bokove i kralježnicu.
• Ako spavate na trbuhu, donji dio trbuha možete poduprijeti jastukom kako biste smanjili luk u donjem dijelu leđa.

[[povezani članci]] Osim gore navedenih stvari, bolove u leđima nakon buđenja može izazvati i nekoliko uobičajenih stvari. Uzrok može biti stanje madraca ili madraca koje nije idealno, previše fizički napori tijekom aktivnosti, te pogrešan način ustajanja. Stoga provjerite je li stanje kreveta ugodno za život, zagrijte se prije vježbanja i ujutro polako ustajte iz kreveta.