cultureaftercomputation.com

Ljudi koji doživljavaju mlazni zaostajanje ili nesanica ponekad uzimati tablete za spavanje koje sadrže melatonin. Ali ako je previše, osoba može imati predoziranje tabletama za spavanje ili predoziranje melatoninom. Posljedično, cirkadijalni ritam će biti poremećen. Ovaj cirkadijalni ritam igra ulogu u reguliranju ciklusa spavanja i budnosti. Imajte na umu i da tijelo prirodno proizvodi hormon melatonin. Ako dođe do predoziranja melatoninom iz tableta za spavanje, pojavit će se nuspojave.

Predoziranje tabletama za spavanje teško je otkriti

Za razliku od zlouporabe droga koja lako pokazuje nuspojave, predoziranje lijekovima za spavanje teže je otkriti. Štoviše, ne postoji fiksno pravilo koja doza je prava za svakoga. Postoje ljudi koji su osjetljiviji na učinke dodataka melatonina iz tableta za spavanje od drugih. Ista doza može imati različite učinke između A i B. Osim toga, djeca bi također trebala izbjegavati tablete za spavanje ili suplemente melatonina osim ako nisu pod nadzorom liječnika. Same doze između 1-5 miligrama mogu uzrokovati napadaje ili druge komplikacije. Dok je kod odraslih standardna doza tableta za spavanje ili suplemenata melatonina između 1-10 miligrama. Ali opet, ne postoji savršena doza. Ako je dotakla 30 miligrama, može se reći da je ova doza opasna. Kako biste bili sigurni, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom koja je prava doza za uzimanje tableta za spavanje. Za one koji ga pokušavaju prvi put, trebali biste početi s najnižom dozom i nastaviti promatrati utjecaj na tijelo. Ako problemi sa spavanjem potraju unatoč uzimanju tableta za spavanje ili suplemenata melatonina, ponovno se obratite svom liječniku. [[Povezani članak]]

Simptomi predoziranja tabletama za spavanje

Noćne more mogu nastati u slučaju predoziranja tabletama za spavanje.Previše melatonina zapravo će imati suprotan učinak na njegovu funkciju. Ljudi koji su se predozirali tabletama za spavanje zapravo mogu imati problema sa spavanjem jer im je poremećen normalni cirkadijalni ritam. Također imajte na umu da, iako melatonin može pomoći ljudima da bolje spavaju, tablete za spavanje nisu za svakoga. Moguće je da osoba ne podnosi melatonin čak ni u malim dozama. Neki od simptoma kada se netko predozirao tabletama za spavanje su:

• Osjećaj tromosti tijekom dana
• Imati noćne more
• Gadan
• Glavobolja
• Pretjerana tjeskoba
• Lako se uvrijediti
• Proljev
• Bol u zglobovima

Kod nekih ljudi predoziranje tabletama za spavanje također može utjecati na krvni tlak. Lijekovi koji djeluju na snižavanje krvnog tlaka mogu smanjiti prirodnu proizvodnju melatonina u tijelu. Zato se ne preporuča uzimanje suplemenata za povećanje razine melatonina u tijelu. Stanja za koja se može reći da su hitna kada osoba ima predoziranje tabletama za spavanje su:

• Teškoće u disanju
• Iznenadna bol u prsima
• Krvni tlak viši od 180/120 mmHg

Gore navedeni simptomi ukazuju na hitan slučaj, stoga je liječnička pomoć potrebna što je prije moguće.

Kako sigurno uzimati tablete za spavanje

Uzimajte tablete za spavanje prema dozi S obzirom na to da tablete za spavanje koje sadrže melatonin mogu utjecati na ciklus spavanja i buđenja, trebali biste ih uzimati na sigurne načine kao što su:

• Izbjegavajte istodobnu konzumaciju s alkoholom ili pićima koja sadrže kofein
• Posavjetujte se s liječnikom ako uzimate tablete za spavanje zajedno s drugim lijekovima
• Ova vrsta kontracepcijskih pilula može stimulirati proizvodnju melatonina pa je potrebno konzultirati se uzima li se zajedno s tabletama za spavanje
• Izbjegavajte konzumaciju melatonina ako patite od autoimunih bolesti poput lupusa ili dijabetesa reumatoidni artritis

[[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Ako tablete za spavanje ili suplementi melatonina ne rješavaju tegobe povezane sa spavanjem, problem može biti u korijenu nečeg drugog. Počevši od vašeg načina života, prehrane ili rutine prije spavanja. Posavjetujte se sa stručnjakom kako biste znali kako se nositi s nesanicom. Sigurna doza tableta za spavanje ovisi o mnogim čimbenicima kao što su težina, dob i koliko je osjetljiva reakcija tijela na melatonin. Za više razgovora o tabletama za spavanje i melatoninu, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.