Indonezija je poznata kao zemlja bogata tradicionalnim biljkama koje nisu puno proučavane, od kojih je jedna bidara. No, blagodati lišća bidare u javnosti se smatraju lijekom za razne bolesti. Bidara biljka (Ziziphus) je malo, zimzeleno stablo koje puno raste u Indoneziji, posebno u Sumbawi, Zapadna Nusa Tenggara. Bidara biljka zapravo dolazi s Bliskog istoka, ali se proširila na razne tropske i suptropske regije. Jedna od karakteristika ove biljke je da se može prilagoditi raznim vremenskim uvjetima. Međutim, bidara preferira rasti u uvjetima vrućeg zraka s temperaturama između 37-48 stupnjeva Celzija.
Sadržaj i prednosti lišća bidare
Stabla Bidara općenito su vrlo bogata polifenolima, odnosno flavonoidima, fenolnim kiselinama i drugim prirodnim sastojcima. Osobito u lišću najveći je sadržaj fenola, saponina i ugljikohidrata, kao i nekoliko drugih tvari čije količine nisu previše značajne. U usporedbi s drugim dijelovima stabla bidare, listovi i plodovi su dijelovi koji sadrže najviše polifenola i flavonoida. Na temelju ovih sadržaja, evo dobrobiti lišća bidare za zdravlje.
Štiti tijelo od opasnih bolesti
Prednosti lišća bidare koje se najviše hvale u alternativnoj medicini vezane su za sadržaj fenola u njima. Ova tvar dokazano djeluje kao antioksidans, protuupalno, antimikrobno, antifungalno, te sprječava tumore.
Sprječava učinke sunčevog zračenja
Još jedna prednost lišća bidare je zaštita DNK stanica od oštećenja uzrokovanih sunčevim zračenjem. Kaže se da samo sunčevo zračenje uzrokuje razne zdravstvene probleme, uključujući pojavu stanica raka kože zvanih melanom.
Sljedeća korist od lišća bidare je smirivanje živaca. Također se vjeruje da lišće Bidare ima svojstva protiv anksioznosti i sedativa koja mogu smiriti živce, poboljšati koordinaciju i reakciju te imaju hipnotička svojstva. Istraživanja također pokazuju da davanje ekstrakta bidare također može liječiti nesanicu, iako ovu tvrdnju još treba dodatno proučiti.
Druge studije rane razine također pokazuju prednosti lišća bidare za liječenje zatvora. Za one od vas koji imaju zatvor, vjeruje se da svakodnevno pijenje izvarka od lišća bidare ublažava probavne probleme.
Borba protiv stanica raka
Prednosti lišća bidare vezane su za sadržaj saponina u njemu. Pokazalo se da se saponini bore protiv rasta određenih stanica raka u tijelu. Međutim, ova izjava je dokazana samo u laboratorijskim studijama i nikada nije testirana na ljudskom tijelu.
Posljednja korist od lišća bidare je ublažavanje groznice. Imajte na umu da ekstrakt lista bidara također ima antipiretička svojstva, odnosno snižava tjelesnu temperaturu. Prednosti ovog lista bidare čine da se može koristiti kao alternativni tretman za osobe s groznicom. U drugim zemljama, blagodati lišća bidare naširoko se koriste kao sastojci u tradicionalnoj medicini. Osobito u Indiji ljudi koriste lišće bidare kao lijek za proljev, dijabetes i malariju. U Maleziji se vjeruje da dobrobiti lišća bidare mogu ublažiti razne zdravstvene probleme, poput bolova u želucu. Također često koriste lišće bidare u svrhu ljepote, kao što je liječenje akni, bora i tamnih krugova ispod očiju. [[Povezani članak]]
Nuspojave korištenja lišća bidare
Međutim, prednosti lišća bidare kao što je gore spomenuto temelje se samo na istraživanju u ranoj fazi i svjedočanstvima zajednice. Stanje svakog pojedinca je drugačije, stoga biste ipak trebali dati prednost medicinskom liječenju ako patite od gore navedenih zdravstvenih problema. Za osobe s depresijom koje žele isprobati ekstrakt lišća bidare kao alternativni tretman, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom. Razlog je u tome što je zabilježena akutna reakcija na serotonin kada ga korisnici ekstrakta lista bidare uzimaju zajedno s lijekovima koji sadrže venlafaksin. Ova reakcija može čak dovesti do smrti.
