Simptomi PMDD-a slični PMS-u prije menstruacije, ali još gore, znajte razliku

Kada dožive predmenstrualni sindrom (PMS), žene će općenito osjetiti niz fizičkih i emocionalnih simptoma koji mogu utjecati na njihovo zdravstveno stanje. Ponekad prikazani simptomi mogu biti ozbiljniji nego prije. Ako doživite ovo stanje, postoji mogućnost da simptomi koji se pojavljuju nisu uzrokovani PMS-om, već PMDD-om.

Što je PMDD?

Predmenstrualni disforični sindrom ili PMDD je stanje u kojem žene doživljavaju teške fizičke i emocionalne simptome prije menstruacije, što može ometati njihove aktivnosti i zdravlje. Iako zvuči slično PMS-u, simptomi PMDD-a su ozbiljniji i bolniji. PMDD se obično javlja oko 7 do 10 dana prije menstruacije. Međutim, ovo stanje može doći ranije ili bliže menstruaciji.

Razlika između PMDD-a i PMS-a

Većina žena možda ni ne shvaća da imaju PMDD. To se događa jer su simptomi PMDD-a gotovo slični PMS-u. Razlika je u tome što će oboljeli od PMDD-a doživjeti teže fizičke i emocionalne simptome od PMS-a. S druge strane, oboljeli od PMDD-a doživjet će više emocionalnih simptoma nego fizičkih. PMDD može rezultirati ekstremnim promjenama raspoloženja koje mogu poremetiti vaše aktivnosti i odnose. Unatoč tome, u nekim slučajevima postoje i žene koje imaju više fizičkih simptoma dok imaju PMDD.

Uobičajeni simptomi PMDD-a

PMDD također izaziva grčeve u želucu i glavobolje poput PMS-a Kao i PMS, PMDD izaziva niz fizičkih i emocionalnih simptoma. Međutim, prikazani simptomi su ozbiljniji i bolniji u usporedbi s PMS-om. Sljedeći su neki od fizičkih simptoma koje obično doživljavaju oboljeli od PMDD-a:
  • Grčevi
  • Bubuljica
  • Trzaj
  • Otečen
  • Glavobolja
  • Bol u leđima
  • Otkucaji srca
  • Bolovi u mišićima i zglobovima
  • Izgubljena ravnoteža
  • Smanjen seksualni nagon
  • Promjene u apetitu
  • Oticanje i bol u dojci
  • Probavni problemi kao što su zatvor, proljev, mučnina i povraćanje
U međuvremenu, brojni emocionalni simptomi koje doživljavaju oboljeli od PMDD-a, uključujući:
  • Panika
  • Živčani
  • paranoičan
  • Lako zaboraviti
  • Osjećam se tužno
  • Lako se naljutiti
  • Lako se uvrijediti
  • Osjećaj izvan kontrole
  • Plakanje bez razloga
  • Raspoloženje se brzo mijenja
  • Gubitak interesa za vezu
  • Gubitak interesa za aktivnosti
  • Imati misli o okončanju života
Gore navedeni simptomi, posebno oni emocionalni, mogu imati ogroman utjecaj na vaš život. Ponekad vaši simptomi mogu utjecati na vašu školu, posao ili odnose s drugim ljudima. Simptomi PMDD-a obično nestaju sami od sebe kada počne menstruacija.

Što uzrokuje PMDD?

Do sada se ne zna točno što uzrokuje PMDD. Međutim, hormonalne promjene koje se događaju tijekom menstrualnog ciklusa mogu doprinijeti PMDD-u. Uz hormonalne promjene, smatra se da brojni čimbenici igraju ulogu u nastanku PMDD-a, uključujući:
  • Poremećaji štitnjače
  • Nedostatak tjelovježbe
  • Pretežak
  • Piti alkohol
  • Često doživite tjeskobu
  • Pate od velike depresije
  • Korištenje ilegalnih droga
  • Imati majku s poviješću sličnih poremećaja
  • Sezonski afektivni poremećaj odn sezonski afektivni poremećaj (TUŽNO)

Kako se nositi s PMDD-om

PMDD nije u potpunosti riješen. Međutim, postoje neki tretmani koji se mogu učiniti kako bi se spriječila ili barem umanjila pojava simptoma. Radnje liječenja koje se mogu poduzeti uključuju:

1. Kontracepcijske pilule

Za neke žene uzimanje kontracepcijskih pilula može smanjiti simptome PMDD-a. Osim PMDD-a, ova metoda također pomaže u ublažavanju simptoma PMS-a.

2. Antidepresivi

Liječnici će propisati antidepresive za smanjenje emocionalnih simptoma PMDD-a. Uzimanje SSRI antidepresiva kao što su fluoksetin i sertralin može smanjiti emocionalne simptome PMDD-a. Simptomi PMDD-a koji se mogu minimizirati uzimanjem antidepresiva uključuju umor, žudnju za određenom hranom i probleme sa spavanjem.

3. Biljni lijek

Nekoliko studija je pokazalo da liječenje biljem pomoću chasteberry može pomoći u smanjenju simptoma PMDD-a kao što su razdražljivost, promjene raspoloženja, osjetljivost grudi, grčevi i žudnja za određenom hranom. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazali ovi nalazi.

4. Hranjivi dodaci

Uzimanje 1200 miligrama hranjive tvari i dodatnog kalcija iz suplemenata dnevno može pomoći u smanjenju simptoma kod nekih žena. Također se kaže da dodaci vitamina B-6, L-triptofana i magnezija ublažavaju simptome PMDD-a. Ali prije konzumacije svakako se posavjetujte s liječnikom.

5. Promjene načina života i prehrane

Redovita tjelovježba može pomoći u smanjenju simptoma PMDD-a. Osim toga, također biste trebali smanjiti naviku konzumiranja pića s kofeinom, alkohola i prestanka pušenja kako biste ublažili simptome. Izbjegavajte stvari koje mogu izazvati stres. Kako biste se nosili sa stresom, možete raditi aktivnosti koje imaju opuštajući učinak poput meditacije i joge. Prije primjene gore navedenih metoda, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Liječnik će kasnije dati preporuke koje su prikladne vašem stanju za sprječavanje ili ublažavanje simptoma PMDD-a. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

PMDD uzrokuje fizičke i emocionalne simptome slične PMS-u, ali učinci mogu biti ozbiljniji i bolniji. Ako prikazani simptomi počnu ometati vaše aktivnosti ili zdravstveno stanje, odmah se obratite liječniku. Za daljnju raspravu o PMDD, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found