Može biti opasno, 4 razloga zašto je detoksikacija jetre neučinkovita
Jetra je najveći organ u ljudskom tijelu. Njegova je uloga uklanjanje otpada i reguliranje cirkulacije hormona. Kada je ta funkcija poremećena, postoji program za čišćenje jetre detoksikacijom. Međutim, ova metoda nije vrlo učinkovita. Nadalje, nema znanstvenih dokaza koji bi pokazali da programi detoksikacije ili suplementi mogu popraviti oštećenje jetre. Zapravo, ova vrsta detoksikacije jetre može biti štetna za vaše organe.
Je li sigurno napraviti detoksikaciju jetre?
Kao i većina drugih detoksikacija, detoksikacija jetre zahtijeva od vas da prođete kroz nekoliko specifičnih koraka, kao što su:- Uzimanje dodataka prehrani kako biste se riješili toksina
- Jesti hranu koja je dobra za jetru
- Izbjegavajte određene vrste hrane
- Živite na postu konzumirajući samo sok
Rizik od detoksikacije jetre
Evo nekoliko zdravstvenih rizika od detoksikacije jetre:1. Neuravnotežena prehrana
Općenito, detoksikacija jetre zahtijeva od osobe da konzumira i izbjegava određene vrste hrane/pića. To znači da prehrambene potrebe nisu zadovoljene. Dugoročno, vrlo je vjerojatno da to uzrokuje pothranjenost. Ovaj rizik je mnogo veći za djecu, trudnice i osobe s dijabetesom ili drugim zdravstvenim stanjima.2. Klistir
Klistir je postupak za uvođenje tekućine u crijeva kroz anus. Ako se radi nepažljivo, klistiranje može biti opasno po život. Osim toga, ispiranje rektuma i crijeva može ometati prirodnu sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari i tekućinu. Kao rezultat toga, doći će do neravnoteže elektrolita.3. Nije zamjena za liječenje
Jednako je važno naglasiti da metoda detoksikacije jetre nije zamjena za bilo kakav medicinski tretman. Ali kada se te dvije stvari obrnu, ozbiljni medicinski problemi zapravo mogu ostati neriješeni.4. Nije način za mršavljenje
Također postoji popularno uvjerenje da detoksikacija jetre može pomoći pri mršavljenju. Uglavnom, nakon što osoba konzumira puno nezdrave hrane ili alkoholnih pića. Zapravo, ne postoje znanstveni podaci koji bi poduprli ovu teoriju. Zapravo, uzimanje određenih dodataka koji tvrde da čiste jetru i gube težinu vrlo je vjerojatno da će jetru ugroziti.Kako sigurno održavati zdravlje jetre
Dobra vijest je da postoji nekoliko načina na koje se može spriječiti oštećenje jetre ili druge bolesti jetre. Neki od njih su:Nemojte piti previše alkohola
Održavajte idealnu tjelesnu težinu
Izbjegavajte nepotrebne lijekove
Izbjegavajte okidače