Može biti opasno, 4 razloga zašto je detoksikacija jetre neučinkovita

Jetra je najveći organ u ljudskom tijelu. Njegova je uloga uklanjanje otpada i reguliranje cirkulacije hormona. Kada je ta funkcija poremećena, postoji program za čišćenje jetre detoksikacijom. Međutim, ova metoda nije vrlo učinkovita. Nadalje, nema znanstvenih dokaza koji bi pokazali da programi detoksikacije ili suplementi mogu popraviti oštećenje jetre. Zapravo, ova vrsta detoksikacije jetre može biti štetna za vaše organe.

Je li sigurno napraviti detoksikaciju jetre?

Kao i većina drugih detoksikacija, detoksikacija jetre zahtijeva od vas da prođete kroz nekoliko specifičnih koraka, kao što su:
  • Uzimanje dodataka prehrani kako biste se riješili toksina
  • Jesti hranu koja je dobra za jetru
  • Izbjegavajte određene vrste hrane
  • Živite na postu konzumirajući samo sok
Zapravo, ova vrsta detoksikacije jetre može biti štetna za jetru. Nije sigurno koje se i koliko doza biljnih dodataka konzumiraju. Može biti, dugotrajna konzumacija zapravo ometa normalnu funkciju jetre da filtrira toksine. Ništa manje važno, zapravo jetra je organ koji se može čistiti sam. Čak i kada ste u nezdravom stanju, potrebna je medicinska intervencija popraćena promjenama načina života. Ne uz nasumičnu detoksikaciju. [[Povezani članak]]

Rizik od detoksikacije jetre

Evo nekoliko zdravstvenih rizika od detoksikacije jetre:

1. Neuravnotežena prehrana

Općenito, detoksikacija jetre zahtijeva od osobe da konzumira i izbjegava određene vrste hrane/pića. To znači da prehrambene potrebe nisu zadovoljene. Dugoročno, vrlo je vjerojatno da to uzrokuje pothranjenost. Ovaj rizik je mnogo veći za djecu, trudnice i osobe s dijabetesom ili drugim zdravstvenim stanjima.

2. Klistir

Klistir je postupak za uvođenje tekućine u crijeva kroz anus. Ako se radi nepažljivo, klistiranje može biti opasno po život. Osim toga, ispiranje rektuma i crijeva može ometati prirodnu sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari i tekućinu. Kao rezultat toga, doći će do neravnoteže elektrolita.

3. Nije zamjena za liječenje

Jednako je važno naglasiti da metoda detoksikacije jetre nije zamjena za bilo kakav medicinski tretman. Ali kada se te dvije stvari obrnu, ozbiljni medicinski problemi zapravo mogu ostati neriješeni.

4. Nije način za mršavljenje

Također postoji popularno uvjerenje da detoksikacija jetre može pomoći pri mršavljenju. Uglavnom, nakon što osoba konzumira puno nezdrave hrane ili alkoholnih pića. Zapravo, ne postoje znanstveni podaci koji bi poduprli ovu teoriju. Zapravo, uzimanje određenih dodataka koji tvrde da čiste jetru i gube težinu vrlo je vjerojatno da će jetru ugroziti.

Kako sigurno održavati zdravlje jetre

Dobra vijest je da postoji nekoliko načina na koje se može spriječiti oštećenje jetre ili druge bolesti jetre. Neki od njih su:
  • Nemojte piti previše alkohola

Ako ne možete potpuno prestati, barem nemojte piti previše alkohola. Općenito je pravilo da muškarci ne piju više od 3 pića dnevno, a žene 2 pića. Ali, naravno, to može biti različito ovisno o mnogim čimbenicima kao što su dob, zdravstveno stanje, tip alkoholnog pića koji se konzumira.
  • Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Što je više moguće, održavajte indeks tjelesne mase u normalnom rasponu (18-25) prilagođavanjem prehrane i puno vježbanja. Ova metoda može pomoći u prevenciji nastanka nealkoholne bolesti masne jetre.
  • Izbjegavajte nepotrebne lijekove

Nikada nemojte uzimati lijekove iznad preporučene doze, posebno vrste lijekova kao što je acetaminofen. Zloupotreba ovog medicinskog lijeka može naštetiti jetri, osobito ako se pomiješa s pijenjem alkohola.
  • Izbjegavajte okidače

Stvari koje mogu izazvati bolest jetre su slobodni seksualni odnosi izloženosti pesticidima ili drugim štetnim kemikalijama. Stoga poduzmite korake kako biste to spriječili, kao što je korištenje kontracepcije tijekom spolnog odnosa ili osiguravanje da je okolno okruženje primjereno prozračeno. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Važno je dobro razumjeti da detoksikacija jetre nije rješenje kada se želi riješiti toksina iz tijela. Čak i tvrdnje da ova metoda može biti zdrava su neutemeljene. Naprotiv, zdravlje jetre je ugroženo. Dakle, u osnovi ono što treba učiniti je držati svoj način života pod kontrolom. Volite jetru kako bi se održala njena funkcija i izbjegavajte bolesti. Rizična ponašanja koja treba izbjegavati su konzumiranje ilegalnih droga, dijeljenje osobne opreme kao što su četkice za zube, do slobodnog seksa. Kada postoje tvrdnje da određeni suplementi mogu očistiti jetru, nemojte ih gutati sirove. Može biti da dugotrajna izloženost zapravo ima suprotan učinak. Za daljnju raspravu o zdravlju jetre i metodama detoksikacije jetre, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found