Evo 7 uzroka bolova u potkoljenicama koji se mogu pojaviti i kako se nositi s njima
Jeste li ikada imali bolove potkoljenice? Ovo stanje karakterizira bol u području potkoljenice koja se javlja duž potkoljenice ili tibije. Ova kost je kost u prednjem dijelu potkoljenice koja se proteže od koljena do gležnja. Postoji mnogo uzroka bolnih potkoljenica koje možete doživjeti. Međutim, neki od njih se javljaju češće, kao npr udlaga potkoljenice što izaziva bolove u potkoljenici tijekom trčanja, ozljede, stres frakture ili frakture. Osim toga, postoje i stanja koja su teža, ali se vrlo rijetko javljaju, poput raka. 
Hladni oblozi mogu pomoći u ublažavanju boli u potkoljenici Liječenje boli u potkoljenici ovisi o uzroku. Neki blagi slučajevi mogu se riješiti samoliječenjem. Međutim, teže slučajeve obično treba liječiti liječnik i zahtijevaju razne medicinske zahvate, uključujući operaciju potkoljenice stopala. Rukovanje blagim bolnim potkoljenicama može se obavljati samobrigom, kao što je mirovanje, nanošenje ledenih obloga na bolno područje i omotavanje bolnog područja zavojem. Također možete podići nogu ako postoji lagano krvarenje, modrice ili oteklina potkoljenice. Ako bol u potkoljenici ne nestane i potraje, možete uzeti i lijekove protiv bolova. Ako kretanje potkoljenice mora biti ograničeno, na primjer u slučaju modrica kostiju ili težih stanja, možda ćete morati nositi proteza (Stezaljka). Ako su vam noge nepodnošljive ili privremeno neupotrebljive, liječnik vam može preporučiti korištenje štaka ili invalidskih kolica. Teži uzroci, kao što su tumori, rak ili prijelomi potkoljenice, obično zahtijevaju operaciju. Ovo djelovanje općenito je također popraćeno davanjem lijekova i potrebna je fizikalna terapija. Posjetite odmah bolnicu ako bol u potkoljenici prati paraliza, utrnulost, plavi prsti, nema pulsa na stopalima, nemogućnost pokretanja stopala ili gležnjeva, jako krvarenje i/ili nepodnošljiva bol. Ako imate pitanja o zdravstvenim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.
Uzroci boli u potkoljenici tijekom aktivnosti
Slijedi objašnjenje nekih od stanja koja uzrokuju bol u potkoljenici.1. Udlage za potkoljenicu
Udlage za potkoljenicu ili sindrom medijalnog tibijalnog stresa je upalno stanje tetiva, mišića i koštanog tkiva oko tibije ili potkoljenice stopala. Ovo stanje je čest uzrok bolnih potkoljenica tijekom trčanja. Udlage za potkoljenicu Javlja se kada pretjerana upotreba potkoljenice opterećuje mišiće, tetive ili potkoljenice vašeg stopala. Ovo stanje općenito je uzrokovano aktivnostima s velikim utjecajem i ponavljajućim vježbama za potkoljenice, kao što su trkači, plesači i gimnastičari. Bol u udlage potkoljenice obično se osjeća oštro i pulsirajuće.2. Manja ozljeda
Ozljeda je jedan od najčešćih uzroka bolova potkoljenica. Ovo stanje se može pojaviti kada previše vježbate, padate ili dobijete udarac. Ovu ozljedu mogu karakterizirati brojni simptomi, kao što su oteklina, bol, modrice, kvržice, krvarenje, do slabosti ili ukočenosti potkoljenica stopala.3. Modrice na kostima
Kada je ozljeda teža, mogu se pojaviti modrice na kostima, zbog čega kost ošteti krvne žile. Krv i druge tekućine tada se nakupljaju u tkivima i uzrokuju oštećenja. Modrice na kostima su dublje i teže od običnih modrica koje se pojavljuju samo na površini kože. Jedna od najčešćih vrsta modrica na kostima su modrice potkoljenice. [[Povezani članak]]4. Lom ili pukotina od naprezanja
Stres frakture su male pukotine u kosti zbog umora mišića ili prekomjerne upotrebe. Ovo stanje čini da mišići ne mogu podnijeti dodatni pritisak pa će vršiti pritisak na kost i uzrokovati male pukotine koje izazivaju bol u potkoljenici. Neki od simptoma stresnog prijeloma koje možete doživjeti uključuju:- Potkoljenica boli kada se pritisne, dodirne ili pod pritiskom
- Dugotrajna bol
- Oteklina.
5. Prijelom potkoljenice
Prijelomi ili prijelomi potkoljenice stopala mogu nastati zbog teške ozljede. Ovo stanje može biti uzrokovano snažnim udarcem ili udarcem u stopalo, kao što je prometna nesreća ili pad s visine, što uzrokuje bol u potkoljenici i zahtijeva hitno liječenje.6. Adamantinom i osteofibrozna displazija
Adamantinom i osteofibrozna displazija (OFD) dvije su rijetke vrste tumora koji mogu rasti na potkoljenici stopala. Adamantinomi su spororastući tumori koji se mogu formirati nakon što kost prestane rasti. U međuvremenu, OFD je tumor na kosti koji je nekancerozan i ne širi se, a često se formira u djetinjstvu.7. Fibrozna displazija
Fibrozna displazija je rijedak poremećaj kostiju u obliku benignog, nekanceroznog tumora. Osobe s fibroznom displazijom potkoljenica stopala mogu iskusiti izrasline abnormalnog fibroznog tkiva koje zamjenjuje normalnu kost.Kako liječiti bolne potkoljenice
Hladni oblozi mogu pomoći u ublažavanju boli u potkoljenici Liječenje boli u potkoljenici ovisi o uzroku. Neki blagi slučajevi mogu se riješiti samoliječenjem. Međutim, teže slučajeve obično treba liječiti liječnik i zahtijevaju razne medicinske zahvate, uključujući operaciju potkoljenice stopala. Rukovanje blagim bolnim potkoljenicama može se obavljati samobrigom, kao što je mirovanje, nanošenje ledenih obloga na bolno područje i omotavanje bolnog područja zavojem. Također možete podići nogu ako postoji lagano krvarenje, modrice ili oteklina potkoljenice. Ako bol u potkoljenici ne nestane i potraje, možete uzeti i lijekove protiv bolova. Ako kretanje potkoljenice mora biti ograničeno, na primjer u slučaju modrica kostiju ili težih stanja, možda ćete morati nositi proteza (Stezaljka). Ako su vam noge nepodnošljive ili privremeno neupotrebljive, liječnik vam može preporučiti korištenje štaka ili invalidskih kolica. Teži uzroci, kao što su tumori, rak ili prijelomi potkoljenice, obično zahtijevaju operaciju. Ovo djelovanje općenito je također popraćeno davanjem lijekova i potrebna je fizikalna terapija. Posjetite odmah bolnicu ako bol u potkoljenici prati paraliza, utrnulost, plavi prsti, nema pulsa na stopalima, nemogućnost pokretanja stopala ili gležnjeva, jako krvarenje i/ili nepodnošljiva bol. Ako imate pitanja o zdravstvenim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.
