Prednosti sjedeće kupke ili kupke s toplom vodom za majke koje rađaju
Zbog svrbeža i boli u području genitalija i anusa sigurno ćete se osjećati neugodno. Zapravo, postoji jednostavan način koji može pomoći u smanjenju nelagode u stražnjici i genitalnom (anogenitalnom) području, tj. sjedeća kupka . Sjedeća kupka je tretman genitalnog područja, stražnjice i perineuma (prostora između rektuma i vulve kod žena) koji se obavlja namakanjem u toploj vodi. Ovim postupkom možete očistiti genitalno područje i ublažiti vaginalni svrbež. Osim što se može tretirati područje intimnih organa, topla kupka se obično radi i kako bi se olakšao proces ozdravljenja žena koje su tek rodile. [[Povezani članak]]
Prednosti sjedeće kupke za majke koje rađaju
Sjedeća kupka ubrzava proces oporavka nakon poroda Održavanje čistoće vaginalnog i analnog područja vrlo je važno za sprječavanje infekcije i neugodnih mirisa. Osim uzimanja lijekova koje je propisao liječnik, kupanje u toploj vodi također može pomoći u sprječavanju i ublažavanju simptoma infekcije u anogenitalnom području. Osim toga, namakanje u toploj vodi također je pravi izbor za one od vas koje ste tek rodile. Ne samo da smanjuje nelagodu u ženskom području, ova terapija također može pomoći ubrzati proces ozdravljenja nakon poroda. Prednosti ove tople kupke također mogu prevladati hemoroide. Hemoroidi su jedan od najčešćih problema kod žena koje su tek rodile, gdje ova bolest nastaje jer se naprežu tijekom porođaja. Ako problem potraje i nakon što to učinite sjedeća kupka , ne ustručavajte se konzultirati liječnika. Liječenje što je ranije moguće može smanjiti rizik od komplikacija i daljnje infekcije. Također pročitajte: Prednosti namakanja stopala slanom vodom i kako to napravitiKako napraviti sjedeću kupku?
Evo koraka koje morate poduzeti kada želite provesti ovu terapiju:1. Odaberite spremnik sjedeća kupka pravo
Posebni alati koji se koriste za tople kupke mogu se kupiti na internetu na liniji ili izvan mreže u prodavnici medicinske opreme. Ako je nemate, možete koristiti i kadu. Metoda je također vrlo jednostavna, napunite kadu toplom vodom do visine od 7-10 cm. Prije namakanja anogenitalnog područja, provjerite da temperatura vode nije prevruća.2. Koristite miješane sastojke kako biste pomogli procesu ozdravljenja
Iako je za ovu terapiju zapravo dovoljna sama topla voda, postoji niz pomiješanih sastojaka koji mogu pomoći u procesu ozdravljenja. Neki ljudi obično dodaju soli za kupanje kako bi smanjili svrbež i oticanje. Brojni sastojci koji se mogu koristiti kao mješavina uključuju Epsom sol, morsku sol (nije jodiranu), ocat, sodu bikarbonu, maslinovo ulje i druga eterična ulja. Ne smijete dodavati bilo koju vrstu sapuna za kupanje jer može isušiti i iritirati kožu. Također izbjegavajte korištenje sastojaka koji mogu pogoršati stanje kože.3. Prvo urinirajte
Prije kupanja ne zaboravite prvo obaviti nuždu i nuždu kako biste se mogli opustiti tijekom terapijskog procesa. Pripremite brojne zabave koje vas mogu opustiti, od glazbe, aromaterapijskih svijeća, čitanja knjiga do mobitela. Pripremite ručnik da se osušite ili očistite prolivenu vodu kako vam ne bi bilo teško doći do njega.4. Napunite posudu sjedeća kupka toplom vodom
Ispunite alat sjedeća kupka toplom vodom čija je temperatura prilagođena udobnosti vaše kože. Jednostavan način da procijenite koliko vam je topla voda potrebna je da njome pređete preko zapešća. Pripremite dodatnu vodu u termosici, dodajte vruću vodu ako smatrate da je temperatura vode prehladna. Učinite suprotno kada je temperatura vode prevruća.5. Sjednite udobno
Ako smatrate da je temperatura vode ispravna, udobno se smjestite na uređaj sjedeća kupka 15 do 20 minuta. Dodajte vruću vodu kada osjetite da temperatura vode pada i više nije topla.6. Osušite
Nakon što završite s namakanjem, polako ustanite jer biste mogli osjetiti vrtoglavicu nakon toga sjedeća kupka . Osušite mokro područje ručnikom. Ako imate hemoroide ili čireve u anogenitalnom području, koristite tanki rupčić kako biste izbjegli bol. Kad se osuši, nanesite ljekovitu mast za ublažavanje hemoroida, osipa ili analnih suza. Također pročitajte: Kako liječiti svrab u rodnici tradicionalno prirodnim sastojcimaOstale prednosti tople kupke
Općenito, radi se topla kupka za čišćenje anusa, te smanjenje iritacije i nelagode zbog hemoroida i drugih zdravstvenih problema u anogenitalnom području. Osim toga, od namakanja u vodi s toplom temperaturom kada sjedeća kupka može pomoći u liječenju stanja kao što su:- Manje razderotine na koži anusa
- Zatvor ili proljev
- Prostatitis
- Bol, iritacija i oteklina u anogenitalnom području
- Svrab u području genitalija
Još jedan način održavanja intimnih organa čistima
Osim namakanja genitalnog područja u toploj vodi, postoji niz drugih načina na koje možete održavati svoje intimne organe čistima, kao što su:- Čistite vaginalno područje najmanje dva puta dnevno dok se kupate čistom vodom
- Koristite blagi sapun, bez konzervansa i bez boja
- Izbjegavajte dulje korištenje jastučića. Preporučljivo je zamijeniti pantyliner ili higijenskim ulošcima svaka 3 sata
- Operite vaginalno područje od naprijed prema natrag
- Koristite udobno i ne usko donje rublje kako biste izbjegli svrbež, bol i vaginalni iscjedak