sporog življenja je jedan od stilova života koji postaje sve popularniji i počinje ga provoditi mnogi ljudi. Atraktivnost
sporog življenja leži u važnoj poruci koju nosi, a to je živjeti konzumirajući manje stvari i živeći svakodnevni život sporijim tempom. Način života
sporog življenja primjenjuje opušteniji i sporiji pristup svim aspektima života izvođača, od toga što jesti do planiranja godišnjeg odmora.
Način za napraviti sporog življenja
Nije pogrešno izjednačiti se
sporog življenja s opuštenim životom, ali to ne znači da živite stagnirajući ili lijen život. Zapravo, polagani način života može vam omogućiti da posvetite onoliko vremena koliko je potrebno za dovršetak svakog zadatka i aktivnosti koje je potrebno obaviti. Evo nekoliko primjera kako to učiniti
sporog življenja u svakom aspektu svakodnevnog života.
- Jedite polako i pažljivo, fokusirajući se na okus i teksturu hrane, a ne na nešto drugo oko vas.
- Smanjite digitalnu buku i ograničite korištenje društvenih medija.
- Odvojite vrijeme na putu za meditaciju, možete slušati i audioknjige ili podcast.
- Nemojte se bojati reći "ne" stvarima koje vam se ne sviđaju.
- Upravljajte vremenom za učinkovit rad i dobro dovršite posao jedan po jedan.
- Odvojite vrijeme za aktivnosti na otvorenom i povežite se s prirodom.
- Usredotočite se na to da radite nešto što donosi rezultate na poslu.
- Provedite slobodno vrijeme radeći stvari koje volite i cijenite.
- Čitajte knjigu polako i upijajte pročitano kako biste uživali u njoj.
- Upoznajte i uživajte u bogatim kulturnim vrijednostima turističke atrakcije koju posjećujete, a ne samo u zadovoljavanju potreba sadržaja društvenih mreža.
- Odaberite proizvode koji su trajniji i ekološki prihvatljiviji.
Uvijek zauzet nije uvijek dobro, a opušten život nije loša stvar. Međutim, počevši
spor život ne znači da morate napraviti drastične promjene u trenu. Dosljedne male promjene u načinu razmišljanja i navikama zapravo mogu imati najveći utjecaj. [[Povezani članak]]
Korist sporog življenja za svoj život
Evo nekih pogodnosti
sporog življenja u kojem možete uživati.
1. Uštedite novac
U životu
sporog življenja, morate donijeti dobre financijske odluke tako što ćete dati prioritet onome što je važno i prestati trošiti novac na stvari koje su manje važne.
2. Sretniji
Opušten život može vas natjerati da cijenite blagoslove i male stvari u svakodnevnom životu.
3. Zdravije
sporog življenja može pomoći u upravljanju tjeskobom i stresom uzrokovanim vašim užurbanim rasporedom i užurbanim svakodnevnim životom.
4. Poboljšajte odnose
Sporo život potiče vas da provodite kvalitetnije vrijeme s voljenima, stavlja vaše odnose iznad posla ili društvenih medija i jača stvarnu komunikaciju.
5. Povećajte produktivnost
sporog življenja može vas natjerati da se usredotočite na smislen rad i riješite se neproduktivne zauzetosti čime ćete povećati produktivnost na poslu.
6. Više vremena
Smanjenje aktivnosti koje oduzimaju vrijeme, poput gledanja televizije ili društvenih medija, daje vam više vremena za uživanje u značajnijim aktivnostima. Podvrgnuti se
spor život znači usredotočiti se na bolji život, a ne na brži. Možete stvoriti način života koji je opušten, ali smisleniji, svjesniji i usredotočen na stvari koje cijenite. Ne morate slijediti tuđe trendove ili standarde života.
sporog življenja potaknuti vas da donosite svjesne odluke koje su u vašem najboljem interesu. Ako imate pitanja o zdravstvenim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.
