Jedan od problema s kosom kod muškaraca i žena je dug rast. Nije ni čudo da se mnogi ljudi pitaju postoji li brz način za rast kose? Američka akademija za dermatologiju (AAD) navodi da ljudska kosa raste samo 1,2 centimetra mjesečno ili oko 12 centimetara godišnje. Na brz ili spor rast kose utječe nekoliko stvari kao što su dob, karakteristike kose, zdravlje kose i zdravstveno stanje tijela. Genetski čimbenici također utječu na rast kose. Isto tako, od spola, naime muška kosa koja može rasti brže od žena. U međuvremenu, aktivnost nekih folikula dlake također se smanjuje s godinama. Strukture kože koje funkcioniraju za rast kose prestaju raditi zajedno, što uzrokuje da neki ljudi izgube kosu, pa čak i oćelave.
Postoji li brz način za rast kose?
Brzi rast kose javlja se kada imate 15-30 godina. Nakon toga ćete možda otkriti da vam kosa raste tako sporo da morate znati kako brzo rasti, a jedan od njih je spriječiti ćelavost. Za sada nema istraživanja koje bi moglo odgovoriti na vašu tjeskobu. Kosa će i dalje proći kroz tri faze, odnosno fazu aktivnog rasta tijekom 2-8 godina (anagen), prijelaznu fazu ili kosu prestaje rasti (katagen) 4-6 tjedana i fazu mirovanja (telogen) 2-3 mjeseca kada je kosa u stanju mirovanja.ispadati. Duljina anagene faze ovisi o tome koliko je kosa duga i o rastu stanica u bazi folikula koje će postati stanice dlake. Zasad nije poznato što može potaknuti tijelo da dodatno poveća ovu anagenu fazu. Međutim, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste održali zdravu kosu tijekom anagene faze, a to su:
Uzimanje određenih vitamina i hranjivih tvari
Ispravni vitamini i hranjive tvari dokazano njeguju kosu i vlasište. Hranjive tvari koje su potrebne kosi uključuju omega 3 i 6, cink, vitamin B5 i biotin, vitamin C, vitamin D i željezo. Istraživanje provedeno na 120 zdravih žena koje su konzumirale omega 3 i 6 pokazalo je da imaju dobru gustoću kose i smanjen gubitak kose. Dok vitamini C i D također imaju važnu ulogu u smanjenju gubitka kose.
Korištenje eteričnih ulja
Eterična ulja su ulja ekstrahirana iz biljaka procesom isparavanja. Ovo ulje koje je također poznato kao eterično ulje koristi se za aromaterapiju i ima jak miris. Međutim, nemojte nanositi ovo ulje izravno na vlasište jer može izazvati iritaciju. Možete ga pomiješati sa
noseće ulje, kao što je kokosovo ulje, suncokretovo ulje ili ricinusovo ulje.
Koristiti mast na tjemenu
Ovaj lokalni lijek može biti u obliku masti koja može pomoći u prevladavanju gubitka kose. Studije pokazuju da osim što može liječiti ovaj problem gubitka kose, ovaj lijek se može koristiti i kao brz način za rast kose jer može povećati rast kose. Ovaj lijek je obično minoksidil za poticanje rasta kose. [[Povezani članak]]
Uzimanje suplemenata koji sadrže keratin
Nema toliko studija koje pokazuju učinak vitamina, keratina i proteina na zdravlje kose. Međutim, studija koja je pokazala učinke konzumacije proizvoda koji sadrži 500 mg keratina, vitamina i drugih minerala pokazala je da je gubitak kose smanjen za 12,5 posto, a gustoća kose povećana za 9,5 posto uz korištenje šampona koji sadrže keratin.
Korištenje proteina za kosu
Protein može pomoći produljiti kosu muškaraca i žena koji su tanki ili ćelavi, a istovremeno je štite od kemijskih i ekoloških oštećenja. Za one od vas koji obično koristite sušilo za kosu ili
sušilo za kosu, nanošenje proteina može pomoći u zaštiti kose tijekom procesa sušenja. Proteini za kosu mogu se dobiti iz kokosa. Međutim, prekomjerna konzumacija proteina također nije dobra za zdravlje bubrega. Druga alternativa koju možete odabrati je unos proteina iz orašastih plodova, povrća, jogurta i druge hrane. Ako različite gore navedene metode ne mogu riješiti vaš problem, nikada ne škodi posjetiti liječnika radi daljnjeg liječenja.
