Trenirajte odgođeno zadovoljstvo kod djece, evo što biste trebali učiniti

Cvili li vaše dijete uvijek kada mu se želje ne ispune ili nema strpljenja da dobije ono što želi? Ovaj se problem može riješiti treningom odgođeno zadovoljstvo kod djece. Termin odgođeno zadovoljstvo ( kašnjenje zadovoljstva ) može zvučati strano vašim ušima. Međutim, ova sposobnost može djecu učiniti strpljivijima ako nešto žele. Iako izgleda obećavajuće, nije ga lako podučavati odgođeno zadovoljstvo kod djece.

Što je to odgođeno zadovoljstvo?

Odgođeno zadovoljstvo je sposobnost čekanja ili odgađanja nečega što se može dobiti sada (trenutačno) s ciljem postizanja nečeg poželjnijeg u budućnosti. Vjeruje se da posjedovanje ove sposobnosti ima bolji učinak na budućnost djeteta. Ako je dijete naviklo dobivati ​​trenutno zadovoljstvo ( trenutno zadovoljstvo ), bit će razmažena osoba i neće to podnijeti. U klasičnom psihološkom eksperimentu 1970-ih koji je vodio psiholog Walter Mischel, djeci koja su sudjelovala poslužen je marshmallow. Sada mogu uživati ​​ili čekati 15 minuta na dva marshmallowa. Većina djece odmah je zgrabila marshmallow, dok su se neki uspjeli suzdržati. Djeca koja mogu odgađati ( odgođeno zadovoljstvo ) ima niz prednosti kasnije u životu u odnosu na nestrpljivu djecu. Također su bili bolje akademski i pokazali su manje problema u ponašanju. Konkretno, djeca koja mogu odgoditi zadovoljenje procjenjuju se da imaju bolje društvene i akademske vještine, tečnija su verbalna, racionalnija, imaju dobru pažnju, više su planirana i sposobna se nositi sa stresom. Stoga je važno da djeca imaju sposobnost kašnjenje zadovoljstva .

Praksa odgođeno zadovoljstvo kod djece

Ne biste trebali uvijek odmah učiniti ono što dijete želi. Pokušajte trenirati odgođeno zadovoljstvo kod djece. Evo strategija koje možete primijeniti za razvoj odgođenog zadovoljstva kod djece.

1. Naučite djecu da se kontroliraju

Prvi korak u treningu odgođeno zadovoljstvo djeci, naime učeći ih samokontroli. Roditelji moraju biti primjer svojoj djeci. Na primjer, svaki put kad ćete štedjeti u banci, povedite djecu sa sobom. Recite mu da bi umjesto kupnje puno nepotrebnih igračaka bilo bolje da se novac uštedi. To će potaknuti dijete da se kontrolira kada nešto želi kako ne bi žurilo.

2. Preusmjerite djetetovu pažnju

Preusmjerite djetetovu pažnju kada dijete cvili za nečim. U daljnjem eksperimentu Waltera Mischela otkriveno je da brojne tehnike preusmjeravanja mogu pomoći djeci da učinkovitije odgode zadovoljstvo. Kada za nečim kuka, pokušajte mu skrenuti pažnju na nešto drugo. Pjevanje, igranje, skupljanje igračaka ili bavljenje drugim aktivnostima mogu pomoći vašem djetetu da odgodi ono što želi raditi u tom trenutku.

3. Dajte jasno vremensko ograničenje

Umjesto da odmah date kada vaše dijete nešto želi, natjerajte ga da čeka. Međutim, jasno navedite vrijeme kada će ga dobiti, na primjer tjedan ili mjesec kasnije. To će pomoći u treniranju strpljenja kod djeteta. Osim toga, također neće nastaviti kukati jer smatra da je njegov zahtjev odbijen. Međutim, naravno, također morate obratiti pažnju na svoju sposobnost da ispunite te zahtjeve.

4. Dajte djetetu izazov

Izazovite dijete da dobije ono što želi na treningu odgođeno zadovoljstvo , naučiti djecu da pokušaju dobiti ono što želi. Na primjer, ako vaše dijete želi kupiti auto igračku, nemojte mu odmah dati. Izazovite svoje dijete da pospremi svoje igračke nakon tjedan dana igranja ili dobije 10 na testu iz matematike. Ako uspije, igračku će dobiti na poklon.

5. U potpunosti podržite djecu

Naučiti kašnjenje zadovoljstva , svakako morate u potpunosti uzdržavati dijete. Pomozite djetetu u planiranju što učiniti kako bi se cilj postigao. Dajte razumijevanje da mora biti strpljiv u prolasku kroz proces kako bi dobio ono što želi. Također pazite da ispunite ono što je obećano djetetu. Na primjer, obećavate da ćete svoje dijete odvesti u kino ako završi svoj zadatak na vrijeme. Nakon što vaše dijete postigne taj cilj, održite obećanje koje ste dali. Ako je dijete osposobljeno da ima sposobnost kašnjenje zadovoljstva , to će mu pomoći da izraste u osobu koja je spremna pokušati, smiriti se, bolje razumjeti situaciju i poznavati svoj potencijal. U međuvremenu, za sve vas koji se želite pitati više o zdravlju djece, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .