Zadržavanje osjećaja kako biste izbjegli sukob, to je loše za zdravlje
Svako ljudsko biće ima osjećaje. Međutim, neki ljudi ponekad odluče potisnuti svoje osjećaje iz nekog razloga. Ako ste jedan od onih koji imaju ovu naviku, pokušajte je eliminirati od sada. Zadržavanje osjećaja ne samo da negativno utječe na mentalno zdravlje, već i na fizičko. Ako se odmah ne eliminira, ova loša navika može povećati rizik od prerane smrti.
Što uzrokuje da osoba gaji osjećaje?
Brojni čimbenici mogu uzrokovati da osoba gaji osjećaje. Nekoliko čimbenika igra ulogu, uključujući:Ne želim izgledati slabo u očima drugih
Ne želite biti povrijeđeni ili povrijeđeni druge
Nedostatak samopouzdanja
Utjecaj gajenja osjećaja na tjelesno i mentalno zdravlje
Zadržavanje osjećaja može imati negativan utjecaj na mnoge aspekte vašeg života. Ako se provodi kontinuirano, ova navika može utjecati na odnose, fizička i mentalna stanja. Sljedeći su neki od mogućih učinaka prečestog gajenja osjećaja:Poremećaj odnosa s drugim ljudima
Pokreni bol u srcu
Povećati rizik od prerane smrti